Як правильно підготуватися до вагітності

Як правильно підготуватися до вагітності тижні після зачаття

Ви звикли все планувати не сподіватися на волю випадку. Ця звичка просто чудова, якщо ви збираєтеся надалі стати мамою. Звичайно, не варто підходити до питання надто фундаментально – не плануйте все сильно завчасно, на три роки вперед, все-таки ви не ясновидиця. А також не забувайте про здоровий сенсі: якщо ви звернулися в лікарню і вам там призначили здати мільйон аналізів на пристойну суму, має сенс перевірити необхідність всіх досліджень і подивитися, що відбувається в інших мед учрежденіях.Что необхідно зробити перед вагітністю: 1) Відмовитися від шкідливих звичок. Кидати курити треба не в той момент, як ви побачили дві смуги на тесті, а завчасно. Також має сенс припинити вживання алкоголя.2) Привести власну вагу в порядок. Зайнятися цим краще принаймні за півроку до планованої вагітності. Якщо у вас зайві кілограми, не сідайте на тверді дієти – це лише розбалансує ваш організм.
Зараз основне – виробити правильний режим годування, якого ви зможете без зусиль дотримуватися, і повільно втрачати кілограми. Також погано мати недолік ваги – буде важче забеременеть.Проконсультіруйтесь з доктором, що вам необхідно додати в свій раціон.3) Відвідати стоматолога і вилікувати всі зуби. Краще убезпечити себе – під час вагітності теж можна поставити пломбу, але це буде ще труднее.4) Пройдіть медичне обстеження: вам на даний момент необхідно перевірити власний організм по максимуму і пролікувати ті хвороби, які будуть обнаружени.5) Відвідати гінеколога і здати аналізи . Якщо ви не хворіти краснухою або вітрянкою в дитинстві, краще зробити щеплення. Під час вагітності ці хвороби більш небезпечні. Зрозуміло, треба буде перевіритися на віруси і інфекціі.6) Провести цей час без стресу. Складно, звичайно, працювати, відвідувати лікарів, жити в містечку і зовсім не нервувати. Тим не менш намагайтеся висипатися, дихати свіжим повітрям і виробляти звичку до спокою і незворушності.

Як правильно підготуватися до вагітності лікарем, який вам потрібен

Під час вагітності надзвичайно понадобітся.7) Пийте вітаміни. Краще порадитися з лікарем, який вам потрібен комплекс. А також важливо перед зачаттям приймати фолієву кислоту (, вітамін B9). Саме запобігають походження недоліків нервової трубки у майбутньої дитини в 1-і тижні після зачаття. Так як вітамін рівномірно накопичується в організмі, починати пити його треба завчасно. Якщо ви в даний момент приймаєте протизаплідні контрацептиви, то дізнайтеся у вашого гінеколога – на даний момент є такі препарати, які тісніше містять потрібну для періоду перед зачаттям кількість фолатов.Как ви бачите, нічого особливо важкого. Зате зараз ви зможете сміливо вагітніти і бути впевненою – ви надзвичайно трепетно ​​підійшли до питання.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ