До чого призводить позитивне мислення

До чого призводить позитивне мислення справжнє підставу для щасливого

Експерт Марія Дьячкова розповідає про те, що відбувається, коли ми придушуємо «нехороші» емоції

Популярна психологія в Росії початку 2000-х – це цілий напрямок зі своїми вчителями, прихильними слухачами і тими, хто практикує образ мислення і життя такий: поводься так, ніби все добре, думай про хороше, думка матеріальна – і тому все стане добре обов’язково . З екранів телевізорів і просторів Інтернету приносить не менше подібних ідей, так що навіть якщо ви не чули про позитивної психології, ви добре знаєте її основи.

Правда, шило в мішку не сховаєш – в природі людини не тільки «їсти веселку і какати метеликами». Люди гнівливі, заздрісні, мстиві, образливі, ревниві, злопам’ятні. Щодня ми стикаємося з самої різної людською природою, коли кожен проявляє всю палітру почуттів, думок і вчинків. Щонайменше незрело бачити в інших тільки «хороше», «добре». Ті, хто не здатний побачити свою тінь і тінь інших людей, до довгострокових відносин не здатні. Ті з вас, хто перебуває у шлюбі, довгих дружніх відносинах або виховують дітей, знають, що на тих, кому довіряють, люди вихлюпують свої неприємні сторони, діляться ганебним, болючим і сумним. Люди об’ємні, а позитивний підхід пропонує частину цього обсягу не помічати.

Нещодавно читала дослідження, що позитивне мислення веде до депресії. Якщо коротко, воно описує, що чим більше ми біжимо і витісняємо свої важкі почуття, потворні прояви, тим сильніше вони нас наздоганяють і розчаровують.
Так що продовжуйте вірити в краще! А тим, хто хоче познайомитися з реальністю, сняться ось такі сни, як нашої сьогоднішньої героїні.

«Хотілося б поділитися своєю проблемою. Останній рік мені сняться тільки кошмари, де переважно я тікаю від чогось (маніяк, примари, дикі тварини і т. П). Насправді все це дуже заважає жити нормально, по суті я щаслива людина і не розумію, звідки ця проблема могла взятися. Один зі снів, який запам’ятався особливо: я йду в осінньому лісі по дорозі, посипаної золотими листям. Весь ліс являє собою коротку дорогу, що йде по колу, вийти з нього не можна. Загалом, я йду по цій дорозі і бачу калюжу з дощової води, по суті вона неглибока, але в цій калюжі лежить мій труп з відкритими очима. Я не особливо лякаюся, але мені моторошно, я моргаю уві сні і опиняюся в кімнаті. Підходжу до дзеркала, а на мене дивиться мертва дівчина і починає несамовито кричати, я відсахується від цього дзеркала, підходжу до лакованого столу, там знову вона, і знову кричить. Так відбувається з будь-якими відбивають світло. У підсумку я прокидаюся.

Ще буває, що прокидаюся кілька разів уві сні і думаю, що прокидаюся наяву. Сон уві сні, виходить.

До чого призводить позитивне мислення позитивної психології, ви добре знаєте

Або сьогодні снилося, що я перебуваю біля свого будинку, гуляю. Мої батьки працюють на заводі в цей момент (як і в реальності). Тут я дізнаюся, що на цьому заводі трапився теракт, дзвоню батькам – вони живі, всі в порядку. Уві сні я дуже переживала, як вони доберуться до будинку, раптом ще пролунає вибух. Я безцільно мотаюся поруч з будинком в неспокої і забрідають в свою стару школу. Як з’ясувалося, в цій школі готують нових терористів, все дуже таємно, і я не повинна показувати, що все знаю. Тут я прокидаюся і відчуваю себе дуже виснаженою".
Ще до розбору снів наша героїня пише про те, що вона щаслива, звідки кошмари? Але тепер ми знаємо, що у снах нас переслідує те, що в реальному житті витіснене.
Наприклад, перший сон про власний трупі і мертвої дівчини. Вона виявляють власну змертвілу частина душі, якої в житті місця немає, її відправляють в підсвідомість. Добре б задатися питанням, коли саме частина мене померла? Чому вона все ще кричить? Що були за події? Про що я кричу і не можу докричатися? Як це впливає на моє життя зараз?
Другий сон про теракти по відношенню до батьків, в місцях, де вона жила і навчалася. Про прихованої, підготовку агресії в місцях її дитинства. Тут важливо сказати, що самим добрим і пухнастим з нас сняться сни про агресію. Ми можемо в житті уникати агресії, боятися її в будь-яких проявах, але в нашій душі вона накопичується, так як теж є частиною нас самих, причому невід’ємною. Ми не можемо жити без агресії. Вона потрібна, щоб захищати себе, відстоювати точку зору, наполягати на своєму, оберігати дітей, конкурувати. За своєю природою агресія і сексуальність – близькі енергії. Бути неагресивний – це також поховати свою сексуальність. Милі «дівчинки-дівчинки» не залучають, викликають скоріше розчулення, чим сексуальний інтерес з боку чоловіків. А ось сон нашої героїні наповнений агресивними образами терористів. Це витіснення боку її душі ополчилися на тих людей і ті часи, коли вона вчилася бути «хорошою», «вірити в краще», не засмучувати маму і тата, замість того щоб бути живою, а разом з тим і гнівною, якщо треба. Про це другий її сон.
У нашій героїні є всі шанси знайти ресурси своєї душі, якими раніше вона швидше за все не користувалася: стати виявленої, живою, реальною, вчитися піклуватися про себе навіть тоді, коли все виходить з-під звичного контролю або не відповідає критеріям щастя. А це і є справжнє підставу для щасливого і осмисленого життя.

А що сниться вам? Приклади ваших сновидінь надсилайте на пошту: info @.

Марія Дьячкова, психолог, сімейний терапевт і ведуча тренінгів особистісного росту Тренінг-центру Маріка Хазіна

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ