Магічний фіміам ароматерапія

:

  • Аромопсіхологія
  • цілющі запахи
  • Аромамасаж
  • ароматна краса
  • Як вибрати ефірне масло
  • Магічний фіміам ароматерапія столовою ложкою кефіру

    23 серпня 2010

    Експериментально підтверджено їх благотворний вплив при лікуванні всіх видів захворювань дихальних шляхів, ішемії, гіпертонії, грибкових і вірусних хвороб, а також при нервових розладах.

    властивості запахів

    розслаблюють: троянда, лаванда, апельсин, базилік, сандал, коріандр, чайне дерево, неролі, кипарис, ромашка, жасмин.

    заспокоюють: фенхель, жасмин, троянда, герань, неролі, аніс, евкаліпт, чайне дерево, чебрець, ялівець, апельсин, лаванда, ромашка, мускатний шавлія.

    освіжають: апельсин, лимон, розмарин, лаванда, м’ята, ялиця.

    Покращують пам’ять: базилік, шавлія, лавр, гвоздика, розмарин, коріандр, ромашка, кедр, лимон.

    Активізують розумову діяльність: сосна, евкаліпт, герань, чебрець, базилік, гвоздика, ялівець, полин, м’ята, розмарин.

    Рятують від перевтоми: туя, лавр, розмарин, жасмин, герань, м’ята, евкаліпт, базилік.

    Допомагають справитися зі стресом: троянда, герань, лаванда, жасмин, аніс, ладан, кипарис, ромашка.

    Позбавляють від безсоння: троянда, фенхель, кипарис, ладан, розмарин, м’ята, неролі, базилік, апельсин, сандал, ялівець, лавр.

    Знімають депресію і дратівливість: троянда, шавлія, лавр, кедр, базилік, герань, чебрець, апельсин, сандал, неролі, пачулі, аніс, ромашка, полин, лаванда, ялиця, ладан.

    Ефірні масла для ароматерапії

    Ефірні масла отримують з листя рослин, пелюсток, насіння, ядерець горіхів, кори, стебел і деревних смол. Вони мають низькомолекулярну структуру і легко розчиняються в спирті і різних емульгаторах, особливо в жирах.

    Якщо їх наносити на шкіру, вони проникають через пори в організм (на відміну від звичайних рослинних масел, які залишаються на поверхні) і зв’язуються з жирами, що входять до складу клітин.

    При цьому ефірні масла розчиняють жирові відкладення. А потрапляючи в кров і лімфу, нейтралізують отрути, що утворюються в результаті обмінних процесів, активізують видільну, дихальну, захисну та інші функції шкіри.

    Всі ефірні масла:

    мають бактерицидні та антисептичні властивості;
    сприятливо впливають на нервову систему;
    незамінні при виготовленні лікувальної косметики.

    Якщо їх вдихати, вони дратують чутливі рецептори слизової носа, які в свою чергу посилають сигнали до відповідного відділу головного мозку, що відповідає за найважливіші функції організму і емоції.

    Таким чином, ефірні масла впливають не тільки на фізичне здоров’я. Якщо приймати з ними ванни, вони глибоко проникають в шкіру, що призводить до рефлекторних змін в організмі.

    Цілющі компоненти ефірних масел благотворно впливають на внутрішні органи і нервову систему, прискорюють обмін речовин, а також знижують вміст холестерину в крові.

    Аромопсіхологія

    Цей напрямок науки з’явилося недавно. Фахівці, які розробили його, стверджують, що запахи сильно впливають на психічне самопочуття.

    Таємнича влада ароматів – свого роду камертон, інструмент для налаштування нашої тонкої духовної оболонки, що дозволяє безпомилково взяти потрібну ноту.

    цілющі запахи

    Можна створити гарний настрій за допомогою запахів. Досить згадати один з найприємніших моментів вашого життя і як можна більш точно відтворити в пам’яті ту гармонію ароматів, який його супроводжував.

    Крім того, цілющі запахи завжди потрібно тримати під рукою – вдома, на роботі і навіть в поїздці. Адже кілька пляшечок ефірних масел багато місця не займуть, а користі від них буде більше, чим від аптечки, що складається з безлічі різноманітних пігулок.

    Магічний фіміам ароматерапія Для більшого ефекту необхідно

    Якщо у вас іноді прихоплює серце, як можна частіше гуляйте там, де ростуть глід, тополя, бузок, евкаліпт або лавр.

    При гострих і хронічних респіраторних захворюваннях допомагає ялицеве ​​масло. Його необхідно щодня втирати в область грудей і комірцевої зони.

    Якщо у вас проблеми з легенями, поставте в приміщенні, де проводите велику частину часу, відкритий флакончик з ароматом евкаліпта або базиліка.

    Для стимуляції імунної системи використовуйте запахи м’яти, базиліка, кмину, лаванди, шавлії, чебрецю, деревію.

    Якщо ви стомлені, відчуваєте млявість, вас повернуть до життя і відновлять сили аромати жасмину, лаванди або камфорного дерева. Вдихати фітонциди цих рослин особливо корисно в першій половині дня. До речі, запах жасмину підбадьорює краще, чим кава.

    Аромамасаж

    Після тренувань він просто порятунок: позбавляє від болю в м’язах і зв’язках, знімає судоми в кінцівках і відмінно розслаблює. Ароматичне масажне масло можна приготувати і в домашніх умовах. Для цього, струснувши 50 раз, ретельно змішайте 3-10 крапель ефірного масла з 10 мл «транспортного» масла, в якості якого можна використовувати соняшникова або оливкова. Цю суміш потрібно зберігати в прохолодному темному місці, а перед застосуванням добре струшувати – не менше 20-25 разів. Перед масажем нанесіть на чисту шкіру невелику кількість масла, злегка підігрітого на паровій бані. Найкращий ефект досягається при використанні ефірних масел м’яти, імбиру, кориці, ялівцю і базиліка. Помасажуйте цю ділянку м’якими рухами, поки воно не вбереться. Потім постарайтеся відпочити. ? Зморшки навколо очей розгладжують ефірні масла троянди, герані, неролі, ладану, сандалу і лаванди. ? Глибокі зморшки і в’ялість шкіри значно зменшують аромати сосни, фенхелю, неролі, м’яти. ? Колір обличчя покращують масла троянди, герані, неролі, апельсина, м’яти. ? Очищають пори чебрець, лимон, фенхель, ялівець, ромашка і м’ята. ? Комбінуючи ефірні масла, пам’ятайте: не рекомендується використовувати більше трьох ароматів одночасно.

    ароматна краса

    Ванни з ефірними маслами. Їх потрібно приймати лише через 2,5-3 години після їжі. Температура води повинна бути не вище 35-38 С. Для більшого ефекту необхідно змішати ефірну олію (3-4 краплі на 5 л води) з емульгатором. Як його можна використовувати морську сіль (3-4 столові ложки) або мед, сметану, вершки, кефір (2-3 столові ложки). Перед процедурою необхідно прийняти душ. Її тривалість слід збільшувати поступово – від 5 до 30-35 хвилин. Ароматичні ванни незамінні при лікуванні целюліту і розтяжок. Для цього краще взяти масла апельсина, лимона, неролі, сосни, пачулі, сандалу, розмарину, лаванди і ялівцю. Додавши в воду олії чайного дерева і лимона, ви позбудетеся від грубої шкіри на долонях, ліктях і ступнях. Якщо ж ви нічим подібним не страждаєте, то ванна з улюбленим ароматом додасть сил, підніме настрій і зробить вас ще більш привабливою. Очищення. Прекрасним очищує дією володіють масла лаванди, шавлії, лимона, апельсина, троянди, герані і розмарину. Змішайте 1-2 краплі одного з цих ароматів з 1 столовою ложкою кефіру або домашнього сиру. Втирайте в шкіру легкими масажними рухами, потім вмивайтеся теплою водою, підкисленою соком лимона. Ополіскування. У колодязну або талу воду додайте ефірні масла ялиці, апельсина, м’яти, лимона, лаванди або розмарину з розрахунку 4-5 крапель на 1 л води. Вмивайтеся 2 рази в день, щільно закриваючи очі. Парові ванночки. В 1 л гарячої води (температура близько 90 С) додайте ті ж масла, що і для ополіскування, накрийте рушником, закрийте очі і дихайте над парою 5-10 хвилин. Якщо у вас проблеми з регенерацією шкіри, то більше підійдуть ефірні масла троянди, розмарину, ромашки або ялівцю. Після закінчення процедури промокніть обличчя рушником. Результати маркетингових досліджень у Франції і в ряді європейських країн показали, що багато жінок віддають перевагу «природним» косметичним засобам. Однак в цій області найбільшу довіру викликають компанії, що спеціалізуються на випуску професійної, або салонної, косметики. Хоча б тому, що аромапроцедури прийшли з «великої косметології».

    Як вибрати ефірне масло

    Вибирайте косметику відомих фірм, давно зарекомендували себе з кращого боку. Багато з них виникли в останні десятиліття XX століття. Коли синтетику перестали сприймати як беззастережне благо, девіз «Назад до природи!» став особливо актуальним. Логотипи фірм Decleor, Darphin, Yon-ka, Kerstin Florian служать гарантією якості. Інші фірми, як, наприклад, Styx Naturcosmetics, вже більше 100 років роблять високоефективну аромакосметікі дідусевим способом. Рецепти відновлені за стародавніми манускриптів, строго дотримується технологія виробництва (в середньому на виготовлення крему йде від 2 до 6 місяців), повністю виключені хімічні каталізатори, що прискорюють процес вироблення. Існують компанії з вузькою спеціалізацією. Наприклад, Rene Furterer випускає аромапрепарати для волосся, які успішно справляються з такими складними проблемами, як облисіння, різні види лупи і пошкоджене волосся. Деякі аромати існують тільки в штучному варіанті, наприклад запахи конвалії, яблука, полуниці, вишні, персика та абрикоса. Тому, якщо вам обіцяють сприятливий вплив запаху зелених яблук, – не вірте. Багато аромати неможливо отримати традиційними методами (дистиляція, екстракція і т. Д.). Наприклад, в лінії Hanami від Annayake запах квітучої вишні, отриманий завдяки об’єднанню аромату нічного жасмину і рожевого піона, добувався з незрізаною квітів. Через перфорований особливим способом резервуар, навколишній квітка, під тиском пропускається повітряний струмінь, що направляє зібрані ароматичні молекули в спеціальний накопичувач.

    як вибирати?

    Не намагайтеся «поліпшити» готову композицію – це рівнозначно тому, щоб взяти іржаву викрутку і спробувати «залатати» з її допомогою хороший швейцарський годинник. Сторонні ефірні масла можуть звести нанівець корисну дію аромапрепарата. До того ж це може не тільки нейтралізувати позитивний вплив, а й викликати непередбачувані реакції. Єдине, що заспокоює: натуральна косметика (незважаючи на свою високу ефективність) «працює» більш делікатно, чим багато штучні аналоги. Ніколи не чекайте від концентрованих аромапрепаратов негайного ефекту. Як і в гомеопатії, важливі регулярність і точне дотримання дозування. В іншому випадку можна отримати специфічний опік. Він проявляється як невеликі плями брусничного кольору з рваними краями. Саме тому в інструкціях по застосуванню вказують дозування, що становить всього кілька (від 2 до 10-15) крапель. При постійному застосуванні результат проявляється приблизно через 2-3 тижні. За завзятість і акуратність ви отримаєте в нагороду відчутні зміни в кращу сторону. І навіть після відмови або переходу на інший вид косметики ефірні масла ще довгий час будуть надавати благотворний вплив на ваш організм. Масажні масла і масла для ванн допускають менш ретельний контроль дозування. Але і в цьому випадку не варто думати, що більше – значить краще. Застосовуючи ефірно-олійні композиції, ви навчитеся отримувати задоволення від догляду за власними обличчям і тілом. Не останню роль в цьому приємному процесі відіграє інтуїція. Якщо вам категорично не подобається запах, краще відмовтеся від засоби. І навпаки, якщо ваш ніс говорить «так», це досить вагомий аргумент на користь правильного вибору.

    ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ