Їдемо в відпустку під час вагітності

Їдемо в відпустку під час вагітності відповідальності на авіакомпанію

Ви в цікавому положенні, але не бажаєте прощатися з активним способом життя. Може бути, під цим НЕ передбачається підкорення морських безодень або сходження на Пік Комунізму, але ж вагітність – не хвороба і триває лише дев’ять місяців. Чи варто відкидати собі в новітніх враження? Погодьтеся, чим більше позитивних почуттів, тим краще. Ось побачите, вони зіграють роль незвичайного акумулятора, який підзарядить організм і підготує його до тієї перевантаження, яка очікує вас попереду.

Що важливо знати

Що б ви не планували, чого ж би ні рекомендували родичі і друзі, яким би не було самопочуття – вирішальне слово за доктором. Фахівці не рекомендують мандрувати дамам, зачати за допомогою ЕКЗ або вдавалися до стимуляції овуляції. Тільки доктор зуміє віддати всі потрібні поради, керуючись не інтуїцією і чудовим до вас ставлення, а незвичайно станом вашого організму. Йому потрібно розкрити всі карти: куди бажаєте їхати, на який термін, яким транспортом. В даному варіанті ви дізнаєтеся про всі потрібних застереження і отримаєте список ліків з їх урахуванням. Мінімальний набір: но-шпа, парацетамол, свічки з папаверином, активоване вугілля, вітаміни. Додайте до цього мед карту та виписку з історії хвороби. Про мед страховці для вагітних варто поговорити більш досконально.

Страховки від туристичних компаній або передбачають термін до 12 тижнів, або взагалі не включають в себе пункти, пов’язані з перебігом вагітності. Варто пробувати пошукати страхову компанію, в сервіси якої входить поліс з урахуванням вашого становища. Ось досвід однієї з майбутніх матусь, що побувала в Таїланді:

Скористалися страховкою від РЕСО. На терміні вагітності вісім тижнів, після довгого переїзду (три зльоту-посадки, поїзд, автобус, паром) виникли болі внизу живота. Одна свічка папаверину і пігулка но-шпи трошки полегшили стан, але не дуже. Подзвонили в страхову, пояснили ситуацію. Через 10 хвилин отримали СМС з назвою госпіталю, а по приїзду тісніше чекало гарантійний лист. Зважили, виміряли тиск, температуру, зробили вагінальне УЗД і можна їхати додому, тому що це все-таки реакція на важку дорогу. Порадили приймати фолієву кислоту, бути плоди, пити побільше води і спочивати. Все спільно з дорогою зайняло близько години-півтори.

На морському узбережжі в пляжний сезон не можна допустити зневоднення. Пийте, пийте, пийте. Маленькими дозами і найкраще бутильовану воду без додавання льоду (виключити можливість того, що його приготували з сирої води, неймовірно). З тієї ж загрозою з’єднане і вживання свіжих соків: невідомо з яких наливних яблучок його зробили. У жаркий день апетит знижується, але і тут варто дотримуватися деяких заходів. Переварюючи їжу, організм витрачає багато сил і виділяє при цьому доп теплову енергію. Якщо бажаєте уникнути перегрівання, їжте маленькими дозами. А при недалекому знайомстві з місцевою кухнею, не зловживайте новинами. Екзотичні страви з приправами можуть викликати алергію, навіть якщо раніше ви ніколи нею не мучилися, або спровокувати розлад шлунка. Діарея і сама по собі прикре стан, а вагітним і поготів краще не стикатися з такою проблемою. Медики рекомендують віддавати переваги бульйонів. З морепродуктами і неочищеними плодами краще бути обачнішими.

Куди відправитися в очікуванні малюка? Враховувати тут потрібно все: клімат, різницю в часових поясах, епідеміологічну обстановку, необхідність профілактичних щеплень та передбачуваний режим дня у відпустці.

– зміна часових поясів і клімату відбирає сили, стомлює, може спровокувати збої в системах організму. Як ліквідувати наслідки, захоплюйтеся завчасно і у доктора. Стюардеса або провідниця для вас не найкращі радники;

– якщо ви побували в екзотичних країнах менше року тому і тісніше робили всі потрібні щеплення, ймовірно, вони ще актуальні, і ви без зайвого ризику зможете повторити свою мандрівку. Але до цього буде не зайвим уточнити терміни їх події;

– бабуся розмовляла: «Дивись на все красиве – і дитинка таким же народиться!». Походи по музеям, виставкам, огляд будівельних пам’яток, задоволення пейзажами умиротворяє і живить позитивними емоціями. Чи відчуваєте в собі сили – будь ласка, але ніяка екскурсія не зобов’язана порушити режим вашого справжнього сну і правильного годування;

– навряд чи вам прийде в голову зайнятися альпінізмом на 25-ій тижні вагітності, але якщо потягне в гори, знайте, найбільша висота, на яку ви зможете дозволити собі піднятися – 3500 метрів над рівнем моря, бажаючи недолік кисню може відчуватися вже на височині 1800м.

– автобуси хороші, якщо поїздка займе менше 02.мар годин. Перебування в сидячому положенні без здатності пройтися, розім’ятися і прилягти протягом більшого відрізка часу вже не потрібно;

– на каре з чоловіком простіше. Першої-ліпшої хвилини ви зможете зробити зупинку, вийти і подихати свіжим повітрям. Уникайте тряски не забувайте про ремені безпеки. Його застібають НЕ поперек живота, а опускають під нього;

– якщо в купі вас не бентежить наявність невідомих людей, станом вашої нервової системи можна тільки позаздрити. В іншому поїзд – одне з найбільш прийнятних засобів пересування в вашому положенні;

– в літаку влаштуйтеся зручніше, зніміть взуття (я брала вовняні шкарпетки, все-таки знизу піддуває), часом прогулюйтеся між кріслами, більше пийте – менше їжте.

Сподіваюся, не дуже вас здивую, якщо нагадаю, що більш прихильний і безпечний період для мандрівки вагітних – 2-ий триместр. З одного боку, тісніше не морив токсикоз, загроза викидня стрімко наближається до нуля, організм фактично цілком адаптувався в новому положенні. З іншого – поки ще не дуже заважає животик і можливість передчасних пологів мала. Намічайте мандрівка в період з 14-го по 28 ую тиждень. За недавніми дослідженнями Американського інституту акушерів і гінекологів рекомендовано не здійснювати далеких поїздок, якщо термін вагітності не досяг 18-ій тижні або тісніше перевалив за 24-ю.

Про обмеження: перельоти на пізніх строках не бажані, якщо у вас діабет, підвищений артеріальний тиск або труднощі з плацентою. Також не рекомендуються мандрівки для мам, вагітних двійнятами. Ось вимоги деяких авіакомпаній:

• літати літаками українських авіакомпаній ви зможете до 36-го тижня при першій вагітності або до 34 тижня при всіх наступних. Вам знадобиться довідка від мед департаменту авіакомпанії, роздільна переліт.

Їдемо в відпустку під час вагітності вашого організму

• KLM і Northwest Airlines не беруть на борт вагітних з терміном більше 36 тижнів.

• British Airways вимагають довідку від лікуючого лікаря при терміні понад 28-ми тижнів. Також потрібно підписати декларацію про те, що ви усвідомлюєте небезпеки не прикладаєте відповідальності на авіакомпанію.

Lufthansa – при терміні більше 34-х тижнів потрібна довідка від лікаря, що підтверджує відсутність протипоказань до польотів із зазначенням передбачуваної дати пологів.

• EasyJet, BritishEuropean, AirNewZealand – пускають на борт з довідкою до 36 тижнів, на більш пізньому терміні не дозволяється до польоту.

• United Airlines, Delta, Alitalia, Swissair, Air France – при наданні довідки дозволяють переліт при терміні більше 36 тижнів.

Virgin – при терміні більше 34 тижнів дозволяють переліт з доктором.

AirNewZealand – не допускається політ при багатоплідній вагітності.

Iberia не докладає ніяких обмежень.

Як бачите, при бажанні зробити «пузате подорож», знайдуться і можливості, і сили, і настрій. Гарного відпочинку і незабутніх спогадів!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ