Домашні дешеві кошти від закладеності носа

:

Домашні дешеві засоби від закладеності носа не чекаючи закипання, вдихайте пари

Є безліч ефективних і, головне, безпечних домашніх засобів, здатних полегшувати такі надокучливі симптоми, як закладеність носа.

Чому варто спробувати домашні засоби при закладеності носа

Дуже невеликий відсоток людей звертається до лікаря, виявивши у себе симптоми сезонного нежиті. Швидше за все, перше, що ви зробите – підете в аптеку і попросіть краплі або спрей, що відпускаються без рецепта.

Подібні препарати приносять лише тимчасове полегшення (якщо взагалі працюють), тому це навряд чи можна вважати повноцінним лікуванням. Крім того, певні судинозвужувальні засоби можуть навіть погіршити ваш стан, оскільки викликають звикання – в якийсь момент ви виявите, що не можете без них вільно дихати, хоча сам нежить вже пройшов.

В цьому і полягає важливість немедикаментозних варіантів лікування. Найчастіше це легкодоступні і недорогі засоби, які ніяк не шкодять організму і не викликають неприємних побічних ефектів.

вдихання пари

Напевно, це найдавніша техніка по усуненню закладеності носа, що тільки доводить її ефективність. Все, що вам потрібно – це велика каструля або пароварка, ефірну олію евкаліпта і великий рушник. Закип’ятіть воду в каструлі або пароварці, додайте кілька крапель евкаліптової олії і, накривши голову рушником, вдихайте пар. Переконайтеся, що ємність з водою стоїть досить стійко, і не нахиляйтеся занадто низько, щоб не обпектися.

Подібну процедуру можна повторювати кілька разів на день. І також перед сном нанесіть пару крапель евкаліптової олії на подушку для посилення ефекту.

насіння кмину

Візьміть близько 2 столових ложок насіння кмину і ретельно їх подрібніть. Загорніть отриманий порошок в чисту тканину і вдихайте його аромат протягом дня. Також насіння можна додавати в киплячу воду замість евкаліптової олії і вдихати їх пар.

Гостра їжа

Відомо, що такі спеції, як перець, часник і імбир володіють цілющими властивостями, які добре лікують застуду і ефективно усувають закладеність носа. Щедро додавайте їх в страви, які ви готуєте під час хвороби, особливо в супи. Вони не тільки полегшать закладеність, але і заспокоять хворе горло.

Вдихання чорного перцю

Цю корисну спецію можна не тільки вживати разом з їжею, а й вдихати з парою. Візьміть кілька насіння чорного перцю і ретельно подрібніть. Одержаний порошок пересипте в каструлю з водою, поставте її на вогонь приблизно на дві хвилини і, не чекаючи закипання, вдихайте пари, що утворюються.

теплий компрес

Якщо ви страждаєте від проблем з носовими пазухами, це може призводити до сильних набряків порожнини носа. У таких ситуаціях полегшити стан можна за допомогою теплого компресу на обличчя і очі. Просто намочіть рушник гарячою водою і покладіть його на обличчя. Повторюйте процес до тих пір, поки не відчуєте себе краще.

Трав’яний чай

Домашні дешеві засоби від закладеності носа носа, що тільки

Тепла їжа або гарячі напої зі спеціями істотно полегшують хворобливий стан. Заваріть чашку чаю зі свіжим імбиром, перцем, насінням кмину і цибулею-шалот, пийте його по кілька разів протягом дня.

промивання носа

Для даної процедури зазвичай використовується суміш солоної морської води і масла чайного дерева. Обидва інгредієнта слід купувати в аптеці окремо, або в складі вже готового засоби. Промивання носової порожнини прибирає токсини з носа і пазух, зменшує закладеність і скупчення слизу, а також зменшує пов’язану з цим біль.

дихальні вправи

Регулярна практика йоги і дихальних вправ, відомих як пранаями, також добре допомагає при закладеності носа. Проте, виконуйте їх під наглядом інструктора, щоб, навпаки, не погіршити свій стан.

Поради щодо профілактики

  1. Під час хвороби уникайте певних видів продуктів, таких як банани і молочні продукти – вони можуть погіршувати стан при закладеності носа.
  2. Не забувайте вдягати шапку, добре прикриває вуха, коли ви виходите на вулицю в холодну погоду.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code