Поради косметолога-остеопата: як уповільнити старіння шкіри обличчя

:

Поради косметолога-остеопата: як уповільнити старіння шкіри обличчя за рахунок

В організмі все взаємопов’язано, тому навіть те, що, здавалося б, не має ніякого відношення до старіння шкіри, може бути його головною причиною. Дотримуючись простих правил, ви зможете довше залишатися молодше. Яким саме – розповідає косметолог-остеопат Наталія Варламова.

При чому тут остеопатія?

Косметологи-остеопати підходять до питання здоров’я шкіри обличчя комплексно: вони впливають не на зовнішні прояви проблеми, а борються з її причинами, впливаючи на всі шари шкіри, м’язові і кісткові структури, на позиції кісток лицьового черепа.

Порушення, пов’язані з ними, позначаються на кровообігу, призводять до асиметрії особи, а також постійним мішкам під очима, мімічних зморшок і в’ялості шкіри. Так які ж способи боротьби зі старінням пропонує косметологічна остеопатія?

1. Масаж обличчя і шийної зони

Як правило, курс складається з 10 сеансів, не більше 2 разів на тиждень. Процедура покращує кровопостачання, підвищує тонус шкіри, запобігає появі зморшок, прибирає набряки і покращує колір обличчя. Ефект досягається за рахунок стимуляції кровообігу, яке відповідає за насичення шкіри киснем.

Масаж можна проводити з нанесенням крему або масла. Однак важливо уникати розтирання шкіри і сильного поплескування. Всі рухи повинні слідувати наступними напрямками: від центру підборіддя до вух, від вірніше губи до скронь, від зовнішнього кута очей до краю нижньої повіки, від проміжку між бровами до скронь.

2. Гімнастика для обличчя

За допомогою вправ для обличчя можна ефективно боротися з такими проблемами шкіри, як дрібні мімічні зморшки і нездоровий колір обличчя. Коли ви приходите в зал і прокачує певну частину тіла, з часом вона стає пружною за рахунок тренування м’язів. Так само і з шкірою обличчя: опрацьовуючи проблемні ділянки, ви можете значно поліпшити її стан.

3. Контролюйте фізичні навантаження і спосіб життя

Важкі сумки, великі ваги в спортзалі (читайте також: «Топ-5 найбільш травмонебезпечних тренажерів для жінок»), високі підбори, неправильна постава – все це часто призводить до затиску шийних і грудних хребців, а в підсумку – до значного порушення припливу крові. Однак крім того, що затискачі доставляють некомфортні відчуття, це ще й результат «є».

Справа в тому, що порушення кровотоку може негативно позначитися на інтенсивності відновлювальних процесів в тканинах шкіри, її харчуванні і зволоженості. Рекомендуємо раз на півроку відвідувати остеопата або мануального терапевта для запобігання небажаних наслідків і, звичайно, розраховувати свої сили.

Поради косметолога-остеопата: як уповільнити старіння шкіри обличчя шийної зони     
   Як

4. Більше клітковини і зелені

Здоров’я шкіри, ваш зовнішній вигляд і самопочуття безпосередньо залежать від їжі. Віддавайте перевагу зелені і овочів. Вони багаті на корисні волокнами і містять багато вітамінів. Ті, хто вживають в їжу більше овочів, виглядають значно краще і молодше.

5. Бережіть і любіть себе

Намагайтеся уникати стресів. Багато хвороб виникають через нервового перенапруження, а вашому зовнішньому вигляду воно не принесе ніяких плюсів. Пам’ятайте, що ви у себе одна і менше звертайте увагу на дрібні негаразди.

Не нехтуйте сном. 8 годин – ідеально для повного відновлення організму за ніч. Балуйте себе жіночими процедурами (читайте також: «Корисні процедури, які можна робити влітку»), ходите до косметолога, робіть маски, пробуйте нові креми – одним словом, доглядайте за собою. Ваша шкіра не раз віддячить вам за уважне ставлення до себе.

Наталя Варламова – косметолог-остеопат.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ