Магічна дієта, магічна дієта відгуки Мода, краса і здоров’я

Магічна дієта, магічна дієта відгуки Мода, краса і здоров'я як же по

магічна дієта

Хочете втратити за тиждень від 4 до 7 зайвих кілограмів? Тоді ця дієта саме для вас! Це не порожні обіцянки. Так це експрес-дієта, тому з нею треба бути обережніше. По-перше, не застосовувати її частіше, чим раз на півроку, по-друге, відразу ж після її закінчення перейти на правильне харчування – воно прибере залишок зайвого.

До всього, ця дієта і спрямована на те, щоб пристосувати організм до корисних і правильним продуктам. Мабуть, весь секрет цієї дієти полягає в тому, що яйця потрібно їсти щодня – в будь-яку погоду і при будь-якому настрої. Хочу-ні-хочу не приймається. Якщо ви вирішили сісти саме на цю дієту, то доведеться виконувати всі вимоги. Яйця будуть давати організму білок – головний будівельний елемент тіла, саме завдяки білку ваші м’язи не будуть виснажувати, а жир буде йти. Відгуки худнуть стверджують, що магічна дієта діє.

1 день
Сніданок: кава без цукру – чорна кава пробудить вас від сну і дасть заряд бадьорості на весь день.
Обід: яйця, круто – 2-3 штуки, 50 г сиру
Вечеря: овочевий салат – 100 гр. * (Заправляти маслом, а не майонезом, і не більше, чим однією чайною ложкою)

2 день
Сніданок: кава (цукор не класти, ви ж зудеете)
Обід: 2 яйця і яблучко 9сегодня ви себе побалуєте)

Вечеря: одне, зварене круто, яєчко

3 день
Сніданок: чай без цукру (можна і кави, сьогодні можна 20 грам чорного шоколаду, щоб настрій не зменшувалося)

Обід: 200 грам сиру, але ні в якому випадки не жирного
Вечеря: овочевий салат (ви вже знаєте чим і в яких дозах його заправляти)

4 день
Сніданок: кава
Обід: яйце, зварене круто, жменю кураги, родзинок або чорносливу, можна стакан кефіру
Вечеря: яйце, зварене круто, стакан томатного соку

Магічна дієта, магічна дієта відгуки Мода, краса і здоров'я грам чорного

5 день
Сніданок: чай без цукру (пора вже звикнути)

Обід: овочевий салат (не більше, чим 200 грам)
Вечеря: яйце, зварене круто

6 день
Сніданок: кава без цукру (як же по-іншому)
Обід: 2 яблука, 100 грам знежиреного сиру
Вечеря: стакан кефіру 2,5% або стакан томатного соку

7 день
Сніданок: кава без цукру + один сухарик (ура.)
Обід: 50 г сиру, яйце, грейпфрут

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ