Друзі прищеплюють спосіб життя

Друзі прищеплюють спосіб життя до групи, кожен 12

Хочете привчити себе до здорового способу життя? Знайдіть приятелів з подібними звичками, і успіх вам гарантований. Такі висновки зробили вчені з Масссачусетского технологічного інституту (Massachusetts Institute of Technology).

Спеціально для дослідження була створена соціальна мережа, присвячена здоров’ю та фітнесу. 710 учасників розбилися на маленькі групи, вступити в які можна було або за власним бажанням – вибрати приятелів, однодумців, або тебе автоматом прикріплювали.

Учасники водили особливий віртуальний он-лайн щоденник. У ньому вказувалося, скільки часу співучасники займалися фізкультурою щодня, якими продуктами годувалися. Причому можна було вести загальний щоденник з тим, з ким ти вважав за необхідне.

Друзі прищеплюють спосіб життя мати поруч однодумців

Після закінчення 7 тижнів ті, хто знайшов приятелів по духу або приєднався до якоїсь групі, могли похвалитися великими успіхами в придбанні здорового способу життя і вживанні необхідних продуктів, на відміну від тих, хто приятелів не обирав. Жоден співучасник, що страждає зайвою вагою і прикріплений до групи автоматом, не став вести щоденник. А ось з числа тих, хто прикріпився до групи, кожен 12 це робив.

Досвід показує, що людям, які бажають вивчитися здорового способу життя (поміняти щось у своєму житті в кращу сторону) і привчити себе до правильної годівлі, потрібно мати поруч однодумців, готових зрозуміти і підтримати їх. І чим більше спільних, схожих проблем мають люди, тим вище результат їх взаємодії і взаємодопомоги.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code