Дотримання дієти при аденомі простати

:

Дотримання дієти при аденомі простати Практична користь дієти при

Як допоможе дієта при простатиті та аденомі

Часто зустрічається одночасне поєднання двох захворювань: простатит і аденома. Декілька факторів збільшують ризик виникнення аденоми передміхурової залози:

  • зайва вага;
  • зміна гормонального балансу в силу віку (клімакс);
  • малорухливий спосіб життя.

Завдання збалансованої дієти – це нормалізація індексу маси тіла, зниження ваги до показників здорової людини. У цьому допоможе не тільки харчування, але і заняття аматорським спортом. Чоловічий клімакс проходить не менше потужно, чим жіночий, і в цей період важливо просто перечекати гостру фазу, поки ендокринна система перебудовується на новий режим функціонування. Простатит – це запалення передміхурової залози, яке може бути викликане або бактеріальною інфекцією, або такими сприятливими факторами:

  • зниження імунітету;
  • дуже низька або надмірно висока статева активність;
  • відсутність руху і фізичних навантажень.

Розумний підхід до харчування при простатиті та аденомі повинен бути доповнений зміною способу життя на більш активний, що допоможе налагодити правильний обмін речовин, посилить імунітет і згодом матиме позитивний вплив на статеве життя.

Простатит лікується за допомогою медикаментів, а аденома видаляється хірургічно. Грамотно підібрана дієта допоможе організму швидко відновитися і надасть хороший профілактичний ефект.

Продукти, які не варто вживати

Головне завдання в період відновлення – це знизити навантаження на передміхурову залозу. Не можна приймати сечогінні (в тому числі відвари лікарських трав), а також слід обмежити стимулятори такі, як міцний чай, каву, какао. Найкраще пити не під час їжі, а між прийомами їжі і закінчувати приймати рідину приблизно за годину перед сном. Це допоможе знизити щедрість сечовипускання вночі. Важливо у всьому дотримуватися балансу і не допускати зневоднення організму.

Якщо хочеться пити – пийте, краще просто прийняти за один раз невелика кількість рідини, яке втамує спрагу, але не призведе до перевантаження сечовидільної системи.

Часті симптоми при гострому простатиті – різь і печіння в сечівнику, а також утруднене сечовипускання. Щоб не провокувати застій сечі, пити рідину слід регулярно, але маленькими порціями. Алкоголь і газовані напої краще повністю виключити з раціону на період хвороби і відновлення. Дієта при гострому простатиті повинна включати в себе тільки продукти, які швидко і легко засвоюються. Важливо знизити навантаження на травну систему і уникати запорів. Що не рекомендується їсти при захворюваннях простати:

  • жирне і смажене м’ясо, особливо шашлик, наваристі бульйони на основі свинини, баранини, яловичини, риби;
  • кавуни;
  • сильно приправлені і гострі страви;
  • продукти, що містять багато цукру;
  • солоні, жирні, кислі соуси, кетчуп, майонез;
  • кондитерські вироби з дріжджового тіста, пиво, квас, алкоголь;
  • консервовані продукти, соління;
  • копчені ковбаси, шинку, смажені сосиски і сардельки, бекон;
  • цибуля, часник, імбир (хоча вони гарні для імунітету, але досить сильно дратують слизову шлунка);
  • напівфабрикати і фастфуд;
  • важку їжу, яка довго перетравлюється, наприклад, горіхи, гриби.

Курячі яйця при захворюваннях простати краще виключити або вживати не більше однієї штуки в день, бажано у вареному вигляді. Поліпшення стану передміхурової залози при відмові від цих продуктів і страв настане досить швидко. Однак дієта не є лікуванням і не може замінити собою відвідування лікаря.

Продукти, які рекомендується вживати

Тамувати спрагу при аденомі простати або хронічний простатит найкраще несолодкими компотами домашнього приготування, на основі сухофруктів, наприклад, чорносливу, кураги, яблук. Некислі компоти і відвари з свіжих фруктів – теж хороший варіант, проте важливо не зловживати цукром. Компоти багаті вітамінами, які допоможуть відновити імунітет. Для оздоровлення передміхурової залози потрібен цинк і селен, тому в раціон потрібно включити:

  • морепродукти, креветки, устриці;
  • морську рибу, приготовану на пару або відварну;
  • ламінарію, морську капусту.

Селен засвоюється за допомогою вітаміну А, який міститься в рослинній олії, наприклад, оливковій, соняшниковій. М’ясні страви слід готувати з нежирних сортів м’яса:

  • курятина, індичка;
  • кролятина;
  • телятина.
Дотримання дієти при аденомі простати продукти, що містять

Для того щоб максимально зберігати корисні властивості продуктів, їх варто готувати в пароварці. Крім того, що цей раціон корисний для простати, він також нормалізує кислотно-лужний баланс в травному тракті, розвантажує печінку і є відмінною профілактикою розвитку гастриту. Дієта при хронічному простатиті обов’язково повинна включати в себе регулярний прийом їжі для того, щоб уникнути запорів. Ранкова активізація перистальтики буде відмінним стимулом для організму до якнайшвидшого одужання. Що корисно буде використовувати як гарнір до основної страви:

  • сочевиця, крупи (гречка, вівсянка, рис);
  • овочі, особливо тушковані, картопля, морква, буряк, кабачки;
  • легка вермішель, добре відварена.

У деяких людей бобові культури, такі як горох і квасоля, провокують загазованість кишечника, і в цьому випадку потрібно їх виключити. Якщо такої реакції на бобові немає, можна їх безпечно вживати. У кашах міститься багато вітаміну Е, який позитивно впливає на статеву систему людини. У збалансованому раціоні повинні бути свіжі овочі, литися салату, зелень. Не варто зловживати гіркими і їдкими овочами, редискою, хроном, редькою. Так як пріоритетним завданням дієти при простатиті виступає допомогу в роботі шлунково-кишкового тракту, бажано вживати живий йогурт, що містить біфідобактерії. Найбільша кількість їжі слід вживати в ранковий час, а найменше – перед сном.

Практична користь дієти при простатиті

Якщо доповнити здоровий режим харчування руховою активністю, відбувається зниження ваги, загальне зміцнення організму, вирівнюється емоційний фон, який особливо перевантажений під час гормональних перебудов, таких як чоловічий клімакс. Якщо приймати їжу розмірено і невеликими порціями, вага буде йти легше, а жирова маса буде поступово замінюватися на м’язову. Регулярний медогляд передміхурової залози допоможе вчасно діагностувати рецидив аденоми, якщо він виникне. Харчування, благотворно впливає на простату, чинитиме потужний профілактичний ефект і сприяти гарному самопочуттю. На які чинники варто звернути особливу увагу:

  • компульсивний переїдання;
  • відсутність апетиту.

Компульсивний переїдання призводить до того, що людина під впливом стресу з’їдає більше, чим це дійсно необхідно. Якщо стоїть мета – позбавитися від зайвої ваги, то компульсивний переїдання призводить до почуття провини, що провокує стрес, який необхідно терміново заїсти. Це замкнуте коло, в який дуже часто потрапляють чоловіки і жінки після 50, під час гормональної перебудови. Прийом їжі дрібними порціями через невеликі проміжки допоможе з цим впоратися. Краще їсти повільно і спокійно, так легше контролювати процес.

Відсутність апетиту є поганим симптомом при простатиті, особливо гострому. Це може свідчити про інтоксикації організму. Про будь-які кардинальні зміни в своєму самопочутті, коли дотримується дієта при аденомі передміхурової залози, варто повідомляти лікаря. Часто буває так, що хвороба штовхає людину на зміну способу життя в кращу сторону, в цьому сенсі простатит і аденома можуть допомогти вам жити довше і почувати себе набагато краще, чим у весь попередній час.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ