М’ята: корисні властивості та протипоказання ароматної трави

М'ята: корисні властивості та протипоказання ароматної трави подихайте над отриманим розчином, накрившись

М’ята – багаторічна рослина, стійке до посухи та морозів. Для організму людини має м’ята корисні властивості і протипоказання. Вона, головним чином, складається з ментолу, який має протизапальні та противірусні властивості.

ментол

Ментол – це спирт, що володіє заспокійливими і антисептичними властивостями. Він ефективний при застуді для зниження жару. Його використовують для зняття невеликого роздратування ротової порожнини і горла. Він також вважається місцевим анестетиком, що знімає на час м’язові спазми, біль при розтягуванні зв’язок, мігрені, і так далі.

користь м’яти

полегшують травлення, знімають тяжкість, усувають здуття і гази, кольки. М’ята тонізує нервову систему.

Завдяки протівотоксіним властивостями, м’яту використовують для компресів, щоб інактивувати отрута від укусів комах. Розімніть листя м’яти, залийте на кілька хвилин теплою водою і прикладіть компрес на 10 хвилин.

М’яту можна також використовувати для інгаляцій. Ментол зменшує закладеність носа при нежиті, полегшує кашель при бронхіті. Для цього залийте літром окропу 50 г м’яти і подихайте над отриманим розчином, накрившись рушником.

М’ята впливає на соматичні розлади, вона відновлює рівновагу на рівні органів, які постраждали від емоційних проблем: депресія Депресія, меланхолія, інтелектуальне виснаження.

Суха м’ята – чудове джерело заліза. Однак варто зазначити, що на відміну від заліза в продуктах тваринного походження воно не так добре засвоюється організмом. Залізо відіграє важливу роль в перенесенні кисню і утворення червоних кров’яних тілець, а також формуванні нових клітин, гормонів і нейротрансмітерів. Залізо рослинного походження краще засвоюється в поєднанні з деякими поживними речовинами, наприклад, вітаміном С.

У сухий м’яті міститься магній. Він діє як кофактор на багато ферментів, які полегшують безліч метаболічних процесів. Магній також бере участь в профілактиці пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

М’ята містить летючі кислоти, які знижують напругу спокою НСС, викликаючи рефлюкс вмісту шлунку в стравохід. Людям, що страждають від шлунково-стравохідного рефлюксу, виразкового езофагіту або грижі стравохідного отвору діафрагми слід уникати вживання м’яти або м’ятного чаю, особливо до або після їди.

Свіжа м’ята містить величезну кількість вітаміну К, необхідного для згортання крові.

Щоб позбутися від зубного болю або болю в яснах, змочіть ватяну паличку в ефірному маслі м’яти перцевої і нанесіть на ясна і навколо зуба.

Рецепти з м’ятою

При болях в кишечнику залийте 150 мл окропу 1-2 ч.л. свіжої або сухої м’яти. Через 10 хвилин процідіть. Приймайте 2-3 склянки, поки біль не вщухне.

У разі здуття живота, повільного травлення, відрижки, метеоризму зробіть відвар з 150 мл окропу і 1-2 ч.л. сухої або свіжої м’яти. Наполягайте 10-15 хвилин. Потім процідіть. Приймайте по одній склянці після їди.

Щоб позбутися від нудоти приймайте по 3 склянки відвару, краще між прийомами їжі.

Проти кольок змішайте 30 краплі ефірного масла м’яти, 1 ч.л. меду. Не перевищуйте 9 крапель в день.

Як детокс засоби залийте 1-2 ч.л. сухих або свіжих листя м’яти 150 мл окропу на 10 хвилин. Процідіть і приймайте 1-3 склянки в день протягом 2-х тижнів.

М'ята: корисні властивості та протипоказання ароматної трави ята впливає

При захворюванні печінки Захворювання печінки: коли природний фільтр дає збої змішайте 3 краплі ефірного масла м’яти і 1 ч.л. меду. Приймайте 3 рази на день в кінці прийому їжі протягом чотирьох днів.

Зелений чай з м’ятою – чудовий освіжаючий напій в літній період. Його можна пити як гарячим, так і холодним. Насипте в заварний чайник 1 ст.л. зеленого чаю, додайте трохи окропу і пучок свіжої м’яти, доповніть окропом. Можна також додати трохи цукру або меду Про користь меду: смачне оздоровлення .

Ефірна олія м’яти в слабких дозах знімає головний біль, пов’язані найчастіше з перевтомою і розладами травлення. Для цього досить помасажувати віскі з м’ятним маслом. Це настільки ефективно, як і 1 г парацетамолу.

Ефірна олія також корисно при розладі шлунка, нудоті, діареї, головних болях. Нанесіть кілька крапель олії на шматочок цукру і дайте йому розтанути на мові.

Протипоказання

М’ята протипоказана під час вагітності, так як вона викликає менструацію і може призвести до викидня.

У дітей в певній концентрації ментол дратує слизову дихальних шляхів і може викликати непритомність аж до удушення і зупинки серця.

М’ята протипоказана людям, страждаючим захворюваннями жовчного міхура і серйозними захворюваннями печінки.

У великих дозах м’ята може викликати проблеми з кишечником і головні болі. Може виникнути ризик гіпертонії. У великих дозах м’ята токсична. Найчастіше серед побічних ефектів проявляється нудота, блювота, викидень, дезорієнтація в часі і просторі, печіння в горлі, слухові і зорові проблеми.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ