Пора в школу! Як зібрати першокласника і нічого не забути

Пора в школу! Як зібрати першокласника і нічого не забути за столом

Дитина відправляється в перший клас, і у всієї родини починається нове життя. Як звикнути до змін, зберегти сили і на 1 вересня виявитися повністю готовими до школи?

Звикайте до режиму. Перехід після літа на навчальний розклад дня дається непросто і дітям, і батькам. В останній тиждень канікул краще почати "тренуватися": Прокидайтеся щодня по будильнику на 15-20 хвилин раніше, чим на канікулах, тоді ранні підйоми в перші тижні осені будуть меншим стресом.

Допоможіть дитині легше увійти в робочий ритм: ви можете разом скласти приблизний розклад дня і намалювати його на великому аркуші паперу (або зробити колаж з малюнків і фотографій). Чим більш наочним одне буде, тим легше дитині і орієнтуватися в ньому, і запам’ятовувати послідовність дій: після школи у нас обід, потім відпочинок і читання, потім домашні завдання, прогулянка або спортивна секція. І вирушайте спати раніше! Учням молодшої школи експерти рекомендують спати не менше 10 – 10,5 годин. Достатня кількість сну допоможе впоратися із збільшеними емоційними навантаженнями.

Продумайте і оптимізуйте ранкові збори. Напевно, без ранкової поспіху не обходиться жодна сім’я з дітьми. Але чим чіткіше розплановано ваше ранок, і чим краще кожен член сім’ї знає, що і коли він робить, тим більше шансів все встигнути і не нервувати. Наприклад, замість будильника з різким звуком використовуйте добірку пісень, які вам подобаються: нехай перші треки плей-листа будуть спокійними і мелодійними, а наступні – енергійними і бадьорими. Попросіть дитину з вечора підготувати одяг, яку він вибрав для наступного дня: розташуйте її на вішалці саме в тому порядку, в якому вона буде вдягатися (в тому числі шкарпетки і колготки). Відразу відносите в передпокій все, що потрібно вранці взяти з собою: зібраний рюкзак, мішок зі змінним взуттям і фізкультурної формою, потрібні навчальні посібники або матеріали для творчості. Можна навіть виділити тут спеціальну полицю або контейнер: точно нічого не забудете. До речі, накрити на стіл до сніданку теж можна ще з вечора, як і налити воду в чайник, засипати крупу для каші в каструлю або підготувати мультиварку до запуску в потрібний час.

Заплануйте, що їстиме дитина протягом навчального дня. Далеко не всі діти прихильно ставляться до сніданків і обідів у шкільній їдальні, але залишатися весь день голодним – зовсім не варіант, це шкідливо і для здоров’я, і ​​для настрою. Може бути, школяр зможе носити "перекус" з собою в красивому Ланчбокс: тоді це повинна бути їжа, яку зручно їсти без столових приладів, наприклад, бутерброди, нарізані овочі і фрукти. Відразу після уроків відправляєтеся в музичну школу або в спортивну секцію? Значить, потрібен легкий і поживний полуденок. Наприклад, порція Clinutren ® Junior доповнить раціон дитини: ця суха суміш легко і швидко перетворюється у смачний коктейль, містить корисні пребіотики і пробіотики, білки, потрібні вітаміни і мікроелементи. А ще відмінно підтримує організм в період активного росту і високих навантажень і забезпечує збалансоване харчування дитини щодня. Буває, що рано вранці у дитини немає апетиту, і від гарячого сніданку він відмовляється. Спробуйте урізноманітнити його раціон, запропонувавши йому збалансоване харчування у формі напою Clinutren ® Junior – за смаком він зовсім як ванільне морозиво.

Пора в школу! Як зібрати першокласника і нічого не забути Можливо, ви вже доглядаєте

Організуйте простір в дитячій. Те, що тепер дитина вчиться в школі, не означає, що всі іграшки з 1 вересня мають бути прибрані подалі, а на видних місцях розташуються тільки підручники та розвиваючі посібники! Переконайтеся, що в кімнаті є і зручне місце для занять – таке, щоб дитина, сидячи за столом, міг якомога менше відволікатися, і місце для батька – швидше за все, першокласнику знадобиться ваша моральна підтримка. Іграшки, конструктори і матеріали для творчості зручно зберігати в напівпрозорих контейнерах, розставлених на стелажі з відкритими полицями. Чи є у дитини "тихий" куточок, де можна відпочити і розслабитися? Це може бути будиночок-намет або просто гора подушок в кутку. І, до речі, куди ваш першокласник буде складати шкільну форму, коли він повертається додому? Доступ до шафи і полкам повинен бути простим і зручним, вішалки та гачки – за розміром, щоб нічого не падало.

Не перевантажуйте дитину додатковими заняттями. Можливо, ви вже доглядаєте гуртки та секції, які дитина буде відвідувати з вересня: іноземні мови, робототехніка, шахи, театральна студія. Хочеться спробувати все, щоб ефективніше визначити, до чого схильний першокласник? Краще почекати хоча б пару місяців, щоб дати йому можливість звикнути до нової навантаженні, і вже потім, якщо він і правда цікавиться тенісом або робототехнікою, спробувати займатися.

Побільше говорите про школу. Підготовка до школи – це не додаткові тренування в читанні або рішенні прикладів, а створення для дитини комфортної обстановки, де він буде відчувати спокій і впевненість. Не лякайте заздалегідь "строгими" шкільними правилами або вимогливістю вчителя! Обговорюйте, як проходить день у школі, що робить учитель, що – діти, які ситуації можуть виникнути і як діяти, якщо не знаєш, куди йти, або потрібно вийти в туалет, запитати щось, познайомитися з іншими дітьми. Розкажіть що-небудь цікаве і позитивне про своїх перших тижнях в школі, почитайте разом веселі історії про молодших школярів. І не чекайте, що з перших днів дитині сподобається в школі – потрібен час, щоб звикнути до нового періоду життя. Удачі вам!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ