Всі батьки стикаються з тим, що дитина, почавши ходити в дитячий сад, постійно хворіє, часом навіть щомісяця. І поки одні спокійно перечікують цей непростий час, інші знаходяться в постійних пошуках чарівного засоби для поліпшення імунітету. На допомогу їм приходить індустрія фармакології: полиці аптек ломляться від засобів для підвищення імунітету, реклама обіцяє чудодійний ефект, а про чарівні властивості вітаміну С не чув тільки ледачий. Ось тільки жодне з цих засобів по-справжньому не допомагає.
Про те, чому так відбувається, розповів педіатр Євген Комаровський: «Ліків для зміцнення імунітету не існує. Усе "ліки для зміцнення імунітету" — це перш за все бізнес для виробників і реалізаторів цих засобів і психотерапія батьків ». На щастя, зміцнити імунітет дійсно можна, правда, доведеться докласти набагато більше зусиль, чим просто купити в аптеці відповідні таблетки. Як стверджує доктор Комаровський, головним вашим помічником в боротьбі за здоров’я (як своє власне, так і дитини) стане здоровий спосіб життя. «Імунітет зміцнюється фізичними навантаженнями, правильним харчуванням і обмеженням кількості часу, який дитина проводить поруч з гаджетами — смартфоном, комп’ютером і телевізором. Відповідно, збільшенням часу активних ігор, ненасильницького годування, спільних подорожей та інших дій разом з батьками на свіжому повітрі ».
Євген Комаровський вважає, що всі інші способи для поліпшення імунітету, які батьки намагаються застосовувати, засновані перш за все на їх ліні, адже на активні заняття з дитиною потрібно витрачати час і сили, а на ліки — лише трохи грошей. На жаль, найпростіший спосіб тут не працює.