Домашній спортзал або громадський спортзал – що краще?

:

Домашній спортзал або громадський спортзал - що краще? спектр машин, які

Переваги силового тренування в тренажерних залах добре налагоджені – краще здоров’я, втрата ваги і можливості соціальної взаємодії.

Але в багатьох випадках життя приходить до добрим намірам, і люди не в повній мірі використовують членство в спортзалі.

Не дивно, що зайняті фітнес-ентузіасти, які прагнуть виконати свої зобов’язання по тренуваннях, рано чи пізно зіткнулися з цим ускладненням, що б мало сенс – комерційний тренажерний зал або домашній тренажерний зал?

Громадські спортивні зали та домашні спортзали мають свої власні плюси і мінуси. Розуміння їх допоможе вам прийняти правильне рішення.

громадський спортзал

Громадські або комерційні спортивні зали розглядаються як місце за замовчуванням, коли ми знаходимося в серйозній режимі тренування. Переваги, які пропонує спортзал:

Устаткування для тренування ваги

Тренажери створені, щоб запропонувати широкий спектр машин, які обслуговують різні потреби. У тренажерному залі гарантується наявність необхідного обладнання.

Регулярна розробка вимагає відданості та мотивації. Тренажерний зал автоматично ставить людину серед людей, які присвячені вправам, які можуть бути обнадійливими.

Невелика сума оплати

Членство в тренажерному залі вимагає щомісячних інвестицій у вигляді зборів, які зазвичай невеликі.

У громадських залах спортзалу часто є додаткові об’єкти, такі як персональні тренери, парні і навчальні програми. Ці зручності, а також затишна атмосфера з іспользоанія живих квітів hibox.com.ua/ofisnye-rasteniya/zamioculcas.html покращують досвід вашої тренування і роблять її більш приємною і ефективною.

Доступність готової підтримки

Фахівці в спортзалі або тренери в околицях можуть виступати в ролі споттерів, тому у вас є впевненість, що для забезпечення вашої безпеки є хтось поруч.

Домашні спортзали

Домашній спортзал або громадський спортзал - що краще? домашньому спортзалі вам не

Немає комутації, немає запланованих таймингов, немає очікування – з домашніми тренажерними залами все, що потрібно, – це мотивація. Ви можете просто почати своє тренування, коли захочете, без будь-яких зовнішніх факторів, що впливають на ваше рішення.

Громадські спортивні зали часто є чоко-блоком, а інші тренажери заповнюють машини, що може перешкодити недоторканності приватного життя. У домашньому спортзалі вам не потрібно турбуватися про те, щоб бути сором’язливим.

Немає щомісячних платежів

Хоча початкові інвестиції можуть бути високими для домашніх спортзалів, це виключає щомісячні членські внески в спортзал, які можуть підсумовуватися до великої суми з плином часу.

Цільове обладнання та тренування

У домашньому тренажерному залі ви можете розмістити машини, які вам особливо потрібні, і виконувати тренування відповідно до ваших потреб, а не обмежуватися наявністю машини / тренера в громадських залах.

Наявність правильної фітнес-середовища корисно, так як це робить тренування більш продуктивними, підвищує мотивацію, що в кінцевому підсумку призводить до кращих результатів. Фіксованим тренажерів потрібно буде поєднувати різні пріоритети, щоб вирішити, якою буде кращий вибір – зручність домашнього тренажерного залу або різноманітність комерційних тренажерних залів.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ