Як правильно провести відпустку

Відпустка – найкращий час для відпочинку. Не втрачайте момент – вчіться розслаблятися правильно! Щоб зарядитися бадьорістю і відновитися для підтримки звичного життєвого темпу, максимально насолодитеся своїми заслуженими «канікулами». Як? Дуже просто! Головне – не допускати звичних помилок і враховувати кілька важливих аспектів.

семейный отпуск

Загальні поради

Плануйте все заздалегідь

Конкретніше – хоча б за місяць-два, не пізніше. Не складайте речі в останню хвилину, інакше обов’язково залишите що-небудь потрібне. Встигніть завершити рутинні справи, щоб не хвилюватися про буденні обов’язки, сидячи в шезлонгу з коктейлем. Неспокійні думки завадять вам розслабитися і затьмарять відпустку.

Перш чим кудись поїхати, складіть письмовий список всього того, що вас цікавить і тішить. Туди також можуть входити нереалізовані мрії або старі занедбані захоплення, до яких хотілося б знову повернутися. Розберіться з собою і визначитеся, чого ви хочете: відвідати сусідню область, відправитися за кордон, поніжитися на пляжі або зануритися з головою в екстрим.

Чи не ведіть облік залишилися дням

Це стосується як страху перед закінченням відпустки, так і безпосередньо очікування відпочинку. Пам’ятайте: чим довше ви передчуваєте подія, тим менше задоволення отримаєте від його настання. Чи не перекреслює календарні дні, адже нудне занепокоєння – справжній стрес для людини. Краще приділіть вся увага роботі – так ви точно встигнете розгребти незавершені обов’язки.

Економте свій відпустку

Не витрачайте його відразу в один захід, а організуйте кілька відпочинків на рік (мінімум – 2, в ідеалі – 3-4). Цьому є кілька причин:

  • занадто довгий період байдикування розслабляє більше потрібного, а після нього нереально нормально повернутися до буденного режим;
  • організму комфортніше розслаблятися кілька разів потроху, чим один раз, але цілий місяць.

Як провести відпустку на курорті?

Обзаведіться хорошою компанією

Візьміть з собою того, хто близький по духу. Не обов’язково це має бути хтось із родини – нерідко у подружжя складаються напружені відносини. Не псуйте власний курорт, краще прихопіть в поїздку друга або подругу. Ну а якщо ви тепло спілкуєтеся з родичами, можете віддати перевагу їх суспільство. І пам’ятайте: в будь-якому, навіть самому казковому місці, вам можуть серйозно погіршити настрій, тому вибір супутника – справа індивідуальна, але все повинно бути в задоволення. Інакше, навіщо тоді взагалі відпочинок?

Обміркуйте, куди податися

Якщо ви з тих любителів пригод, які щорічно відкривають для себе нові горизонти, тоді сміливо відвідуйте небачені країни і міста. Ну а якщо ви консерватор і цінуєте старе, але перевірене, їдьте на улюблене, давно знайоме місце – там є шанс провести час без курйозних ситуацій. Загальна рада для всіх: не уникайте природи, адже вона дарує максимальне розслаблення.

З’ясуйте, де будете зупинятися

Куди б ви не прямували, визначитеся з майбутнім тимчасовим місцем проживання. Це може бути будиночок або готель. Перевірте – напевно про нього вже щось написали в Інтернеті. Почитайте чужі відгуки і сформуйте власне уявлення. Оскільки будь-яка думка суб’єктивно, не обмежуйтеся критикою одного туриста – вам знадобиться дізнатися враження хоча б кількох десятків людей. Навіть якщо ви звикли подорожувати «на авось», все одно майте плани на дах над головою.

Візьміть тільки найнеобхідніше

Наповнюйте дорожню сумку з розумом – вам доведеться тягнути все це за собою і напевно жаліти, що поклали в багаж багато зайвого. Що б ви не прихопили, в будь-якому випадку будуть речі, які провалявся на протязі відпустки без діла. А ще частина предметів можна запросто придбати на місці. Сюди відносяться всякі недорогі дрібниці. Що вам напевно стане в нагоді, так це укомплектована аптечка на всі випадки життя, гаманець з грошима, засоби особистої гігієни, теплий одяг для поганої погоди і купальник.

Урізноманітніть проведення часу

Валятися на піску під палючим сонцем цілими днями – не найкращий варіант. Щоб красиво засмагнути, зовсім не обов’язково цілодобово пектися, повертаючись з боку на бік. Тим більше, УФ-промені здатні нашкодити, через що про відпустку залишаться не райдужні враження. Побільше гуляйте, дивіться на історичні пам’ятки, розважайтеся в аквапарках, відвідуйте музеї, розглядайте околиці. Не забудьте прихопити фотоапарат, щоб відобразити всі на пам’ять.

Як провести відпустку вдома?

Вивчіть рідне місто

Чи не виходить поїхати за кордон або на курорт? Не впадайте у відчай: відпочити можна і в звичній обстановці. Це шанс, щоб зробити те, на що не вистачало часу, або відвідати такі куточки, в які просто не було можливості потрапити. Куди сходити? Залежить від інфраструктури вашого населеного пункту. Найпоширеніші варіанти: пляжі, атракціони, театри, галереї, музеї, парки. Запишіться в кінці кінців на екскурсію і тоді дізнаєтесь багато нового. І пам’ятайте: успішний відпочинок – не зміна місця проживання, а чергування видів діяльності.

Згадайте про колишні захоплення

Можливо, у вас є старе хобі, давно засунути в дальній кут і пиловими за браком часу? Сміливо повертайтеся до забутих занять – під час заслуженої відпустки вам ніхто не перешкодить повністю в них зануритися. Відновіть древній бабусину скриню, дошейте кімоно, довяжіте скатертину. Коли, якщо не зараз?

Приділіть увагу спорту

Адже це і цікаво, і корисно. Поставте перед собою явну мета – наприклад, зробити шпагат, куди піти, скинути енну кількість кіло до кінця відпочинку або, навпаки, видужати. Ходіть на йогу, влаштовуйте пробіжки вранці, перед цим добре виспавшись і не боячись запізнитися.

Почніть готувати невідомі вам страви

Дане заняття актуально для всіх, хто любить робити щось своїми руками. Кожен день беріться за найскладніші рецепти, навчитеся створювати смачну красу з екзотичних продуктів. Загалом, відкривайте для себе нові смаки.

Займіться власною зовнішністю

Поки є час, переглянете гардероб, кардинально змініть імідж. Походіть в басейни, салони, загляньте до перукаря. Сміливо експериментуйте – вам повинно сподобатися!

Як провести відпустку в залежності від темпераменту?

Меланхоліки

Вони не прагнуть до спілкування. Таким людям варто знайти собі творче заняття на кшталт написання текстових творів або музичних композицій, рукоділля і малювання – в загальному, є маса варіантів на будь-який смак. Подібне проведення часу якнайкраще збалансує фізичні і душевні сили. А от необхідність веселитися в великих компаніях або знайомитися з кимось може увігнати в депресію, адже це – справжній стрес.

Флегматики

Для них раєм здасться відокремлене тихе містечко в милій селі. Вони здатні виконувати рутинну роботу, годинами сидіти з вудкою, збирати ягоди і гриби, возитися з грядками. Флегматикам повинні сподобатися всілякі санаторії, де проходять оздоровчі курси наодинці з природою.

Сангвініки

Ці непосидючі і бадьорі люди більше орієнтовані не на активний відпочинок, а на соціум. З хорошою компанією вони готові зірватися хоч на край світу. Таким індивідам рекомендується звернути увагу на спонтанні вилазки в гори, масштабні дискотеки і нічні пляжі.

Холерики

Їм не хочеться валятися під сонцем – набагато цікавіше проявити себе в чомусь. Наприклад, в альпінізмі, кінному спорті, серфінгу, дайвінгу. Ці особистості з радістю будуть долати перешкоди, переселятися з готелю в готель, міняти міста і відвідувати екскурсії. Так що – вперед!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ