Дофаміновий фастінг – альтернатива передноворічної істерії

Дофаміновий фастінг - альтернатива передноворічної істерії почасти спантеличив

Подивіться в дзеркало, і ви побачите бігуна на старті. Або вже давно, що біжить. Перед святом всі ми відчуваємо себе жертвами необхідності все встигнути. Але є і ті, хто явно не париться

У житті необхідні зміни. По всій видимості, так подумала одна знайома дама, коли вирішила, що її двадцятирічне заміжжя віддає моторошної рутиною, а значить, пора на свободу. Розставання пройшло досить мирно, тому як колишнє подружжя не ділили дітей через відсутність таких і не билися за квадратні метри, яких на відміну від дітей було досить багато. І все ж розлучення є розлучення. Нам з дружиною здалося, що вирвалася на свободу пташку потрібно підтримати, і ми запросили її поговорити під келишок-другий. Відповідь пані нас не те щоб розчарував, але почасти спантеличив.

«Тільки не в ці вихідні, – бадьоро сказала розлучена. – Попереду новорічні розпродажі, і мені потрібно перезавантажити своє споживчу поведінку. Загалом, у мене дофаміновий фастінг ». Я зробив вигляд, що все зрозумів, і відразу після цієї розмови попросив старшу дочку як персону куди більш просунуту в питаннях моди перевести це на російську. «Ой, ну дуже модна фігня, – відгукнулася великодушна старшокласниця. – Типу на день вимикаєш Інтернет, п’єш тільки воду, ніяких кіно, побачень, походів в гості. Замість цього прогулянки в парку, малювання, медитація, спостереження за природою ».

Дофаміновий фастінг - альтернатива передноворічної істерії себе жертвами необхідності все встигнути

Дивовижно! Виявляється, люди як і раніше здатні вигадувати нове навіть в ситуації, коли, здавалося б, все вже придумано. Як з’ясовується, дофамін – це те, що виробляє наш мозок в передчутті задоволень. Саме через це дофаміну ми загрузли в споживанні, тому що, на думку психологів, очікування делікатесів, нових серіалів, розпродажів і інших радощів життя захоплює куди більше, чим самі радості. І тому іноді всім нам потрібно аскеза. Щоб відчути, що таке голод і що нам насправді потрібно для його угамування.

Як на мене, так ідеальний сценарій для зустрічі Нового року. Яка неймовірна економія сил і засобів! Залишилося тільки зрозуміти, хто може собі дозволити бездофаміновий свято. Розведена жінка за сорок з котом і вільним графіком життя? Скоріше так … Гучна сімейка з двома дітьми і купою родичів, постійно загрожують своїм вторгненням? Навряд чи … А ще подруга дружини намалювалася. Сказала, якщо ми не проголосуємо її на Новий рік, вона все одно приїде зі своїм шампанським і мандаринами, а потім ляже спати на килимку в передпокою. Постараюся під бій курантів прочитати їй лекцію про дофамінових фастінге. З наступаючим!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ