Дотягнутися до зірки: дієта, тренування і догляд за шкірою Сергія Лазарєва

:

Дотягнутися до зірки: дієта, тренування і догляд за шкірою Сергія Лазарєва бажанням стати більш здоровим

Дієта Сергія Лазарєва

Лазарєв дотримується дієти, в яку включені продукти з підвищеним вмістом білків і клітковини. Так, він вживає багато курячого м’яса і овочів. Проте в його акаунті іноді можна побачити фотографію з шашличком або шматком святкового торта. Мабуть, невеликі слабкості артист собі все-таки дозволяє.

Подивитися цю публікацію в Instagram

я вибираю здоровий спосіб життя! Тренер @stan_bars залишився за кадром! сором’язливий!

Публікація від Sergey Lazarev (@lazarevsergey) 17 Сен 2018 у 4:04 PDT

Сергій називає сніданок зарядом бадьорості на весь день, тому ранковий прийом їжі намагається не випустити ні під час гастролей, ні відпочинку.

Тренування Сергія Лазарєва

Лазарєв з 5 років захоплювався спортивною гімнастикою і навіть отримав юнацький розряд. Але через постійні виступів у нього почалися проблеми зі сном, так що заняття довелося залишити. З 15 років він активно почав ходити в тренажерний зал, причому в перший час це було пов’язано не стільки з бажанням стати більш здоровим, скільки з бажанням дати відсіч хуліганам в школі – він довгий час був самим худим і молодшою ​​дитиною в класі, що могло стати причиною для бійки.

У залі артист любить вправи на грудні м’язи і трицепси, а от вправи на ноги майже не робить. Сергій дотримується у всьому баланс і, якщо сильно підкачуються, то намагається і набрати вагу, щоб його тіло виглядало природно.

Догляд за шкірою

Дотягнутися до зірки: дієта, тренування і догляд за шкірою Сергія Лазарєва якщо сильно підкачуються, то намагається

Виходячи з профілю співака в Instagram, запорука його прекрасного зовнішнього вигляду – відпочинок в горах або біля океану. Втім, забігти до косметолога два рази в тиждень артист теж встигає. Він постійно записується на масаж і SPA-процедури. Лазарєв – з тих зірок, які вважають, що сучасний чоловік повинен стежити за своєю красою і робити це не менш ретельно, чим жінка.

Сергій також любить розповідати про улюблені аромати. У пріоритеті у нього солодкі квітково-фруктові композиції, вони нагадують йому про солодощі, які він не завжди може дозволити собі через дієти.

Пластика Сергія Лазарєва

В одному з інтерв’ю 35-річний музикант зізнався, що не має нічого проти пластики, яка допомагає жертвам автокатастроф або хвороб виглядати краще. Але ось модне захоплення уколами краси і операціями заради «поліпшення» зовнішності, Лазарєв не розуміє. Він вважає, що такі процедури роблять жінок дуже схожими один на одного, вбивають всю індивідуальність.

Дивись, як змінювалася зовнішність Сергія Лазарєва, в галереї і читай, як доглядає за собою інший красавчик вітчизняної сцениМикола Басков.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code