Літні ласощі, які можуть нашкодити вашим зубам

:

Літні ласощі, які можуть нашкодити вашим зубам надаєте істотний

ягоди

Ласощі, багате антиоксидантами, зміцнює імунітет і поліпшує обмін речовин. Чорниця, ожина, вишня, смородина, полуниця і малина корисні для здоров’я, але в них міститься природний пігмент, який забарвлює зубну емаль. Не варто виключати з меню яскраві ягоди, просто прополощіть ротову порожнину водою або почистіть зуби через півгодини після їди. Також це чудова профілактика попадання дрібних ягідних насіння в міжзубний простір.

Чай з льодом

Напій з чаю, фруктів і льоду подарує відчуття свіжості і прохолоди, додасть сил і енергії. Для здоров’я зубів бажано, щоб він був приготовлений без цукру або з мінімальним його кількістю. Зловживати смачним і холодним чаєм не варто, адже в його листі містяться дубильні речовини, які залишають темні плями на емалі зубів. При частому вживанні зеленого чаю, на емалі з’являються сірі плями. Через чорного чаю на поверхні зубів можуть утворитися жовті плями. Скористайтеся Лайфхак від стоматологів – пийте цей напій через соломинку.

цитрусові

До складу апельсинів, мандаринів, грейпфрутів, лаймів та інших представників цитрусових входять кислоти, які руйнують зубну емаль. Щоб нейтралізувати дію кислот, прополощіть рот водою і не їжте нічого протягом півгодини.

Якщо ви п’єте сік з цитрусових або воду з лимоном, то використовуйте трубочку.

Сангрія

Смачний напій на основі червоного вина, води і фруктів прекрасно підходить для літніх вечірок. Незважаючи на що міститься в ньому алкоголь, він має ряд корисних властивостей: ресвератрол з червоного вина допомагає знизити кількість "поганого" холестерину і запобігти утворенню тромбів. Є й істотний недолік – таніни, що містяться в напої, можуть привести до утворення темних плям. А цитрусові, без яких неможливо уявити сангрию, і зовсім здатні пошкодити емаль.

Холодна кава

У літній спекотний день з ранку можна побалувати себе каву з льодом. Такий напій наповнить вас енергією і створить захист від багатьох захворювань, але і забарвити емаль зубів. Щоб не відмовляти собі в задоволенні заради білосніжної усмішки, скористайтеся соломинкою для коктейлів.

Фруктовий лід

Літні ласощі, які можуть нашкодити вашим зубам Сангрія     
   Смачний напій на

Ці ласощі навряд чи можна віднести до корисних, так як заморожений ягідний або фруктовий сік, залишає на емалі плями і призводить до руйнування зубів. Підвищується ризик виникнення карієсу через цукру. По можливості варто відмовитися від такого десерту. Але якщо ви не можете обійтися без фруктового льоду, то ретельно прополіскуйте порожнину рота після ласощі.

Соуси для барбекю

Пікантні соуси для барбекю роблять смак шашлику особливим. Але вони негативно впливають на зуби – кислотний pH сприяє руйнуванню емалі, а червоний пігмент, швидко проникаючи в неї, викликає потемніння зубів. Тому після пікніка не забувайте про додаткову гігієну рота.

солодка газована вода

До складу солодких газованих напоїв входять цукор і кислоти. Обидва ці компоненти надають згубний вплив на зуби – порушують зубну емаль, підвищують чутливість, сприяють появі карієсу або навіть руйнування зубів. Якщо виключити солодку газовану воду зі свого раціону ви поки не готові, то пийте її через трубочку і прополіскуйте рот.

Вживаючи ці продукти, ви надаєте істотний вплив на стан зубів. Якщо уникати їх повністю у вас не виходить, то обов’язково стежте за гігієною рота і робіть профілактичні заходи щодо захисту зубної емалі.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ