Як правильно підібрати ролики — «Спорт»

Як правильно підібрати ролики - «Спорт» яких висувається передній

У теплі сонячні весняні дні зовсім не хочеться сидіти вдома. А може, звичайні прогулянки варто замінити активним відпочинком? Наприклад, встати на ролики. Всією сім’єю. Але для початку треба правильно вибрати «літні ковзани» .Наш консультант — інструктор з навчання катання на роликах Сергій Ніколаев.Без помилок новачка-роллера виникає маса питань. І головний з них: які ролики краще купити? Починати потрібно з фітнес-моделей, тобто з прогулянкових, — на таких роликах простіше вчитися правильно кататися. Не варто морочити собі голову подробицями технічних характеристик (рами, колеса, підшипники), орієнтуватися на зовнішній вигляд, марку. Це поки не головне. Зверніть увагу на ролики середньої цінової категорії і вибирайте продукцію досить відомих фірм.Но головне при покупці перших роликів — підібрати черевики, в яких ногам буде зручно. Від цього залежить комфортність і безпеку катання: тільки «правильні» черевики зможуть захищати від потертостей, розтягнення зв’язок, болів в гомілкостопі і інших непріятностей.Ролікі для фітнесу бувають з м’якими і жорсткими черевиками. Плюс м’яких — вони легше і зручніше. Плюс жорстких — нога фіксується в них надійніше, на них легше зупинитися, якщо ви високого зросту, у вас міцна статура або в минулому у вас були проблеми з голеностопом.Для дітей перші ролики, як правило, купують з розсувним черевиком. Вибирайте моделі, у яких висувається передній мисок. Ті, де висувається тільки задня частина (або п’ята і мисок), гірше: при зсуві п’яткової області в таких роликах зміщується центр ваги — і вони стають менш керованими, опаснимі.А може, квади? Альтернатива звичайним роликам — квади: «літні ковзани» на чотирьох колесах, розташованих паралельно в два ряди. Вони набагато стійкіше традиційних роликів, простіше і безпечніше в управлінні за рахунок більшої площі опори і спеціальної системи підвісок. Та й гомілковостопні суглоби при катанні на них не втомлюються.

Як правильно підібрати ролики - «Спорт» при примірці    
   шолом повинен

Звичайно, кататися на квадов все одно доведеться вчитися, але для новачка цей процес піде простіше і бистрее.Квади для фітнесу можуть вдягатися на звичайну спортивне взуття, що дуже зручно: покатався, зняв, зайшов відпочити в кафе.Есть квади з кросівками, є з високими черевиками — кожен вибирає те, що вважатиме для себе зручніше. І тим не менше для дітей краще купувати квади з високим черевиком, щоб знизити ризик травм при падінні — адже суглоби у них відрізняються більшою мобільністю, чим у взрослих.На заметкуФітнес-катання, звичайно, не екстрим, але отримати травму, катаючись на них, простіше простого. Так що, перш чим стати на ролики, подбайте про захисний комплекте.Шлем — найважливіший елемент захисту, що оберігає від струсу мозку і травм голови. Цей аксесуар обов’язковий для маленьких ролерів (4-6 років): при падінні дитина може вдаритися потилицею. Але і дорослим не варто нехтувати шоломом. До речі, у багатьох країнах без нього кататися запрещено.На що звернути увагу. при примірці

шолом повинен сидіти на голові щільно, але ні в якому разі не туго, мати зручні застібки і бажано смужку тканини в області чола, щоб піт не стікав на ліцо.Защіта на зап’ястя допомагає уникнути ударів, розтягнень зв’язок, переломів кисті, адже при падінні інстинктивно ми виставляємо руки вперед.На що звернути увагу. Цей аксесуар (з захисним пластиком на долоні, іноді і на верхній її стороні) повинен добре фіксувати кисть, але залишати вільний маневр пальцях, щоб вони вільно стискати і розтискати. При цьому він повинен закривати долоню до середини третьої фаланги пальцев.Налокотнікі і наколінники є жорсткою пластикову «чашку» зовні з амортизуючої гумовою прокладкою, обшили тканиною внутрі.На що звернути увагу. Вони повинні щільно фіксуватися, але не тиснути.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code