Як прибрати набряклість обличчя

:

Як прибрати набряклість обличчя протягом двох хвилин потримати його

Гострі вилиці, великі очі, чіткий овал обличчя – сучасні канони жіночої краси стимулюють нас дотримуватися збалансованого та помірного харчування. Але іноді цього стає недостатньо, і на обличчі з’являється набряклість. Як правило, це відбувається вранці, припухлість може швидко сходити, або залишатися на всю першу половину дня. обличчя збільшується, очі навпаки зменшуються, і неприємність доповнюється червоними або білими плямами. Про які неполадки в організмі говорить набряклість обличчя, як швидко позбутися від ранкової одутлості, і як змінити спосіб життя, щоб вони вас більше не турбували?

Приблизно третина всього обсягу рідини в людському тілі міститься в міжклітинному просторі, але якщо ця кількість збільшується, то виникають набряки м’яких тканин. Набряклість обличчя неприємна тим, що повідомляє оточуючим неправдиву інформацію про ваших шкідливі звички, навіть якщо ви торкалися до алкоголю тільки у свята і в порядку винятку. Але насправді припухлості можуть бути спровоковані і іншими факторами.

Причини появи набряклості особи

  • уповільнений метаболізм
  • порушення в роботі ендокринної системи
  • деякі хронічні захворювання
  • алергічні реакції, що супроводжуються появою червоних плям (набрякати може також і шия)
  • генетичні особливості – в цьому випадку набряклість може стати вашим постійним супутником вже з 35 років
  • гіпертонія – багато людей з підвищеним тиском відзначають виникнення набряків вранці
  • менопауза
  • період стресів і переживань – збільшена кількість вироблюваного адреналіну може змусити організм накопичувати в найбільш «вразливих» м’яких тканинах, особливо під очима і навколо рота
  • скупчення жирової клітковини, застій лімфи під шкірою
  • недолік сну або його надлишок
  • Як прибрати набряклість обличчя ятайте, що малоактивний спосіб життя
  • гормональні збої, наприклад, збільшення рівня естрогенів

Тим не менш, у порівняно здорових людей основною причиною набряклості особи стає недостатня робота видільної системи. В цьому випадку набряки виникають, якщо в організм потрапляє занадто багато натрію, який затримує рідину. При цьому не обов’язково з’їдати занадто багато солоного, досить, наприклад, «перепити» мінералки з високим вмістом цього елементу. Щоб уникнути ранкових набряків особи, потрібно відмовитися за вечерею від копченої та смаженої їжі, алкоголю, які уповільнюють виведення токсинів і затримують рідину.

Як прибрати набряклість обличчя

Якщо вас часто турбує набряклість обличчя, варто подумати про курс косметологічних процедур. Наприклад, добре прискорює виведення токсинів, а також надлишку рідини інфрачервона сауна. У салоні вам також запропонують курс лімфодренажного масажу, міаліфтінг (вплив на шкіру і м’язи обличчя слабким струмом), дарсонвалізацію для поліпшення кисневого харчування тканин і усунення застійних утворень.

Якщо набряки не пов’язані з серйозними захворюваннями, а тільки є наслідком способу життя, то в домашніх умовах можна виконати нескладну фізкультуру, які допомагають прискорити відтік міжклітинної рідини – підійде йога або будь-які інші вправи на розтяжку. При алергії ці способи будуть малоефективними, знадобляться антигістамінні препарати або мазі.

Як прибрати набряклість обличчя в домашніх умовах

1. Перш за все, застосуєте контрастний душ для обличчя. Протягом трьох-п’яти хвилин вмивайтеся поперемінно теплою і холодною водою. Це тонізує судини і стимулює потік крові і лімфообіг в тканинах, а значить, набряклість почне активно спадати.
2. Після протріть обличчя кубиками льоду, приділяючи особливу увагу проблемним зонам.
3. Ще один варіант – це компрес з допомогою відрізу тканини, змоченим в дуже холодній воді і накладеного на все обличчя.
4. Прискорити противоотечний процес можна за допомогою масажу обличчя. Нанесіть трохи денного крему (щоб шкіра не розтягувалася) і виконуйте кругові рухи від центру лоба до скронь і підборіддя, від щік до скронь, від внутрішніх куточків очей до зовнішніх, потім помасажуйте перенісся.

Після цих нескладних процедур випийте склянку води з будь-яким цитрусовим соком і гарненько провітріть приміщення. Кисень і аскорбінова кислота швидко зменшать набряклість.

Косметично засоби для усунення набряклості особи

Якщо легка припухлість на обличчі вранці для вас актуальна проблема, то за проблемними зонами варто доглядати більш ретельно. Так, у вас повинно бути як мінімум один засіб для зони навколо очей. Бажано, щоб у нього була гелева текстура, яка швидко вбирається в шкіру. Ідеальним варіантом можна вважати роликові засоби, які виробляють багато сучасних косметичних брендів. Користуючись ним, ви одночасно насичуєте шкіру речовинами, що знімають набряк і прискорюють метаболізм (наприклад, кофеїн або ментол, який дає охолоджуючий ефект), і робите фізичний масаж проблемної зони.

Існують спеціальні креми і сироватки, розроблені спеціально для постійно не висипається «опівнічників». Вони містять протинабрякові компоненти, наприклад, екстракт плюща, манжети або каштана, гіалуронову або бурштинову кислоту, пептиди сої, ефірні масла пачулі, апельсина, розмарину, ялиці. Засоби мають дренажним ефектом, і наносити їх потрібно з ранку і протягом всього дня.

Домашня косметика проти набряклості особи

Найефективніші підручні засоби для усунення набряків, напевно, є у вас в холодильнику – це огірок і картопля. Будь-який з цих овочів в сирому вигляді потрібно натерти на тертці і накласти соковиту масу на обличчя. Через 15 хвилин протинабрякову маску потрібно змити прохолодною водою. Якщо овочів не знайшлося, використовуйте старий добрий чайний пакетик, злегка охолоджений в холодильнику. В якості альтернативи підійде також тканинний компрес, змочений в міцному чаї.

Ще одним хорошим протинабрякову засобом вважається гречаний компрес. Для цього потрібно пару великих ложок крупи подрібнити в кавомолці, скласти в тканинний мішечок і протягом двох хвилин потримати його в киплячій воді. Дайте засобу трохи охолонути і в теплому вигляді прикладайте до проблемній зоні.

Застосовувати аптечні сечогінні препарати варто тільки в крайньому випадку, Пам’ятайте, що популярний сьогодні «фурасемід» може викликати серйозну залежність, після чого доведеться лікувати не тільки виводить систему, але і психіку. Крім того, у сечогінних ліків великий список протипоказань, серед яких, наприклад, скачки тиску, і побічних ефектів, наприклад, вимивання кальцію. При гострій необхідності вивести зайву рідину можна випивши сечогінний чай (їх часто прирівнюють до медичних препаратів) на основі натуральних компонентів, наприклад, розмарину, любистку, золототисячника.

Більш м’якими властивостями володіють натуральні сечогінні засоби, наприклад, склянку відвару петрушки, який фахівці рекомендують випивати після вечері. Підсилює відтік рідини відвар лаврового листа. Залийте склянкою окропу три великих листки, зберігайте в холодильнику і вживайте по великій ложці тричі на день. Таким же властивістю володіють і настій ягід горобини або брусниці, відвар польового хвоща або звичайний зелений чай на третину розбавлений молоком.

Пам’ятайте, що малоактивний спосіб життя також призводить до скупчення зайвої рідини в організмі, тому намагайтеся більше рухатися протягом дня. Щоб запобігти появі ранкової припухлості, виберіть зручну подушку (бажано високу і жорстку) для сну, не наносите жирні засоби (особливо рослинні масла) на особу менше, чим за півгодини до сну і вживайте більше овочів і фруктів, які допомагають виводити рідину – яблук, моркви , апельсинів. І, звичайно ж, якщо набряки з’являються занадто часто і довго не проходять, варто звернутися до фахівця за професійною допомогою.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ