Догляд за шкірою влітку – щадний режим

Догляд за шкірою влітку - щадний режим засобах для

01 Грудня 2014

Літо – це сонце, відкриті босоніжки, короткі шорти і красива засмагла шкіра. Насолоджуючись спекотними літніми днями, ми не думаємо про такі неприємні речі, як передчасне старіння або рак шкіри. Пекучі промені сонця – справжнє зло для нашої шкіри, але провести всі життя в приміщенні також неможливо. Як же допомогти нашій шкірі зберегти красу і здоров’я жарким літом? Відповідь очевидна, потрібен правильний догляд за шкірою влітку.

Шкода і користь сонця

Перебування на сонці не завжди згубно для шкіри. В силу того, що сонячне тепло – основне джерело вітаміну Д для людини, помірне перебування на сонці тільки вітається. Медики рекомендують перебувати на сонці близько 15 хвилин в день, до 10 ранку або після двох годин дня. Тривале перебування на сонці, особливо в обідній час, вкрай небажано. Саме на ці години припадає пік сонячної активності, 10% сонячного світла складають ультрафіолет типу B і 90% -ультрафіолет типу А. Подібне співвідношення несе в собі потенційний ризик захворювання на меланому, однією з найстрашніших форм раку шкіри.

У чому різниця між ультрафіолетом типу А (UVA) і В (UVB)?

Поділ ультрафіолетових променів на два типу з’явилося в науці порівняно недавно. Зараз ми знаємо про ці променях більше, чим будь-коли, і сучасна косметична індустрія пропонує захисні креми як від ультрафіолету типу А і В окремо, так і в комбінації.

  • Ультрафіолет типу А – UVA

Сонячні промені цього типу менш агресивні, чим промені типу В, випромінювання типу А присутній на протяг всього денного часу доби, навіть якщо небо затягнуте хмарами. UVA – одна з основних причин появи на шкірі зморшок і веснянок. Легко проникаючи через скло або тканину, ці промені прискорюють процес старіння клітин, і не тільки прискорюють, за великим рахунком вони ініціюють передчасне старіння шкіри Старіння шкіри: чи можна повернути час назад і розвиток ракових процесів.

  • Ультрафіолет типу В – UVB
Догляд за шкірою влітку - щадний режим нутовой борошна, щіпка

Опромінення ультрафіолетом типу В приводить до сонячних опіків і почервоніння шкіри. Інтенсивність променів цього типу варіюється в залежності від часу доби, місцевості, сезону, прогнозу. UVB винні в зміні шкірної пігментації, появі пігментних плям і новоутворень, потенційно несуть в собі загрозу ракових захворювань.

90% зморшок з’являються на обличчі саме в результаті UVB- опромінення, причому дві третини сонячного опромінення ми отримуємо ненавмисно. Сонячні промені потрапляють на шкіру, коли ми ведемо машину, гуляємо з собакою і так далі.

Саме тому крем з сонцезахисним фактором слід використовувати не тільки на пляжі, але і в повсякденному житті. При виборі засобів для щоденного догляду за шкірою вибирайте продукти з SPF фільтром, причому в засобах для догляду за шкірою обличчя фактор захисту повинен бути вище, чим у всіх інших. Якщо ви багато часу проводите за кермом або підлягає працюєте на свіжому повітрі, крем для рук з високим ступенем захисту повинен стати обов’язковою річчю у вашій сумочці.

Догляд за шкірою влітку

  • Влітку рекомендується перейти на ухаживающую косметику зі змістом саліцилової або гліколевої кислоти, особливо людям з комбінованою і жирною шкірою. Кислоти прискорюють процес оновлення клітин, освіжають і очищають шкіру. Однак варто пам’ятати про те, що саліцилова кислота підвищує чутливість шкіри до сонячного світла, тому вмиватися такими засобами краще на ніч.
  • Зволожуючі засоби з SPF – фільтром – річ позасезонним, такий засіб стане в нагоді і жарким літом, і сніжною зимою. Головні характеристики зволожуючого крему для літа – легка текстура і підвищений ступінь захисту від ультрафіолету.
  • Занадто тривале перебування на сонці истончает і сушить шкіру, тому тонка і чутлива шкіра навколо очей і губи в цю пору року потребує особливого захисту. Регулярно змащуйте губи бальзамом, а під очі наносите тонкий шар спеціального крему, всі засоби повинні володіти сонцезахисним фільтром. Не забувайте про захист рук і ніг. Літо – пора відкритому взутті, не забувайте про регулярні отшелушивающим процедурах і зволоженні.
  • Влітку на вашій поличці у ванній повинні з’явитися засоби з вмістом антиоксидантів Найкорисніші антиоксиданти для шкіри: допоможуть в боротьбі з вільними радикалами, такими як вітаміни С, Е і екстракт зеленого чаю.
  • Влітку весь наш організм потребує підвищеної надходженні вологи. Намагайтеся пити достатню кількість води, близько 15-20 склянок води в день, їжте свіжі соковиті фрукти і овочі. Вода не тільки зволожує шкіру, але і виводить з організму токсини і шкідливі речовини.
  • 1-2 рази на тиждень користуйтеся скрабом, при жирній шкірі отшелушивающим засоби можна використовувати 2-3 рази в тиждень.
  • Тим, хто проводить багато часу в басейні і на пляжі, слід використовувати сонцезахисний крем зі ступенем захисту не менше 30.
  • Для зволоження шкіри влітку прекрасно підійде рожева вода, свіжовичавлений сік огірка або кавуна.
  • Чудово освіжає і зволожує шкіру гель з і листя алое вера. Крім цього, сік алое вера має яскраво-вираженим антисептичним і загоює дією.
  • Для поліпшення кровообігу і зміцнення судин регулярно робіть ванночки для ніг Ванночки для ніг: для релаксації і здоров’я з додаванням солі.
  • Влітку варто відмовитися від закритого взуття, краще забезпечити хорошу циркуляцію повітря.
  • Якщо у вас дуже суха шкіра, зволожуючий засіб на масляній основі можна замінити оливковою олією.
  • Ідеальний літній скраб можна приготувати з простих продуктів: півчашки йогурту, п’ять столових ложок нутовой борошна, щіпка куркуми, і п’ять крапель рожевої води.
  • Після застосування скрабу, догляд можна продовжити маскою: 3 столових ложки пюре папайї, 1 столова ложка меду, 1 столова ложка лимонного соку, яєчний білок. Така маска повертає шкірі сяйво і свіжість.
  • Ще одна освіжаюча маска: м’якоть огірка, мед і йогурт.
  • При нерівностях тону шкіри добре допомагає маска з нутовой борошна, йогурту і соку половини лимона.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ