Як почати довіряти, якщо вам розбивали серце?

:

Як почати довіряти, якщо вам розбивали серце? рана нанесена так глибоко, що

Розбите серце, сльози, біль і розчарування – ось, що після себе залишає пішла любов. Зрада це була чи остиглі почуття, не важливо, головне, що рана нанесена так глибоко, що заживе не скоро.

Якщо ви не хочете страждати все життя, то лікування потрібно почати негайно. Так, це нелегко, але це потрібно вам і вашій майбутній. Зберіться з силами і дотримуйтесь наступних порад.

1. втихомирили хаос в голові

Вам необхідно перейти на спокійний і умиротворений тон з самою собою. Швидше за все, зараз ваш розум сповнений тривожних думок, сумних спогадів і хворобливих слів. Це розриває вас зсередини.

Постарайтеся навести порядок. Записуйте і систематизуйте свої думки. Можете спробувати малювати або виговоритися близької людини. Весь шум і бруд ваших думок повинні випаруватися.

2. Прийміть біль

Вас відвідують думки про те, що ви самі винні в тому, що вам розбили серце? Почасти це так, але який сенс вбивати себе саму звинуваченнями та образами. Всі мають право на помилку, ви не виняток.

Задумайтесь краще про те, що таке помилка. Помилка, супроводжувана болем, це урок, який підносить нам життя, щоб ми не повторювали якісь дії в подальшому. Навіщо біль? Що б урок запам’ятався напевно.

Життя жорстоке, так, але ми не в силах нічого змінити в тому, як вона влаштована. Ми можемо лише змінити наш погляд на життя. Ми можемо прийняти цю біль, прийняти цей урок, і рухатися далі.

Як почати довіряти, якщо вам розбивали серце? ятався напевно

3. Полюбіть себе

Ви прийняли біль, але продовжуєте звинувачувати себе? Що ж, час примирення з найближчою і найдорожчою людиною настав – час примирення з самим собою.

Сядьте за стіл і на ватмані розпишіть свої хороші сторони, якості, характеристики. Закінчили? Тепер попросіть ваших друзів і близьких зробити на цьому ватмані те ж саме. Тепер, у вас є своє джерело тепла і любові.

Дивіться на цей ватман кожен день, можете приклеїти до нього фото, де ви вийшли особливо добре. Така мотивація буде піднімати вашу самооцінку, і надихати на подолання будь-яких перешкод.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ