Догляд за шкірою при заняттях в спортзалі

:

Догляд за шкірою при заняттях в спортзалі Після промокни

Кожен, хто займається спортом, хоч раз задавався питанням, чи потрібно йому щось міняти в догляді за шкірою. Ми розібралися і пояснюємо, чому щільний крем в спортзалі тобі не потрібен, а гидрофильное масло, навпаки, необхідно.

ретельне очищення

Перед тренуванням ретельно очисти шкіру. Підійде двоетапне очищення: спочатку гідрофільним маслом (щоб ретельно очистити пори), потім м’яким засобом для вмивання (щоб змити залишки масла). Після промокни обличчя рушником: в ідеалі воно повинно бути одноразовим.

Чи не перестарайся з зволоженням

Не використовуй щільні текстури і масла – вони можуть змішатися з потім і закупорити пори. Підійде легкий крем на основі гіалуронової кислоти.

Не забудь про SPF, якщо займаєшся на вулиці

Використовуй засіб з індексом SPF не менше 30, якщо займаєшся фітнесом на вулиці. Навіть восени і навесні!

Не використовуйте косметику перед тренуванням

Буде те ж саме, що і у випадку з щільним кремом. Бруд, пил, піт – все змішається разом і можна попрощатися з чистою шкірою. Якщо зовсім не можете без тонального крему – використовуйте легкі тонують текстури.

Догляд за шкірою при заняттях в спортзалі Перед тренуванням

Використовуй масла для душа

Найідеальніший варіант, щоб ретельно очистити шкіру після тренування – масло для душа. Якщо ти не займаєшся в басейні, то цього етапу досить. В іншому випадку – нанеси ще зволожуючий крем, тому що хлорка – ворог зволоженою шкіри.

Не забувай про сауну і хамам

Гарячий пар відмінно впливає на пори та розкриває їх. Тут ти вже можеш використовувати жирні і щільні текстури – головне, не перестаратися.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code