Домашні засоби, які допоможуть позбутися від целюліту

:

Домашні засоби, які допоможуть позбутися від целюліту день, краще чистої або мінеральної

Основні причини

Головні причини виникнення застійних підшкірних відкладень:

  • неправильне харчування;
  • зловживання дієтами;
  • стреси;
  • гормональна терапія;
  • шкідливі звички;
  • сидячий образ життя;
  • тісний одяг та взуття, неправильна постава.

Чи можна виправити ситуацію?

Від целюліту важко позбутися, але при наполегливості і правильному підході можна. В такому випадку дуже допоможуть народні засоби від целюліту. Їх застосування має ряд незаперечних переваг:

  • висока ефективність;
  • простота використання;
  • доступність інгредієнтів і матеріалів;
  • можливість застосування в будь-який час доби та суміщення з іншими справами;
  • низька собівартість.

прості обгортання

Потужним зброєю проти целюліту є обгортання. Їх робити нескладно: проблемні зони нетуго обернути харчовою плівкою в 3-4 шари, надіти зверху трикотажні шортики або колготки (НЕ капронові) і залишити так на 20-30 хвилин (не довше чим!) До появи парникового ефекту. При цьому можна відпочити або займатися звичайними домашніми справами. Через покладений час плівку знімають, місця ретельно розтирають махровим рушником. такі
процедури роблять через день протягом 10-14 днів, після потрібно дати організму перепочинок на місяць.

Такі обгортання самі по собі дають сильний ефект. Вони покращують кровообіг, спалюють зайвий жир, підвищують еластичність шкіри, оздоровлюють її.

Для збереження здоров’я не варто забувати, що обгортання не можна захоплюватися вагітним жінкам, тим, хто страждає варикозом або серцево-судинними захворюваннями, якщо на проблемних місцях знаходяться родимки.

Обгортання з використанням масок

При обгортаннях рекомендується використовувати маски. Чи не складно приготувати маски від целюліту в домашніх умовах:

  • на глиняній основі. При цьому блакитну, білу або червону глину розвести теплою водою до консистенції густої сметани і нанести на чисту шкіру;
  • медові. Покласти 3-4 столові ложки негустого меду в емальовану миску, додати 1-2 краплі будь-якого ефірного масла (краще апельсинового), 1 яєчний жовток. Все ретельно перемішати і нанести легкими масажними рухами на проблемні зони;
  • масляні. Пару столових ложок рослинного масла – оливкової, мигдалевого, з абрикосових кісточок, паростків пшениці або іншого на вибір – змішати з 1-2 краплями ефірної олії. Отриману суміш ретельно втерти в "апельсинову кірку" на тілі;
  • з лікарських трав. Змішати по 1 столовій ложці ромашки, звіробою, календули, насіння петрушки і м’яти перцевої. Одну столову ложку готової суміші залити окропом і проварити на слабкому вогні 10 хвилин. Отриманий відвар процідити. Змочити шматок марлі, складений в 4-5 шарів, добре теплим (майже гарячим) відваром, віджати і прикласти марлю на проблемну зону. Зверху обернути харчовою плівкою.

Якщо використовується маска від целюліту, то обов’язково потрібно переконатися у відсутності алергії на компоненти.

масаж

Регулярне масування стегон і сідниць допоможе позбутися целюліту. Перед масажем зволожити шкіру кремом, далі протягом 10 хвилин робити кругові рухи з легким натиском, пощипування і розтирання проблемних зон знизу вгору у напрямку до серця. Спочатку береться повільний темп, який поступово збільшується.

Домашні засоби, які допоможуть позбутися від целюліту якщо на проблемних

Головне правило! Масажувати можна виключно сідниці і зовнішню сторону стегон. Масаж живота, внутрішньої сторони стегон і паху робити не можна!

гімнастика

Регулярні фізичні навантаження перешкоджають накопиченню жиру, покращують кровообіг, а значить і кисневе харчування м’язів.

Кращі і разом з тим прості вправи, які допомагають назавжди позбутися від проблемної шкіри, – це ходьба середнім темпом, їзда на велосипеді і плавання.

для ледачих

А що робити тим, у кого немає можливості або сил проводити обгортання, масажувати сідниці або відвідувати басейн? Для таких дам є одне універсальне засіб: 15-хвилинні гарячі ванни кожні 2-3 дні з 1-2 краплями ефірної олії.

В принципі, використовують будь ефірне масло, на яке немає алергії. Але краще за інших з целюлітом бореться апельсинове, імбирне, кедрова, кипарисове, розмаринову, ромашкове масло. Також добре зарекомендував себе ефір грейпфрута, лимонника, сандалового дерева, ялівцю і м’яти.

дієта

Важливо боротися з уже наявними проявами целюліту, поєднуючи застосування зовнішніх засобів з лікуванням зсередини. Раціон жінки, яка бореться за гладку і сяючу шкіру, містить багато фруктів і овочів, тільки нежирне м’ясо, яйця і печінку. Рекомендується випивати не менше 2 літрів рідини в день, краще чистої або мінеральної води, некрепких непідсолоджені компотів, несолодкого зеленого чаю.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ