Маггі – дієта з гарантованим схудненням протягом одного місяця

Маггі - дієта з гарантованим схудненням протягом одного місяця них можна

Існують десятки і навіть сотні так званих швидких дієт, розрахованих на стрімке позбавлення від зайвих кілограмів. Однак на практиці вони рідко спрацьовують – комусь не вистачає сили волі, щоб суворо обмежити себе в харчуванні, а хтось побоюється за своє здоров’я і не ризикує сильно урізати раціон. Тому куди більш ефективними і корисними залишаються дієти, розраховані приблизно на місяць. Про одну з них можна почитати на сторінці https://diet-diet.ru/diety/maggi.html. Дієта Маггі стала відома недавно, але вже завоювала чимало прихильниць, тому розглянемо її суть і принципи харчування більш детально.

В чому полягає суть харчування по дієті Маггі?

На відміну від швидких дієт, Маггі не ставить на чільне місце принцип відмови майже від усіх продуктів і досягнення бажаного результату за рахунок голодування. Суть дієти Маггі в прямо протилежному підході. Ви харчуєтеся повноцінно і не відчуваєте себе ущемленими, але тимчасово відмовляєтеся від всіх шкідливих продуктів, заміщаючи їх корисними.

Головною складовою класичної дієти Маггі є яйця. Їх потрібно їсти на сніданок, а іноді і двічі в день, протягом усього курсу схуднення. Справа в тому, що варені яйця в поєднанні з іншими корисними продуктами дають організму величезна кількість цінних мікроелементів – але майже не містять жирів. Вживання яєць позитивно позначається на стані кісток і судин, на роботі серця і мозку, а ще вони активують правильне травлення і допомагають організму швидше розщеплювати надлишки накопиченого жиру.

Дієта Маггі допускає споживання таких продуктів, крім яєць:

  • м’ясо, риба і морепродукти – якщо вони містять мінімальну кількість жиру, що не приправлені маслом і оброблені на пару або приготовлені шляхом варіння;
  • овочі – як свіжі, так і тушковані або печені (без масла);
  • окремі фрукти – апельсини і ківі, яблука і грейпфрути. А ось від солодкого інжиру, винограду або бананів доведеться відмовитися – вони негативно впливають на процес схуднення.
Маггі - дієта з гарантованим схудненням протягом одного місяця їжі, яка призводить

Під час дієти потрібно якомога більше пити – це стандартна рекомендація. Вода не тільки допомагає підтримувати потрібний сольовий баланс, а й виводить токсини, що накопичилися. До речі, згідно з дієті Маггі, пити можна не тільки воду і свіжі соки, але і чай, кава (без цукру).

Хоча спочатку дієта може здатися незвичайною, вона швидко починає по-справжньому подобатися. Після закінчення місячного курсу жінкам стає приємно дивитися на себе в дзеркало і зовсім не хочеться повертатися до шкідливої ​​їжі, яка призводить до набору зайвої ваги. Таким чином можна не тільки стимулювати організм працювати в новому ритмі, але і помітно підправити здоров’я.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ