Лікування обсесивно-компульсивного розладу

:

Лікування обсесивно-компульсивного розладу викликають небажані, нав

Матеріал підготувала: Олена Марчевська, психолог, психотерапевт.

Для визначення ступеня тяжкості обсесивних і компульсивних симптомів використовується: Тест на ОКР – шкала Єля-Брауна (прим.ред.)

Існує кілька підходів до лікування ОКР.

медикаментозна терапія

лікування гіпнозом

Заснована на усвідомленості когнітивно-бихевиоральная терапія

(Mindfulness-Based Cognitive-Behavioral Therapy / MBCBT / MBCT).

Лікування обсесивно-компульсивного розладу їх батьки замість

"Мета заснованої на усвідомленості КПТ – навчиться припинити суб’єктивно сприймати некомфортні психологічні переживання. Величезна частина психологічного стресу, який ми переживаємо щодня, є не що інше як результат наших зусиль проконтролювати і усунути дискомфорт, який викликають небажані, нав’язливі ідеї, почуття і відчуття. Іншими словами можна сказати, що проблема полягає не в тому, що ми відчуваємо дискомфорт, а в нашій спробі контролювати і прибирати дискомфорт. Для людини, яка страждає ОКР або супутніми тривожними розладами, результатом або кінцевою метою усвідомленого підходу є більш спокійне ставлення до думок, почуттів, відчуттів, які викликають дискомфорт, не реагуючи на ці думки нав’язливими, повторюваними діями, обрядами".

Психоаналітична психотерапія (в тому числі психотерапія з елементами тразактного аналізу)

Дає можливість усвідомити причини виникнення ДКР і прожити почуття тривоги, розгубленості і страху, які неможливо було пережити раніше, і придушення яких може лежати в виникненні цього розладу. Крім цього, вони зможуть усвідомити, наскільки сильно вони придушували свої потреби. У дитинстві їм доводилося робити те, що від них чекали їх батьки замість того, щоб дозволити собі спонтанність, властиву дітям. Все це дозволить їм прийти до рівноваги між серйозними вимогами до себе і правом мати свої власні бажання і потреби. Колись існував сильний перевага на вимоги, які виконуються за всяку ціну, мета досягається за всяку ціну, і ця ціна в розрахунок не бралася. Якщо далі не брати цю ціну в розрахунок, особистість буде дуже сильно виснажуватися, і далі позбавляти і позбавляти себе та інших людей прав на свої власні бажання, потреби і почуття. Їм ще важливо навчитися знати, що їм не обов’язково бути досконалими, тому що досконалість неможливо виміряти. Для цього їм потрібно ввести поняття "достатньо хороший", яке виміряти легше – достатньо хороший, щоб справлятися з цим завданням, з цією посадою. Їм також необхідно навчитися відстоювати себе, коли інші люди пред’являють до них нерозумні вимоги, їм потрібно навчитися говорити "немає", з чим у них є серйозні труднощі. В остаточному підсумку особистість приходить до усвідомленням, що їй не потрібно бути досконалою, щоб бути коханою. Що можна дозволити собі певний відсоток помилок, і це нормально. І найголовніше, вона позбавляється від своєї грандіозності – нести відповідальність за всіх і всі, перебуваючи під нереальним тягарем боргу.

Все це призводить до внутрішньої стійкості і особистісної свободи. У тому числі і від обсесивно-компульсивного розладу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code