Лопух, пирій, кульбаба топ-3 цілющих кореня для схуднення

:

Лопух, пирій, кульбаба топ-3 цілющих кореня для схуднення марганець, фосфор

У житті багатьох людей, які страждають зайвою вагою, бували ситуації, коли вони були готові піти на найрадикальніші заходи для схуднення, включаючи вживання шкідливих синтетичних препаратів. Однак стрункість ціною здоров’я – це не зовсім те, що потрібно. Якщо ви зневірилися в боротьбі із зайвою вагою, пропонуємо вам звернути увагу на дари природи, на цілющі коріння рослин, які природним чином допоможуть схуднути і при цьому не зашкодять здоров’ю!

  1. корінь кульбаби
  2. Корінь лопуха
  3. корінь пирію

корінь кульбаби

Цінителі народної медицини називають кульбаба російським женьшенем, і це неспроста. Коріння цього прекрасного рослини містять цілий джерело корисних компонентів – вітаміни групи В, вітамін С, калій, магній, марганець, фосфор, залізо, цинк, натрій, органічні кислоти.

Корінь кульбаби допомагає зменшити всмоктування жирів, що надходять з їжею, за допомогою придушення ліпази підшлункової кислоти (це фермент, який виділяється при перетравленні жирів). Подібний ефект може сприяти зниженню ваги.

Європейська комісія і Британська трав’яна фармакопея ввели такі рекомендовані діапазони доз кореня кульбаби:

  • свіжий корінь – 2-8 г в день;
  • сухий висушений екстракт – 250-1000 мг (4 рази в день);
  • відвар – 3-4 г в день (розводити в 150 мл води).

Перш чим приймати будь-які трав’яні добавки, проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб визначити, чи підходять вони для вас.

Лопух, пирій, кульбаба топ-3 цілющих кореня для схуднення рекомендованої мінімальної

важливо! Перед застосуванням будь-якого народного засоби необхідно проконсультуватися з лікарем.

Корінь лопуха

Дослідження 2014 року показало, що корінь лопуха нормалізує рівень цукру в крові, що вкрай важливо для схуднення і запобігання розвитку небезпечних захворювань (особливо цукрового діабету). Цікаво, що в країнах Тихоокеанського регіону, які славляться тим, що ожиріння для їх жителів є рідкістю, часто додають корінь лопуха в різні висококалорійні страви, що містять багато жирів. Варто відзначити і те, що корінь лопуха стабілізує процес травлення за рахунок жовчогінного ефекту, очищає організм від накопичених шкідливих речовин, бореться з інфекціями і бактеріями.

Джерело фото: shutterstock.com

З кореня лопуха можна приготувати чай або відвар, або подрібнити його в порошок і приймати в якості добавки до їжі. Використання дикого лопуха небезпечно, оскільки він може бути забруднений токсичними речовинами. Крім того, за лопух можна помилково прийняти інші види рослин.

Дослідження стосовно кореня лопуха знаходяться на початковій стадії, тому не існує єдиної рекомендованої мінімальної або максимальної дози. Проконсультуйтеся з фитотерапевтом, щоб визначити оптимальну для себе дозування.

корінь пирію

Корінь пирію допомагає відновити порушений метаболізм, вивести накопичену рідину з організму і шкідливі речовини (токсини, солі важких металів, канцерогени та ін.). А завдяки вмісту унікального фітогормону ауксина ця рослина відновлює пошкоджені клітини. Також з його допомогою можна позбутися від запальних процесів в шлунково-кишковому тракті і нирках, усунути больові симптоми.

Джерело фото: shutterstock.com

З метою схуднення ви можете приймати сік і відвар цієї рослини. А ще його можна подрібнити в муку і додавати в каші, смузі, випічку, молоко. При бажанні ви можете придбати в аптеці корінь пирію в формі капсул або таблеток.

Не варто вживати корінь пирію при загостренні виразки шлунка, гіпотонії, схильності до діареї, великих каменях в жовчному міхурі і алергічної реакції.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ