Поради, які допоможуть випробувати оргазм

:

Поради, які допоможуть випробувати оргазм що йому перешкоджає

Екстаз – така штука, яка не завжди може з’явитися або просто запізнюється. Але є фізичні та психологічні вправи, здатні підігнати його, підштовхнувши до природної розв’язки. Отже, що потрібно зробити, щоб він завжди приходив вчасно? І бажано відразу до двох.

зміст:

  • Орієнтуйтеся на цикл – і буде вам оргазм !;
  • Зміцнюйте вагінальні м’язи;
  • Займайтеся сексом вранці !;
  • Завжди тримайте ноги в теплі;
  • Використовуйте точки задоволення;
  • Правильно вибирайте позу для небувалого задоволення;
  • Працюйте над правильним диханням;
  • Використовуйте в сексі принципи йоги;
  • Чи не відводите від партнера погляд;
  • Максимально злийтеся тілами;
  • Викликайте кліторальних хтивість;
  • Остерігайтеся того, що перешкоджає оргазму.

Орієнтуйтеся на цикл – і буде вам оргазм!

Яйцеклітина має лише 24-годинний період для запліднення, тому в дні овуляції (на 7-14 добу) жіноче тіло буквально просякнуте тестостероном і естрогенами. Перший з них – і є той самий гормон сексуального збудження.

В такий час ерогенні ділянки набувають суперчутливим і прекрасна половина людства прагне інтиму. Коли відбувається овуляція, вона отримує небувале задоволення з незабутнім екстазом.

Зміцнюйте вагінальні м’язи

На піку сексуальної насолоди виникає ритмічне скорочення м’язів в зоні тазового дна, матки, піхви, а то і черевного преса. Але через пологи, відсутність тренувань, збільшення віку вони втрачають тонус. Тому при оргазмі виникає лише парочка маловідчутних спазмів. Як бути? Робити «зарядку» для інтимної м’язової системи.

  1. Вправа Кегеля – стискати-розтискати м’язи тазового дна. Для цього на 3-5 сек напружитися як при утриманні сечовипускання, а потім розслабитися. Один візит – 10 повторень. Періодичність – 3 рази на день.
  2. Щоб підвищити ефективність, пропонується використовувати вагінальні кульки (бажано з вібрацією). Ввести їх і залишити скільки буде потрібно. Вплив буде йти безпосередньо на внутрішні ділянки.
  3. Взяти знову такі ж кульки (тут вібрація буде зайвою) і стиснути піхву. Постаратися встати і пересуватися прямо з ними, утримуючи тільки м’язовою напругою тіла.
  4. Виконувати класичні вправи для преса. Вони добре впливають на мускулатуру тазового дна і внутрішню частину стегна, дозволяють добре зміцнити стінки піхви.

В результаті оргазм буде набагато феєрично – через нормалізації тонусу внутрішніх тканин, більш щільного охоплення чоловічого статевого органу і збільшеною чутливості.

Займайтеся сексом вранці!

В цей час мозок поки неактивний, отже, організм розслабляється легше. Найсприятливішим періодом зі сплеском оргазматіческіх переживань є відрізок між 8.00 і 10.00, коли сексуальна збудливість жінок і чоловіків зростає приблизно на 25%.

Крім того, в ранкові години в кров надходить набагато більше ендорфінів (гормонів щастя), тому пік насолоди набагато вище, чим в будь-яку іншу пору доби.

Завжди тримайте ноги в теплі

За твердженням медиків, теплі ноги збільшують ймовірність яскравого сексуального насолоди майже на 30%. Справа в тому, що на стопах знаходяться рецептори, які пов’язані з центром статевого задоволення. Тому тримайте їх в теплі.

Але не обов’язково надягати некрасиві вовняні шкарпетки – досить взяти, наприклад, модні гетри або вишукані домашні тапочки. А перед тим як лягти під бік до коханого, прийміть гарячу ванну або пікантно запросіть його приєднатися до вас.

Поради, які допоможуть випробувати оргазм лівого боку, на приблизно

Використовуйте точки задоволення

Крім точки G на жіночому тілі існує багато інших, що забезпечують не меншу експресію в момент інтиму. Наприклад, в районі клітора їх відразу дві: з правого і з лівого боку, на приблизно рівній відстані від нього – 10 мм.

Також є одна в центрі промежини. Це ледь виступаючий горбок, натискання на який гарантує посилене скорочення м’язів і більш виразний оргазм. Щоб відшукати їх, потрібно самій або в парі з партнером частіше досліджувати власне тіло.

Правильно вибирайте позу для небувалого задоволення

Будь-які пози, де є можливість стимуляції жіночих грудей, доставляють надзвичайно яскравий оргазм. Неодмінно спробуйте погладжувати її з різною інтенсивністю, і ви помітите, що еротичні емоції стали глибше і більш насиченою.

Найактивніша, доступна, приваблива – поза амазонки-наїзниці. Для найвищого хтивості відкиньтеся далеко назад і «скакайте» з особливою насолодою.

Працюйте над правильним диханням

Даоські практики радять підтримувати правильний спосіб дихання – рівно і глибоко навіть в момент піку задоволення. При відсутності тренування зробити це досить проблематично, тому починати потрібно з малого: намагатися хоча б не стримувати дихання, оскільки воно несе для оргазму чималу користь.

Формула проста: більше приплив кисню – яскравіше відчуття.

В цьому плані існує ще одна рекомендація: практикувати дихання животом, яке в повній мірі насичується тіло киснем.

Використовуйте в сексі принципи йоги

Вона управляє енергією, включаючи сексуальну. Регулює її і відповідає за те, як швидко жінка починає переживати екстаз в момент інтимний зв’язок. Щоб навчитися цьому, потрібно не тільки вправлятися, але і читати відповідну літературу. Одна з них – «Подих пристрасті», що представляє собою спеціальні вправи, наведені в книзі «Йога: комплекс для шикарного сексу».

Чи не відводите від партнера погляд

Природно, з закритими очима в момент статевого зв’язку легше заглибитись у власні переживання, але все ж зоровий контакт куди важливіше. Так простіше звільнитися від сторонніх думок і потрапити на одну хвилю, оголивши справжні емоції.

Висновок: постарайтеся частіше переходити до позам, які дозволять дивитися один на одного під час сексу. До них відносяться:

  • місіонерська;
  • класична;
  • вершниця.

Головне – наблизитися до партнера, притиснутися до його тіла і як можна довше не відривати погляд. Таким чином тісний зоровий контакт послужить джерелом палкого оргазму.

Максимально злийтеся тілами

Не тільки візуальна, а й фізична зв’язок дозволяє на піку відчути екстаз. Чим щільніше і частіше станете стикатися тілами в момент сексу, тим більше задоволення отримаєте.

При порушенні шкіра людини набуває надчутливість через активізацію нервових закінчень, тому дотику дають бурхливу психо-емоційну реакцію. Поз, де партнери дуже тісно зближуються один з одним, досить багато, незалежно від положення тел: на боці, зверху, ззаду.

Викликайте кліторальних хтивість

Робити це дуже просто: ви або партнер активно працюйте пальцями у відповідній зоні. Почніть з окололобкового ділянки, а потім поступово переходите до лобка і нижче. Чоловік може використовувати кунілінгус, щоб доставити вам божественне задоволення.

Після м’яких погладжувань нащупайте виступає горбок і почніть експериментувати з власними емоціями. Пестьте різноманітними рухами: вправо-вліво, вниз-вгору. Налаштуйтеся на свій ритм, який дає найбільшу силу насолоди. А під час сексу вибирайте пози, при яких задіюється клітор або просите партнера стимулювати цю зону рукою.

Остерігайтеся того, що перешкоджає оргазму

Щоб пережити дійсно яскравий екстаз, іноді досить відмовитися від того, що йому перешкоджає. Відомо п’ять ключових факторів:

  • антидепресанти (що містяться в них гормони допамін і серотанін безпосередньо впливають на сексуальну функцію, пригнічуючи збудження);
  • втома (найчастіша причина, оскільки інтим зазвичай відкладається на вечірні години, коли завершені всі справи і коли організм хоче тільки одного – спати);
  • коливання ваги (чисто психологічна проблема, через яку жінка відчуває себе малопривабливою і закривається, щоб не здатися чоловікові некрасивою; а природних причин для зростання маси тіла у неї багато – вагітність, післяпологовий стрес, ПМС і ін.);
  • протизаплідні (вони можуть заважати насолоди сексом, так як змінюють гормональний рівень і зменшують лібідо).

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ