Поради для запобігання випаданню волосся

Поради для запобігання випаданню волосся як живить шкіру голови

Перш за все, важливо правильне підтримання волосся, так як це може запобігти їх випадання. Наприклад, краще розчісувати їх не частіше двох разів на день – вранці і ввечері. Увечері особливо корисно, так як зміцнює кровотік шкіри голови. Не рекомендується розчісувати їх постійно, тому що волосся рвуться.

Регулярне миття волосся також не рекомендується. Добре мити волосся 1 або 2 рази на тиждень. Правда в тому, що натуральна жирність волосся найбільш корисна, так як живить шкіру голови. Зволоження також можна зробити шляхом застосування кокосового масла, оскільки воно ефективно для запобігання пошкодження волосся. Інформація, що міститься в ньому лауриновая кислота захищає волосся від руйнування. Воно також покращує кровотік і допомагає відновити їх зростання. Також можна використовувати оливкову олію, яке глибоко живить волосся, захищає їх від сухості і пов’язаних з ними сліз.

Інгредієнти, такі як цибуля, імбир, мед, лимон, банан і т.д., також дуже гарні, оскільки сприяють зростанню і запобігають випадання волосся.

Поради для запобігання випаданню волосся розчісувати їх

Щоб уникнути випадання волосся, також необхідно вживати продукти з високим вмістом білка. Сюди входять яйця, горіхи, боби, риба, нежирні молочні продукти, курка і багато іншого. Також важливий вітамін А, який, крім захисту від випадіння волосся, збільшує швидкість їх росту. Його можна знайти в солодкій картоплі, шпинаті і так далі. Крім того, вітаміни B, C і D, а також мінерали заліза, селен і цинк важливі для процесів росту і підтримки здоров’я волосся. Особливо необхідний біотин або вітамін B7, при дефіциті якого випадає волосся.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ