Почніть зміни правильно

:

Почніть зміни правильно Це питання можна записати

Почніть зміни правильно

Перше, з чого б я радила починати будь-які зміни, – зрозуміти, що далі ви так жити не можете, просто помрете або розваліться. Адже якщо міняти життя знічев’я, від нудьги – справа не піде. А ось якщо дійшли до відчаю – це початок, як раз, дуже гарне. Це дно, від якого можна відштовхнутися.

Поставте мету і візьміть паузу

Після цього потрібно взяти паузу. Чи не намагайтеся розважитися, не скаржтеся друзям-подругам. Не навантажуйте своїми думками близького чоловіка.

Потрібно, навпаки, піти в себе хоча б на добу. Залишитися наодинці, відключити телефон, дати завдання своїй голові: мені потрібно знайти себе заново, зрозуміти, до чого прагнути, в якій області розвиватися, яким чином.

Це питання можна записати на уявному аркуші паперу і подумки прикріпити його магнітиком на такий же уявний холодильник. Магнітик уявіть в деталях: як він виглядає – червоненькі, жовтенький, він може бути привезений вами з якого-небудь подорожі.

Прикріпили? А тепер забудьте про нього і неодмінно займіть чимось руки. Робіть щось пальцями, тому що дрібна моторика звільняє свідомість. Можна крутити китайський кулька, перебирати чотки. Якщо ви любите малювати – займіться живописом. Або в’яжіть. Головне, щоб очі, голова і душа були зайняті мистецтвом, яке вам подобається.

Після цього слід прийняти теплу ванну, накапати туди ароматичних масел: іланг-ілангу, лаванди, і мирно заснути.

Розслабтеся і живіть далі

Ви прокинетеся з відчуттям, що все не так погано. Вам стане легше, може бути, ви нарешті виспіться. Живіть, розслабтеся, і рішення прийде саме.

Різними способами: може приснитися, може, якась ситуація наштовхне на цікаву ідею, і ви зрозумієте, що робити. Тому що мозок все це час буде працювати над поставленим завданням.

Подолайте свої страхи

Звичайно, завжди знайдуться причини, що заважають змінам. Але головна з них – особливо російського характеру перекладати все на інших і відкладати самостійні дії.

Думати ми можемо, а діяти – боїмося. І цей страх посилюється, коли все навколо пручаються.

Що допомагає? Уявити, що страх справдився – це допоможе розгледіти його детально.

Ось, наприклад, боїтеся залишитися без роботи або втратити чоловіка, сім’ю. Потрібно уявити, що це вже сталося. І прожити в цьому стані подумки хоча б хвилин 20. Начебто у вашій голові прокручується фільм. А потім ви берете плівку і спалюєте її. Страх піде, тому що подумки вже все найжахливіше сталося і ви це знищили.

Але головне зрозуміти: хочете жити щасливо – доведеться ризикувати.

Навчіться спиратися тільки на себе

Так, ризикувати страшно. Але стати сміливіше допоможе нова філософія: в цьому житті у вас є тільки одна опора – це ви самі. Усе. Інших опор не існує. Це не сім’я, не чоловік, це не країна, не пенсійний фонд, не чиновники, ніхто. Тільки ви самі.

Як тільки ви зрозумієте це, як і те, що другий житті не буде, ось тоді почнете діяти.

Будьте співзвучні сучасності

Якщо хочете бути успішним, потрібно розуміти, в який час ви живете, і відобразити його в своїх діях.

Ми живемо в непередбачуване час, коли за рахунок нових технологій інформація і події змінюються з такою швидкістю, що стабільність зникає.

Всі, хто бажає стабільності, – програють.

Але якщо відобразити епоху, стати таким же мінливим, народжуватися кожен день заново у відповідь на нові виклики і ловити від цього кайф – тоді все вийде.

Почніть зміни правильно Головне, щоб очі, голова

Стати людиною ризикованим, але ризикуйте маленькими кроками, щоб не провалитися. Будьте рухомий, легкої, готової міняти місце проживання, роботу, чоловіків – все, що завгодно. Настала криза, не можна застоюватися.

Полюбіть себе

Любов до себе – це перш за все відповідальна повагу до самої себе. Це означає, що ви весь час самонавчального. Якщо вам не подобаються відносини – ви їх міняєте, а не чекаєте, коли за вас це хтось зробить. Якщо у вас мало друзів – робите кроки, щоб їх кількість збільшилася, а не чекаєте, поки хтось зверне на вас увагу.

Якщо ви не вважаєте себе красивою, то чи не скаржитеся на життя, а створюєте стиль, міняєте свою фігуру, зачіску і нарешті домагаєтеся ефекту стильної жінки.

Тобто ви спираєтесь на себе, а себе весь час удосконалюєте. Тоді виникає до себе довіру, повагу і так звана любов. Тоді ви починаєте життя вибудовувати, спираючись на себе.

Але при цьому не треба бути егоїстом. Тому що такий розвинена людина розуміє, що будь-які відносини з іншою людиною, і навіть зі своєю дитиною, вимагають компромісу. Просто ви знаєте, що ніколи не передасте своє життя іншій людині, не дозволите обставинам вас принижувати і знищувати.

Любов до себе також передбачає, що ви готові і до невеликих падінь, паузам, депресій, тому що життя не складається вся з килимових доріжок. І ризик не буває без проблем. Але ви це приймаєте і розумієте, що без цього нічого не добитися.

Ось таке ставлення до життя має бути. А не бажання абсолютного і досконалого спокою, як в болоті. Якщо ви чекаєте, що все назавжди нарешті стане добре – не обманюйте себе. Цього не буде. Буде одне відчай.

Створюйте щастя своїми руками

В останні два роки у мене склалася така ситуація, що чоловік не заробив жодної копійки. Мало того, вліз в борги – такий, об’єктивно, був страшний ринок. І вся відповідальність впала на мене. Я не скандалила, не мучила його. Я залишила його в спокої, розуміючи, що частково він не винен. А якщо і винен, то все ми робимо помилки.

Я без всяких скандалів прийняла рішення і початку забезпечувати всю сім’ю. Я повірила, що зможу, хоча у мене теж було багато проблем. І ви знаєте, як тільки виник цей позитивний потік, спрямований на те, що ми будемо боротися, і я зроблю все, що зможу, без образ і претензій до інших – все вийшло, я ці гроші заробила.

Живучи так, я все більше переконуюся, щастя – не манна небесна. Щастя, як скульптуру, ми ліпимо, надаючи йому форму, потрібну нам. Тому все залежить від нашої майстерності.

Повний розклад майстер-класів Ірини Хакамада.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ