М’якість шкіри, як зробити шкіру м’якою

:

М'якість шкіри, як зробити шкіру м'якою одночасно кілька негативних факторів впливу

Для нас, жінок, дуже важливим є усвідомлення власної привабливості. Але для того, щоб досягти такої думки про саму себе, необхідно бути абсолютно впевненою в своїй красі і бездоганності зовнішнього вигляду. Однією зі складових настільки позитивного образу є шкіра, близька до ідеалу. Дана стаття розповість про те, як домогтися м’якості тілесних покривів.

Чому шкіра втрачає м’якість

Причин втрати нашої тілесної оболонкою природної м’якості існує безліч. Ви з подивом можете виявити, що саме у вашому випадку має місце бути одночасно кілька негативних факторів впливу на шкіру. Розглянемо ж основні з них.

  • Високий рівень забруднення навколишнього середовища. Дана причина втрати шкірою м’якості особливо актуальна для людей, які проживають у великих містах, де через велику кількість транспорту і промислових об’єктів спостерігається значна загазованість повітря, часом навіть зміг. Тілесним покривів не вистачає в таких умовах кисню, в результаті їх стан суттєво погіршується. Погана вода (надмірно жорстка і насичена шкідливими сполуками, хвороботворними бактеріями), з якої змушений контактувати наше тіло, теж не сприяє підтримці природного м’якості шкіри.
  • Шкідливі звички. Йдеться про зловживання алкоголем і тютюнопаління. Перша звичка викликає порушення кровообігу в шкірі і її зневоднення, друга – до руйнування волокон еластину і колагену, кисневого голодування тканин. Як наслідок, в обох випадках шкіра втрачає не тільки м’якість, але і зволоженість, стає сухою, грубою, в’ялою, зморшкуватою, має нездоровий відтінок.
  • Надмірне захоплення засмагою. УФ-випромінювання сонця негативно відбивається на здоров’я і красу шкіри – це науково доведений факт. Під його впливом тілесні покриви втрачають природний тонус, високий рівень пружності, еластичності і, само собою, м’якості. Той же ефект дає часте відвідування солярію.
  • Стреси. Повторювані із завидною регулярністю і тривалі за часом, вони порушують обмінні процеси в дермі, що провокує раннє виникнення зморшок, придбання шкірою грубості, сухості, жорсткості. Крім того, на тлі частих стресів можуть дати знати про себе алергічні захворювання шкіри.

  • Погане (незбалансоване) харчування. Якщо у вашому щоденному раціоні немає достатньої кількості натуральних корисних продуктів, таких як фрукти, овочі, зелень, ягоди, м’ясо, крупи, риба, молоко і кисломолочні ласощі, натомість забагато багатої вуглеводами і синтетичними компонентами (гормонами, антибіотиками, консервантами, барвниками і т.д.) їжі, ваша шкіру рано чи пізно неодмінно втратить м’якості.
  • Неправильний догляд за шкірою або його відсутність. Тілесні покриви потребують регулярного очищення, живлення і зволоження. Ці три складові догляду за шкірою є обов’язковими. Їх ігнорування або відсутність належного до них відносини загрожує серйозними змінами в дермі, в тому числі втратою м’якості.

Як зробити шкіру м’якою

Для того, щоб ваші тілесні покриви були ніжними на дотик, дотримуйтесь нехитрих правил.

харчуйтеся правильно. Іншими словами, їжте в один і той же час, уникайте переїдання і голодування, але найголовніше – включіть в свій раціон якомога більше дійсно корисних для шкіри продуктів. це:

  • джерела ненасичених жирних кислот і вітаміну Е (філе морської і особливо червоної риби, горіхи, насіння, рослинні масла, яйця);
  • джерела білків і амінокислот (м’ясо індички, куряча грудка, пісна яловичина, м’ясо кролика, бобові, кефір, сметана, сири, сир, молоко);
  • джерела вітамінів і мінеральних сполук (вже згадані вище фрукти, овочі, ягоди, а також водорості, морепродукти і прянощі);
  • джерела складних вуглеводів (злаки і їх похідні – крупи, цільнозерновий і висівковий хліб, снеки, хлібці, мюслі, пластівці).

Дотримуйтеся здорового питного режиму. Це допоможе вам налагодити водний баланс в організмі, вчасно позбуватися від накопичених в тканинах токсинів і шлаків і зробити шкіру більш зволоженою. Але ж для м’якості тілесних покривів зміст в клітинах нормальної кількості вологи дуже важливо! В добу випивайте від 1,5 до 2 л рідини: чистої столової води або мінералки без газу. При наявності специфічних захворювань, наприклад, серцево-судинних, вживайте 1 л води щодня.

висипайтеся. Ваш нічний відпочинок повинен тривати не менше 8-ми годин. Хронічний недосип негативно позначається на стані і, як наслідок, на зовнішньому вигляді шкіри – вона стає млявою, втомленою, втрачає не тільки природну м’якість, але і красивий здоровий відтінок.

Захищайте свої тілесні покриви від агресивних чинників навколишнього середовища. В першу чергу мова йде про сонячному випромінюванні і морозі. Не засмагати занадто довго і робіть це тільки в певні години: до 10.00, максимум – 11.00 ранку і після 16.00, а то і 17.00 вечора. Обробляйте шкіру засобом, перешкоджає появі сонячних опіків. На обличчя ж наносите денний крем з світлофільтром.

Не приймайте гарячу ванну і гарячий душ. Використовуйте для водних процедур рідина кімнатної температури або ж теплу вологу. Гаряча вода викликає зайву сухість шкіри, що не сприяє придбанню нею м’якості.

М'якість шкіри, як зробити шкіру м'якою Це допоможе вам налагодити

Здійснюйте регулярний догляд за шкірою. Очищайте її за допомогою скрабів і пілінгів двічі в тиждень, лосьйонів і тоніків – щодня. Для живлення і зволоження застосовуйте не тільки креми, які підходять вашому типу шкіри і вашої вікової категорії, але також сироватки, маски. Останні потрібно наносити на шкіру 1-2 рази в тиждень. Особливо важливо забезпечити своїм тілесним покривів якісне зволоження. З цим впораються beauty-засоби з такими компонентами в складі, як гіалуронова кислота, амінокислоти, пептиди, ліпосоми, кокосове масло. Зволожуючі продукти слід наносити на шкіру після душу або ванни – так вони краще вбираються і згодом працюють.

Можна використовувати і домашні косметичні засоби. Нижче ви знайдете кілька цікавих і простих рецептів таких beauty-продуктів.

кавовий скраб. Зваріть кави, злийте рідину, а гущу в теплому стані нанесіть на шкіру обличчя. Зробіть легкий масаж протягом трьох хвилин. Після вмивайтеся прохолодною водою і змастіть шкіру кремом з ефектом зволоження.

Скраб з морською сіллю. Знадобиться: 250 г сметани і кілька столових ложок дрібної морської солі. Змішайте інгредієнти, нанесіть отриманий скраб на шкіру тіла круговими рухами. Змийте засіб під душем.

рисовий скраб. Склад beauty-продукту: рисове борошно – 2 ч.л., жирна сметана – 1 ст.л., рідкий мед – 0,5 ч.л. З’єднайте всі компоненти так, щоб скраб придбав однорідну консистенцію. Нанесіть його м’якими масажними рухами на шкіру. Якщо ця обличчя, рухайтеся уздовж масажних ліній; якщо покриви тіла – робіть масаж круговими рухами.

Маска на основі сиру. Візьміть свіжовичавлений сік лимона і домашній сир з високим відсотком жирності в співвідношенні 1: 1, перемішайте і додайте в масу трохи меленої куркуми. Маску потрібно нанести на шкіру обличчя на 20 хвилин. Змивають засіб теплою водою.

вівсяна маска. Інгредієнти: невелика жменя вівсяних пластівців, трохи теплого домашнього молока. Пластівці подрібніть за допомогою кавомолки до стану борошна, змішайте з рідкої складової до отримання кашоподібної маси. Вівсяну маску накладіть на шкіру товстим шаром на 15 хвилин. Для її видалення використовуйте ватний диск, зволожений в теплій воді.

І ще одна порада: займайтеся спортом. Фізична активність сприяє поліпшенню кровообігу в тканинах, полегшує їхнє дихання за рахунок посиленого постачання киснем. Результатом стає придбання тілесними покровами поряд з м’якістю природного сяйва і свіжості!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ