:
- ретельне очищення
- Чи не перестарайся з зволоженням
- Не забудь про SPF, якщо займаєшся на вулиці
- Не використовуйте косметику перед тренуванням
- Використовуй масла для душа
- Не забувай про сауну і хамам
Кожен, хто займається спортом, хоч раз задавався питанням, чи потрібно йому щось міняти в догляді за шкірою. Ми розібралися і пояснюємо, чому щільний крем в спортзалі тобі не потрібен, а гидрофильное масло, навпаки, необхідно.
ретельне очищення
Перед тренуванням ретельно очисти шкіру. Підійде двоетапне очищення: спочатку гідрофільним маслом (щоб ретельно очистити пори), потім м’яким засобом для вмивання (щоб змити залишки масла). Після промокни обличчя рушником: в ідеалі воно повинно бути одноразовим.
Чи не перестарайся з зволоженням
Не використовуй щільні текстури і масла – вони можуть змішатися з потім і закупорити пори. Підійде легкий крем на основі гіалуронової кислоти.
Не забудь про SPF, якщо займаєшся на вулиці
Використовуй засіб з індексом SPF не менше 30, якщо займаєшся фітнесом на вулиці. Навіть восени і навесні!
Не використовуйте косметику перед тренуванням
Буде те ж саме, що і у випадку з щільним кремом. Бруд, пил, піт – все змішається разом і можна попрощатися з чистою шкірою. Якщо зовсім не можете без тонального крему – використовуйте легкі тонують текстури.
Використовуй масла для душа
Найідеальніший варіант, щоб ретельно очистити шкіру після тренування – масло для душа. Якщо ти не займаєшся в басейні, то цього етапу досить. В іншому випадку – нанеси ще зволожуючий крем, тому що хлорка – ворог зволоженою шкіри.
Не забувай про сауну і хамам
Гарячий пар відмінно впливає на пори та розкриває їх. Тут ти вже можеш використовувати жирні і щільні текстури – головне, не перестаратися.