Догляд за сухою шкірою і водний баланс в організмі

Догляд за сухою шкірою і водний баланс в організмі споживаєте більше калорій, чим

05 Августа 2007

Коли справа доходить до догляду за сухою шкірою Правильний догляд за сухою шкірою: п’ять найефективніших інгредієнтів і водою, яку ми п’ємо кожен день, необхідно пам’ятати, яка вода дає оптимальний результат. Всі, хто хоч трохи піклується про своє здоров’я і зовнішності, знають, що пити воду – значить бути здоровим зсередини і боротися з пересиханням шкіри зовні. Однак ми не завжди отримуємо детальну інформацію про тип рекомендованої для вживання води.

Зараз вибір води цілком лягає на плечі покупця: в магазинах так багато різних варіантів, що підібрати кращий непросто навіть експертові. Що ж робити? Щоб запобігти втраті вологи шкірою, використовуйте зволожуючі засоби, що захищають від пересихання. Але неправильно обрана вода зведе ваші зусилля нанівець. Ось список найбільш поширених варіантів – в плюсах і мінусах.

Вода з-під крану

У більшості міст, особливо великих, це однозначне немає. Навіть якщо вона не містить небезпечних бактерій, її сильно хлорують, що не менш небезпечне для організму. Якщо ви не живете в такому районі, де вода свіжа і перевірена на наявність збудників захворювань, становите свій вибір на воді в пляшках або воді з-під крана, що пройшла через спеціальний фільтр, який робить її придатною для пиття.

Вода в пляшках

Незважаючи на те, що така вода на ринку вже не один рік, перша вода в пляшках не відрізнялася якістю. Зараз все змінилося, але варто дивитися на етикетки і вибирати воду від надійних виробників, що пройшла кілька ступенів очищення. Пляшки – один з найбільш надійних варіантів. Зараз можна купити навіть ароматизовану воду або таку, яка збагачена необхідними людині мінералами і вітамінами. Єдиний мінус якісної води – висока ціна.

тонізуючі напої

Догляд за сухою шкірою і водний баланс в організмі Навіть якщо вона

Вони добре відомі і досить поширені серед молоді. Але найбільша проблема такого засобу для втамування спраги – доданий в нього сироп. Випиваючи такий напій, ви споживаєте більше калорій, чим з газованими напоями, а кількість розчиненого в них цукру підніме цукор в крові до неприпустимого рівня. Як тільки цукор в крові почне «падати», ви захочете випити ще, щоб не відчути себе втомленою. Крім того, цукор сам по собі – причина спраги. Крім того, такі напої містять консерванти – зелений і синій кольори отримані зовсім не з лайма чи чорної смородини. Саме цукор і консерванти – одна з причин сухості і проблем зі шкірою.

Збагачена вода для спортсменів

Ця новинка сталася від тих же спортивних напоїв. Але для тих, хто займається спортом і багато потіє, це дійсно оптимальний варіант. Збагачена вода містить тільки солі-електроліти. Втрачаючи природні електроліти під час тренування або в спекотний літній день, ви заповните їх недолік освіжаючим напоєм, який втамовує спрагу, заповнюючи також запас мінералів в організмі. Насправді, якщо випити забагато води, яка не містить електроліти, ви можете вимити ті солі, які вже знаходяться у вашому тілі, і відчути себе дуже погано. Недолік електролітів в першу чергу позначається на роботі мозку. Якщо ви багато потієте, займаєтеся спортом або просто звикли пити багато рідини, вибирайте воду з електролітами. Вона допоможе підтримувати хімічний баланс в організмі і позбавить від проблем із сухою шкірою.

Вибравши той джерело рідини, який підходить вам і поєднується з вашим способом життя, переконайтеся, що ви зберігаєте вологу всередині за допомогою спеціального догляду за шкірою. Чи не задовольняйтеся дешевим зволожуючим кремом: він може зробити шкіру суші, тільки покриваючи її шаром речовини з приємною текстурою, яке насправді не проникає вглиб, а отже, не вирішує проблему зволоження.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code