Ляйсан Утяшева: «Ти ж не жінка-робот»

Ляйсан Утяшева: «Ти ж не жінка-робот» Саме це, за словами жінки

Спортсменка пояснила, чому любов до себе – це важливо

«Любити себе – це як? Тема об’ємна … Якщо ти любиш себе по-справжньому, то будеш прагнути до хорошого самопочуття, як наслідок, до гарному зовнішньому вигляду, перспективну роботу і т. Д. Все йде від любові до себе », – зазначила чемпіонка з художньої гімнастики. Ляйсан закликала передплатниць її особистого блога в Інстаграм керуватися принципом розумного егоїзму, щоб точно знати, що і коли вони хочуть отримати або зробити. Саме це, за словами жінки, дозволить не стати «жертвою».

Є слово «треба»

«Любов до себе – це не завжди тільки задоволення, це чітке розуміння, що якісь пункти просто треба зробити для себе ж. Наприклад, навряд чи хто то кайфує від чищення зубів з ранку, але це необхідний ритуал, який ти не піддаєш сумніву », – вважає Утяшева. На її думку, до ритуалів також можна віднести регулярні тренування, правильний режим дня. Перш чим з’їсти борошняне або випити келих вина, Ляйсан пропонує поставити собі питання:
«Що мені це принесе, крім хвилинного задоволення?»

Робота не вовк

Ляйсан Утяшева: «Ти ж не жінка-робот» повинна будуватися

У складанні робочих завдань також слід дотримуватися міри – їх повинно бути 2-3, не більше. Ставити рекорди по продуктивності не варто, адже ви не роботи, підкреслює телеведуча, – інакше це справа швидко набридне і ви перестанете працювати взагалі. Ляйсан закликає кожен день приділяти час собі, «адже 15 хвилин щастя наодинці з собою ніхто не відміняв – посмакувати чашечку кави, гортаючи стрічку; подивитися журнал в красивому кафе за столиком біля вікна; прийняти ванну зі свічками (не для кого-то, а для себе) ».

Старість в радість
«Ти як раз той тип жінки, який в похилому віці не скаже:" Ех, якби молодість знала, а старість могла? "Все передбачити неможливо, але хоча б режим самозбереження включити необхідно …» – зробила висновок пост Утяшева. Дійсно, життя повинна будуватися навколо вас самої. Виправдовуючи нелюбов в собі браком часу, ви лукавите. Проблема лежить набагато глибше, в підсвідомості, де з раннього віку формуються установки, що заважають жити собі на втіху, а не віддавати себе в жертву родині.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ