Як привчити себе бути щасливою

Як привчити себе бути щасливою мало знайомі, не

Чи знаєте ви, що можна привчити себе відчувати щастя. Навчитися радіти життю, жити повним життям, наповнюючи щастям кожен день. Чим більше ми плачемо про те, які ми бідні і нещасні, тим гірше стає наше життя, ми не отримуємо від неї задоволення, завжди чекаємо чогось кращого для себе, проте, саме в наших руках наше щастя.

Згадайте своє останнє ранок, ви відчували себе щасливою? Ні !? Чому? Тому що вам потрібно було рано встати, їхати на набриднути роботу, стояти в пробці, працювати, вести переговори, щось вважати, продавати, писати звіти, вам вже від того, що ви уявляєте, стає сумно, ви чекаєте вихідних, тобто квапте час серед тижня, підганяючи його, щоб швидше опинитися в вихідних.

Але що ви робите, коли цей начебто щасливий день настає? Ви бігаєте по магазинах, займаєтеся прибиранням в будинку, мало хто може дозволити собі сходити в вихідний в косметичний центр або сауну, щоб зробити приємне саме собі, а до вечора все та ж втома і очікування, що все коли-небудь зміниться.

Але справа в тому, що ви нічого не робите, щоб змінити своє життя і стати щасливим кожен день. Немов ви відкладаєте щастя на потім, або згадуєте щасливі інститутські роки. А в чому різниця між вами в інституті, і вами нинішніми? Ви скажете вік, проблеми, справи. Все це нісенітниця, якщо ви хочете бути щасливі.

Ви скажете діти щасливішими, найкращий час – дитинство, це все стереотипи, радійте дрібницям, а про негаразди забувайте швидше. Так надходить дитячий мозок, забуваючи негатив, звільняючи місце для радісних подій.

Щоб бути щасливим, потрібно бачити радість і романтику в повсякденній обстановці, а якщо щось не подобається, змінити це. Дратує колір шпалер, не дає розслабитися під час романтичної вечері – переклейте, причому зробіть це радісно і весело. Та людина, у якого залишається серце дитячим, здатний бути щасливим все життя, тому що він вміє радіти і місяці, і сонця, і снігу, і дощу, і яскравого сонечка. Подивіться вночі на зірки, ввечері на ворушаться крони дерев, на біжучий воду або на сміх дитини, загляньте в добрі очі тварини, і вам стане трохи радісніше і приємніше.

Як привчити себе бути щасливою свої хобі, ігри

Щоб звикнути бути щасливою, змушуйте себе менше злитися і дратуватися через дрібниці, не приймайте близько до серця слова і дії, негативного характеру, спрямовані проти вас, від людей, які вам незнайомі або мало знайомі, не прагніть спілкуватися з буркотливими людьми, вічно скаржаться на життя, більше приділяйте часу на власний розвиток, свої хобі, ігри з дітьми, прогулянки, заняття спортом. Любіть плавати – йдіть в басейн, кататися на велосипеді – його можна взяти напрокат або раз на тиждень добиратися на роботу на велосипеді, уникаючи пробки і отримуючи заряд бадьорості та енергії. Любіть музику, слухайте її, але саме позитивну, яка приносить вам радість і посмішку.

Коли прокидаєтеся, посміхніться новому дню, коли дивитесь у дзеркало – посміхніться, дзеркало вбирає емоції людини. Намагайтеся робити добро, смішити людей, робити сюрпризи, не шкодуйте про те, що ви зробили, шкодуйте про те, що не встигли, і нехай таких справ стане зовсім мало. Ви повинні жити повним життям і бути щасливою КОЖЕН день!

Звички на щастя тренуються, постійно думайте про позитивну, про те, що вам приносить радість. Смакуйте її, а негативні емоції і події прибирайте з голови, викреслюючи їх зі свого життя.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ