Поради: як позбутися пітливості долонь

:

Поради: як позбутися пітливості долонь Пацієнти, які вживають будь

фізіологія потовиділення

Як позбутися від дискомфорту, викликаного пітливістю рук? Як відомо, люди сильно пітніють в результаті перегріву організму, це нормальний фізіологічний процес, захист внутрішніх органів і систем. Надмірне зволоження можливо і як наслідок:

  • нервового перенапруження;
  • стресу;
  • фізичної активності.

Вироблений адреналін стимулює нервові закінчення, які впливають на потові залози. В цьому випадку виключено лікування пітливості, можливо лише косметологічне її усунення за допомогою засобів догляду за тілом. Промокання долонь чистої натуральною тканиною допоможе тимчасово усунути піт.

Досить буде просто вимити руки. Рясне обливання потім, як правило, припиняється, після зменшення навантаження.

Що робити, якщо руки пітніють довільно

Якщо руки пітніють довільно, незалежно від виду і характеру діяльності, погодних умов, то слід задуматися про відвідини лікаря. Терапевт направить на огляд до необхідних фахівців, призначить аналізи. Зазвичай після огляду лікар діагностує гіпергідроз. Лікування цього захворювання тривале, так як причини його виникнення досі досконально не вивчені. Важливо боротися з внутрішніми дисфункціями організму, а не тільки видаляти зовнішні симптоматичні прояви гіпергідрозу. Так, крім надмірного зволоження, спостерігається місцеве зниження температури тіла, зміна кольору шкіри рук. Це спровоковано спазмом судин шкіри рук, поганий циркуляцією крові, реакцією на зовнішній подразник.

Назавжди позбутися пітливості рук неможливо, але відновити природний теплообмін і водний баланс під силу кожному. Гіпергідрозом хворіють пацієнти з хронічними захворюваннями нирок, серця, ендокринної системи. У таких випадках необхідно комплексне лікування всього організму.

Особливості лікування гіпергідрозу

Слід уважно ставитися до симптомів хвороби, так як це можуть бути ознаки більш тяжкого захворювання. Просте усунення симптомів може погіршити стан здоров’я.

Гіпергідроз можна лікувати як медикаментозним шляхом, так і засобами народної медицини. Але спочатку необхідно засвоїти основні правила догляду за руками:

  • регулярна гігієна рук;
  • використання натуральних косметичних засобів;
  • мінімум контактів з побутовою хімією, синтетичними матеріалами;
  • збалансоване харчування;
  • вітамінні маски, ванночки для рук;
  • комплексний вплив поживних речовин;
  • загартовування;
  • терморегуляція повітря;
  • уникнути стресових ситуацій, нервового перенапруження;
  • усунення шкідливих звичок: куріння, вживання спиртного, кави.

Так регулярна гігієна рук дозволить запобігти роздратування шкіри, зняти нервову напругу, усунути сторонній запах. Використання натуральних засобів не менш важливо, так як деякі компоненти можуть подразнювати шкіру. Постійний контакт рук з побутовою хімією викликає алергічні реакції, через зниження місцевого імунітету існує ризик заразитися грибковим або бактеріальним захворюванням. Збалансоване харчування – запорука здоров’я шкіри. За красу шкіри відповідає вітамін D, калій, магній та інші поживні мікроелементи, які необхідно додатково включити в щоденний раціон харчування. Крім того, потрібно застосовувати зовнішні засоби для збагачення шкіри необхідними речовинами.

Комплексне застосування зовнішніх засобів з вітамінним комплексом здатне максимально ефективно відновити стан шкіри рук і всього тіла. Процедура загартовування вплине на циркуляцію крові, на серцево-судинну систему, зміцнить механізми терморегуляції. Контроль теплообміну в приміщенні запобіжить потовиділення, перегрів організму. Стреси провокують потіння долонь, підвищити стійкість до стресів можна за допомогою заспокійливих рослинних препаратів. Алкогольні напої, тютюн, кава збільшують циркуляцію крові, потім викликають спазм судин, що провокує пітливість рук. Особливо уважно слід доглядати за шкірою рук в період сезонних змін погоди.

Медикаментозне лікування можливе лише з призначень лікаря. Широко застосовують спиртові розчини, які підсушують шкіру рук. Тальк на деякий час допоможе прибрати пітливість. Одним з ефективних препаратів вважають саліцилову кислоту, борну кислоту, нашатирний спирт, марганцівку, гліцерин, вазелін. Саліцилової кислотою змащують руки для зменшення пітливості, борною кислотою протирають руки. Нашатирний спирт додають в воду для миття рук, а марганцівку використовують для лікувальних ванн. Гліцерин додають в крем і миючі засоби.

Вазелін допоможе запобігти негативному впливу тривалого контакту з водою або різкого перепаду температур і вологості повітря.

Самостійно можна застосовувати народні методи лікування, враховуючи спектр дії кожного з компонентів.

Рецепти засобів народної медицини

У киплячу воду насипати по 2 столові ложки подрібненої кори дуба і сухої трави звіробою. Прокип’ятити все на повільному вогні ще 5-10 хвилин. Через сито вилити відвар в ємність для ванночки, додати 2-3 чайні ложки оцту, змішати, остудити. Чисті руки занурити в теплу ванночку, тримати до охолодження відвару. Це засіб підсушить шкіру рук, наситить її корисними речовинами.

Поради: як позбутися пітливості долонь Стреси провокують потіння

Змішати морську сіль і гарячу воду в пропорції 3: 1. Розчинити сіль у воді, остудити і приймати ванночки для обох рук, поки вода не охолоне. Таку процедуру можна повторювати кожен день. Важливо врахувати дрібні тріщини і рани на шкірі рук, щоб уникнути хворобливих відчуттів. Сіль має підсушують дією на шкіру.

Лаврове листя – 10 штук прокип’ятити в 1,5 літрах води. Настояти і остудити. Приймати ванну кожен день до повного усунення пітливості рук.

Настояти 10 березового листя на 1 літрі кип’яченої води. Остудити і приймати ванночки.

В 1 літр кип’яченої води додати 4-6 чайних ложок яблучного оцту. Остудити, приймати ванну 15-20 хвилин щодня.

Загартовування контрастними температурами. Приготувати відвар листя горіха і морською сіллю. Розподілити по 2 ємностей, холодної і гарячої. По черзі протягом 15 – 20 секунд затриматися в кожній ванні.

Настояти 6 столових ложок ромашки 2 літрами окропу, додати 2 столові ложки харчової соди. Готовим розчином протерти долоні.

За 2 столові ложки кропиви і шавлії залити окропом і настояти, застосовувати для ванн.

Змішати пустельник, м’яту і валеріану по 1 чайній ложці, настояти в кип’яченій воді 2-3 години і пити 2 рази в день.

Настояти квіти календули і хвоща польового по 2-3 столові ложки на півлітра окропу. Додати 1 ложку спирту. Застосовувати настій по 3-4 ложки на літр води для ванн, компресів.

Крім ванночок і компресів можна пропивати курс трав ромашки, календули, м’яти, шипшини. Додатково використовують присипки і інші косметичні засоби. Пацієнти, які вживають будь-які медикаментозні препарати для лікування інших захворювань, крім гіпергідрозу, особливо уважно повинні вивчити сумісність трав і ліків.

Одним з провокуючих чинників пітливості рук, як і всього тіла, виступає зайва вага, ожиріння. Тому важливо подбати про помірних фізичних навантаженнях, зниження ваги. У комплексі з правильним харчуванням, фізкультурою і народною медициною можна ефективно боротися з локальним гіпегідрозом рук.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ