Дотримуйтесь правил для краси шкіри і косметика вам більше не знадобиться

:

Дотримуйтесь правил для краси шкіри і косметика вам більше не знадобиться налагодити сальний баланс

Сьогодні в моді натуральність, а значить ніяких щільних шарів тонального крему і рум’ян. Однак відмовитися від косметики, що маскує недоліки, може не кожна дівчина.

Джерело фото: goodfreephotos.com

Далі мова піде про те, як позбутися від синців під очима, зробити зморшки менш помітними і надати шкірі сяючий вигляд за допомогою простих і природних способів. Адже найкраща косметика – це не косметика!

  1. сон
  2. їжа
  3. Водний баланс
  4. Прогулянки на свіжому повітрі

Джерело фото: pixabay.com

Щоб не було передчасних зморшок і синців під очима, які жінки маскують тональним кремом або консилером, необхідно спати не менше 8 годин на день. У процесі сну виробляє гормон мелатонін, який відновлює витрачені за день резерви організму і допомагає боротися з процесами старіння.

Дотримуйтесь правил для краси шкіри і косметика вам більше не знадобиться До них відносяться

Важливо не тільки кількість, але і якість сну. Намагайтеся відправлятися в ліжко завжди в один і той же час, бажано до настання півночі. Швидше заснути допоможе ретельне провітрювання спальні.

Джерело фото: pixabay.com

Якщо ви хочете поліпшити кольору обличчя, то їжте овочі з високим вмістом каротиноїдів (наприклад, морква, томат і гарбуз). Вашою основною метою є позбавлення від зморшок? Зверніть увагу на продукти, які збагачені Омега-3 жирними кислотами. До них відносяться креветки, морська риба, шпинат. Освіжити колір обличчя і повернути шкірі пружність допоможе зелений чай.

Водний баланс

Джерело фото: pixabay.com

Корисні властивості води для людського організму відомі давно, однак її головною якістю є здатність до очищення. Вона виводить токсичні сполуки, алергени і шлаки, які негативно позначаються на стані шкірного покриву.

Залежно від маси тіла в день необхідно випивати від 1,5 до 2,5 літрів води. Варто пам’ятати, що чаї, супи і соки в даний об’єм не входять.

Звернути увагу! Водний баланс важливо підтримувати жінкам з будь-яким типом шкіри. Якщо шкірний покрив відрізняється підвищеною жирністю, то вода допоможе налагодити сальний баланс і нормалізувати його стан.

Прогулянки на свіжому повітрі

Джерело фото: pixabay.com

Прогулянки на свіжому повітрі дають можливість отримати достатню кількість кисню, що дуже корисно для кровоносної системи. Від цього з’являється легкий рум’янець і шкіра виглядає привабливіше, а людина набуває відпочив вигляд. Крім того, прогулянки на свіжому повітрі поліпшують метаболізм.

Якщо дотримуватися цих простих принципів, то позитивні зміни не змусять себе чекати, і ви зможете відмовитися від щоденного використання косметичних засобів!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code