Чи знаєте ви, що можна привчити себе відчувати щастя. Навчитися радіти життю, жити повним життям, наповнюючи щастям кожен день. Чим більше ми плачемо про те, які ми бідні і нещасні, тим гірше стає наше життя, ми не отримуємо від неї задоволення, завжди чекаємо чогось кращого для себе, проте, саме в наших руках наше щастя.
Згадайте своє останнє ранок, ви відчували себе щасливою? Ні !? Чому? Тому що вам потрібно було рано встати, їхати на набриднути роботу, стояти в пробці, працювати, вести переговори, щось вважати, продавати, писати звіти, вам вже від того, що ви уявляєте, стає сумно, ви чекаєте вихідних, тобто квапте час серед тижня, підганяючи його, щоб швидше опинитися в вихідних.
Але що ви робите, коли цей начебто щасливий день настає? Ви бігаєте по магазинах, займаєтеся прибиранням в будинку, мало хто може дозволити собі сходити в вихідний в косметичний центр або сауну, щоб зробити приємне саме собі, а до вечора все та ж втома і очікування, що все коли-небудь зміниться.
Але справа в тому, що ви нічого не робите, щоб змінити своє життя і стати щасливим кожен день. Немов ви відкладаєте щастя на потім, або згадуєте щасливі інститутські роки. А в чому різниця між вами в інституті, і вами нинішніми? Ви скажете вік, проблеми, справи. Все це нісенітниця, якщо ви хочете бути щасливі.
Ви скажете діти щасливішими, найкращий час – дитинство, це все стереотипи, радійте дрібницям, а про негаразди забувайте швидше. Так надходить дитячий мозок, забуваючи негатив, звільняючи місце для радісних подій.
Щоб бути щасливим, потрібно бачити радість і романтику в повсякденній обстановці, а якщо щось не подобається, змінити це. Дратує колір шпалер, не дає розслабитися під час романтичної вечері – переклейте, причому зробіть це радісно і весело. Та людина, у якого залишається серце дитячим, здатний бути щасливим все життя, тому що він вміє радіти і місяці, і сонця, і снігу, і дощу, і яскравого сонечка. Подивіться вночі на зірки, ввечері на ворушаться крони дерев, на біжучий воду або на сміх дитини, загляньте в добрі очі тварини, і вам стане трохи радісніше і приємніше.
Щоб звикнути бути щасливою, змушуйте себе менше злитися і дратуватися через дрібниці, не приймайте близько до серця слова і дії, негативного характеру, спрямовані проти вас, від людей, які вам незнайомі або мало знайомі, не прагніть спілкуватися з буркотливими людьми, вічно скаржаться на життя, більше приділяйте часу на власний розвиток, свої хобі, ігри з дітьми, прогулянки, заняття спортом. Любіть плавати – йдіть в басейн, кататися на велосипеді – його можна взяти напрокат або раз на тиждень добиратися на роботу на велосипеді, уникаючи пробки і отримуючи заряд бадьорості та енергії. Любіть музику, слухайте її, але саме позитивну, яка приносить вам радість і посмішку.
Коли прокидаєтеся, посміхніться новому дню, коли дивитесь у дзеркало – посміхніться, дзеркало вбирає емоції людини. Намагайтеся робити добро, смішити людей, робити сюрпризи, не шкодуйте про те, що ви зробили, шкодуйте про те, що не встигли, і нехай таких справ стане зовсім мало. Ви повинні жити повним життям і бути щасливою КОЖЕН день!
Звички на щастя тренуються, постійно думайте про позитивну, про те, що вам приносить радість. Смакуйте її, а негативні емоції і події прибирайте з голови, викреслюючи їх зі свого життя.