Догляд за руками в домашніх умовах

Догляд за руками в домашніх умовах можете надати на

Ні що так не видає вік жінки, як недоглянуті, шорсткі руки. Саме руки, сильніше, чим будь-яка інша частина тіла, щодня піддаються впливу безлічі факторів. Тому вони вимагають постійної турботи і догляду. Якісний догляд за руками можна організувати і в домашніх умовах.

Догляд за руками в домашніх умовах — правила

Перше і основне правило, до якого кожного привчають ще в дитинстві — це зміст рук в чистоті. Мити руки бажано теплою водою з туалетним милом, насухо витирати рушником і, по можливості, змащувати спеціальним кремом для рук. При виконанні домашніх робіт пов’язаних з тривалим контактом з водою і сильними миючими засобами бажано користуватися гумовими рукавичками. Вони захищають руки від шкідливого впливу хімічних речовин. Перед тим як надіти рукавички, Нанесіть на руки живильний крем або змастіть їх рослинною або вершковим маслом.

Якщо шкіра рук стала шорсткою і потріскалася, вибирайте крем, що володіє протизапальною і бактерицидною дією. Дуже корисно в цьому випадку робити перед сном наступну процедуру. Добре вимийте і ретельно витре руки махровим рушником, рясно змастіть їх кремом або рослинним маслом. Потім надіньте на руки тонкі бавовняні рукавички і залиште їх на ніч.

Народні засоби для догляду за руками в домашніх умовах

Добре пом’якшують шкіру ванночки з молочної сироватки або крохмалю (1 ст. Л. На літр води).

Дуже добре допомагають привести руки в порядок п’яти — десятихвилинні ванночки з відвару картоплі або з відвару вівсяних пластівців. Для того щоб відбілити шкіру рук, ретельно протріть їх часточкою лимона. Через 15 хв промийте руки теплою водою і нанесіть крем. Також отбеливающего ефекту можна досягти, якщо нанести на руки суміш відвареної картоплі і кислого молока. Через 10 хв промийте руки теплою водою. Для того щоб позбутися від загрубілі шкіри і мозолів, на 5 хв занурте руки в підігріте на водяній бані рослинне масло. Потім акуратно видаліть мозолі пемзою і втирайте в шкіру живильний крем. Таким же чином можна видалити грубу шкіру на ліктях. Лікті занурте в теплу олію, потім почистіть пемзою і змастіть кремом

При пітливості рук спробуйте ванночку з додаванням столового оцту — 3 ч. Л. на 1 л води. Тримайте руки у воді 5-7 хв. Також дуже ефективна сольова ванночка: 1 ч. Л. солі на 1 л води. Тривалість процедури — 5 10 хв. Ще можете спробувати ванночку з відваром дубової кори або настоєм шавлії.

При почервонінні шкіри рук спробуйте втирати на ніч камфорну мазь і надягати бавовняні рукавички. Дуже корисно також чергування гарячих і холодних ванн. По черзі занурюйте руки на кілька секунд в гарячу, а потім у холодну воду.

Догляд за руками в домашніх умовах за допомогою масажу

Догляд за руками в домашніх умовах бактерицидною дією

Дуже корисно робити щоденний масаж рук. Він займе у вас не більше 10-15 хв, але допоможе зберегти красу і здоров’я ваших рук. Масаж слід робити обережно і попередньо натер долоні жирним кремом або будь-яким рослинним маслом, наприклад оливковою. Починати масаж слід з легких рухів, що погладжують. Сядьте біля столу. Зігнуту в лікті руку покладіть на стіл, кисть помістіть на м’який валик. М’яко погладжуйте руку від кінчиків пальців до ліктя у напрямку до себе. Потім переверніть руку і продовжуйте погладжування долоні і внутрішньої сторони передпліччя.

Рухи повинні бути повільними і приємними. Продовжуйте погладжування 2-3 хв. Потім зігніть руку в лікті і поставте на стіл. Великим пальцем іншої руки робіть ритмічні, злегка розтирають руху по внутрішній і зовнішній стороні передпліччя від зап’ястя до ліктя. Потім переходите до кругових рухів. Масаж передпліччя також продовжуйте 2-3 хв. Потім масажуйте кисть. Поклавши руку на валик, роз’єднати пальці і, по черзі обхоплюючи кожен палець великим, середнім і вказівним пальцями іншої руки, погладжуйте його від кінчика до основи. Поступово переходите до більш інтенсивним — рухи, що розтирають, але зберігайте напрямок руху до себе.

Наступний етап — масаж безпосередньо кисті. Його теж слід починати з легких рухів, що погладжують. І, поступово підсилюючи натиск, переходите до розтирають рухам. Час виконання масажу також не більше 3 хв. Техніка масажу долонь і кистей рук для лікування різних захворювань відома з давніх-давен. Так, великий палець, відповідає за стан головного мозку. Вказівний, визначає стан шлунка, середній — кишечника, безіменний — печінки. Мізинець «відповідальний» за серце. Не випадково у людей страждають захворюваннями серцево-судинної системи часто бувають слабкими мізинці.

Таким чином, якщо у вас проблеми з тим чи іншим внутрішнім органом, ви можете надати на нього лікувальну дію, масажуючи «закріплений» за ним палець. В Японії добре відомий спосіб масажу долонь за допомогою волоських горіхів. Ви також можете використовувати з цією метою звичайний шестигранний олівець Продовжуйте руху 5-10 хв. Потім, взявши олівець в одну руку, розітріть їм тильну сторону іншої руки. Потім обережно натискайте тупий (НЕ заточеною) стороною олівця на больові точки на пальцях і долоні, після чого переверніть руку тильною стороною. Повторіть те ж саме і з іншою рукою. Такий масаж корисно робити 2-3 рази в день. Він допоможе вам зняти напругу і знизити втому. За тим же принципом проводиться масаж і за допомогою волоського горіха. Стисніть горіх між долонями і обертайте круговими рухами, поступово підсилюючи натиск. Якщо у вас під рукою немає горіха, його можна замінити будь-яким предметом округлої форми.

Масаж олівцем або горіхом добре допомагає заспокоїтися і зняти нервову напругу. Можливо, ви не раз помічали, що багато людей часто в момент хвилювання починають крутити в руках який-небудь невеликий предмет — ручку, запальничку, монетку. Тим самим вони інстинктивно допомагають свідомості відволіктися і заспокоїтися, перемикаючи його на механічне дію. Закінчувати масаж слід легкими рухами, що розтирають, а потім погладжують.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code