Ми з нетерпінням чекаємо перших сонячних променів, але пізніше ховаємося в тіні від нестерпної спеки. Влітку ми частіше втомлюємося через те, що нас вимотує задуха, нерідко трапляються сонячні і теплі удари, також зневоднення організму.
Напевно кожен помічав, коли нас виснажує спрага, 1-ий симптом зневоднення – легке запаморочення!
Літній відпочинок: ТОП 5 обставин відправитися!
За новими враженнями
Ще один місяць і почнеться: знову осінь, депресія, прохолодна зима, сидимо вдома і т.д. Влітку вам просто необхідно брати відпустку і махнути кудись за новенькими враженнями і почуттями, конкретно ними ви будете підживлювати себе в самі «депресивні» пори року.
ТОП 7 обставин мандрувати з друзями
Тепер немає безперервно миготять транспорту перед очима, задушливих переходів, метро, пробок, сусіда, у якого в черговий раз згоріла риба і тому запах стоїть тісніше весь день. Є лише свіжий і чисте повітря, яке насичене йодом (якщо ви влітку відпочиваєте біля моря), ніяких напівфабрикатів і фаст фудів!
Допомога нервової системи
Напевно ви не раз помічали, що навіть фото, на якій зображено море, здатна нас надихнути і розслабити. Більшого ефекту можна досягти, якщо ви побачили хвилі наяву! Ця ще одна причина, чому влітку необхідно спочивати.
Досить сісти на березі моря і стежити за ними, слухати, як вони набирають швидкість і розбиваються об берег!
Безумовно, після відпустки ми відчуваємо пригнічений настрій. Все тому, що у нас є непереборне бажання повернутися назад, де немає презентацій, паперів і звітів. Справа вся в тому, що ми не вміємо правильно повертатися з відпустки. Погодьтеся, найчастіше це виглядає, як «з корабля – на бал». А ви спробуйте повернутися за 2 дні до того, як необхідно вийти на роботу. Дайте організму пристосуватися, і ви помітите, що літній відпочинок приніс вас гарний настрій.
Одна з причин відправитися в літню відпустку – нові люди! Де б ви не були, ви все одно з ким-то заговорите в магазині, запитаєте дорогу або познайомитеся на пляжі. Це безперервно цікаво і можна майже все для себе відкрити, ми адже все різні …
Як приготуватися до відпустки: незвичайні поради
Ловіть серпень За хвіст, і вирушайте в літню відпустку! Він буде корисний не зовсім лише для фізичного здоров’я, а й емоційного, в іншому випадку, доведеться піти на лікарняний!