Допоможіть собі стати щасливішим

:

Допоможіть собі стати щасливішим стіни вже

Поради про те, стати щасливішими, дають всі, кому не лінь, і поради досить слушні. Впираються вони в одне «але» … в нас самих. Більшість пропозицій пов’язано з фізичними зусиллями по подоланню себе, свою інертність, зони комфорту, в якій ми окопалися, немов в засідці від зовнішньої загрози.

Багатьом відомо, що нещастя ми створюємо собі самі. Своїми думками, діями, чи бездіяльністю. Навколишня дійсність — лише зовнішній фон, на якому ми і творимо свою долю. І, визнавши себе автором власних нещасть, складніше звинувачувати в них наше оточення і обставини.

Якщо у людини виникає питання, як змінити своє ставлення до зовнішнього світу, стати краще, чим є, то він визнає той факт, що нещасний, що внутрішній дискомфорт заважає повноцінному життю. Усвідомлення цього факту — головний крок по шляху до щасливого світовідчуттям.

Дозвольте внести свою лепту в тему перетворення свого внутрішнього «Я» з пасивного, депресивного, інертного, нещасного стану в стан задоволеного, умиротворено, щасливої ​​людини.

Отже, поради для тих, хто усвідомив, що не хоче і далі жити з відчуттям внутрішнього розладу, і вирішив взяти своє життя у власні руки.

Перестаньте скаржитися

На сусідів, на роботу, на життя. Так, скаржитися ми звикли з дитинства. Давайте відвикати. Як тільки відчули, що починаєте звично нити, що все не так, так чому це так, і т.п. скажіть подумки: стоп. Перебудовуйте своє мислення на позитивну хвилю. Сусіди включили перфоратор в неділю? Звична думка: «Та скільки можна, всі стіни вже просвердлили!» Думайте інакше. Наприклад: «О, сусіди прокинулися! Напевно, вони за допомогою дрилі шпалери на стіну кріплять, клей закінчився »або йдіть гуляти, якщо можливо. Головне, додавайте крапельку позитиву в думки і самі помітите, як дихати стає легше.

Перестаньте порівнювати себе з оточуючими

Думка не нова, але ніяк не приживається в нашій свідомості. Запам’ятайте, в поле вашого зору завжди буде той, хто перевершує вас в чому-небудь. Але ви також краще багатьох з тих, що оточують вас людей. Порівнювати себе слід тільки з собою самим. З тим, ким ви були вчора. І ставати краще. Наприклад, вчора ви лягли спати пізно, не виспалися, працювалося погано. Сьогодні лягли раніше, прокинулися в хорошому настрої, працювалося із задоволенням, зробили більше запланованого. Радійте цьому. Погорду небагато. Сьогодні ви стали краще себе вчорашнього.

Не біжіть від проблем

Чи не вподібнюйтеся страусові, ховає голову. Його тил не захищений. Як і ваш при подібній поведінці. Проблеми мають неприємною звичкою — накопичуватися. І казус, який вчора можна було нейтралізувати за п’ять хвилин, завтра неможливо буде вирішити і за пару годин. Звичайно, винятки є з кожного правила, інакше і правил не було б. Але не давайте таких винятків перетворитися на аксіому. Бездіяльність — не завжди найкращий вихід з положення.

Не перетворюйте проблему в катастрофу

Допоможіть собі стати щасливішим він вам

Багато володіють сумнівним даром роздмухувати конфлікти з нічого і слонів з дрібних мошок. Що не примикають до рядів таких людей. Вам з ними не по дорозі. Наприклад, звичайний побутовий випадок: дитина в пісочниці грав в шахтаря і чистим залишився тільки носовичок в кишені джинсів. Пам’ятаєте, які вигуки з боку мам супроводжують таку картину? Проблема брудного одягу і забруднені дитини набуває катастрофічних масштабів глобальної прання і відмивання власного чада з паралельним обуренням, за що така кара. Знайоме? Не робіть з цього вселенської трагедії. Так, діти постійно забруднюються. Нічого з цим не поробиш. І відмивати їх доводиться теж регулярно. А нерви собі псувати навіщо? Всього лише визнайте, що є проблема в обличчі загралася карапуза і вирішите її. Заодно і малюкові запропонуйте щось випрати (шкарпетки, або шапочку). Нехай осягає науку чистих речей.

Не переживайте через те, що ще не сталося

Боязнь невдачі — основна причина нічого неделанія. Хочете внести на роботі слушна пропозиція, але боїтеся, що начальник не сприйме його всерйоз? Якщо ви нічого не кажете, то його ніхто і ніяк не сприйме. А думка про те, що ви щось не зробили, хоча і могли, так і буде крутитися в вашій голові, немов заїжджена платівка. Хочете зробити? Подумайте, прикиньте варіанти і зробіть. Якщо сумніваєтеся і не реалізуєте свою ідею, то забудьте про неї. Переживання про те, чого не було, користі в собі не несуть. А, значить, це баласт, який в дорозі не потрібен. Залиште його на узбіччі і йдіть далі.

Перегляньте свій круг спілкування

І, найголовніше, обмежте до мінімуму спілкування з людьми, головна мета яких — скарги на життя, на сусідів і сім’ю. Намагайтеся спілкуватися з життєрадісними людьми, вчитеся у них позитиву і легкості у ставленні до обставинам.

Ось кілька порад з тих, що не вимагають фізичних зусиль. Це моральні правила, дотримання яких веде до внутрішнього умиротворення, спокою і відчуття себе задоволеним життям, а, значить, і щасливим. Все відбувається в нашій голові. Виганяйте звідти весь негатив, звільніть місце щастя і радості. Дивіться з посмішкою на світ, і він вам посміхнеться у відповідь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code