Ідеї ​​для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок

Ідеї ​​для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок Але як не розгубити сили

Романтичне побачення – відмінна ідея для 14 лютого. Але як не розгубити сили до вечора, адже День святого Валентина в цьому році випадає на звичайну робочу середу? Відзначити 14 лютого оригінально і здійснити в День закоханих все, що задумано, допоможуть. прості вправи з йоги. Щоб все пройшло як по маслу, можливо, доведеться трохи потренуватися – у вас запасі ще цілих два тижні.

Як сказати про любов без слів

Ранок. Ви вдячні партнеру за прекрасний вечір і незвичайну ніч. Як висловити свою любов і відданість? Нічого не говорите!

  1. Сядьте поряд зі своєю другою половинкою. Можете присунутися один до одного зовсім близько – так, щоб ваші ноги стикалися.
  2. Підніміть руку, яка виявилася ближче до партнера, і покладіть долоню на область серцевого енергетичного центру (він знаходиться в самому центрі грудей).
  3. Уявіть, що ваша долоню розширюється і проникає крізь грудну клітку. Можливо, ви навіть відчуєте биття свого серця.
  4. Підніміть вільну руку і притисніть долоню до долоні партнера.
  5. Розслабте м’язи, приділивши особливу увагу плечах. Зберігайте рівне дихання.
  6. Закрийте очі і відчуйте єднання з партнером.
Ідеї ​​для 14 лютого: вечір в ресторані, ніч любові і чарівне ранок між ними залишається

Порада. Не тисніть сильно на долоні – хай між ними залишається невеликий зазор. Розслабте кисті і пальці, пом’якшите їх: в цій позі не повинно відчуватися ніякої напруги.

Навіщо робити вправу. Цей жест поклоніння і відданості – один з найпоширеніших в йозі способів висловити свою повагу до іншого. Ви висловлюєте один одному взаємну повагу і прихильність. Серця розкошують, і з кожним вдихом через ваші зімкнуті руки проходить нова порція любові.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ