Поради лікарів при вагітності

:

Поради лікарів при вагітності незнання того факту, що основою

Початок вагітності – дуже важкий етап у житті сім’ї. Терпіння, уважність і почуття гумору – якості, які не тільки допоможуть подолати цей період, але і дозволять подружжю набути впевненості одне в одному. У цій статті будуть представлені важливі поради для вагітних жінок від лікарів.

Поради лікарів при вагітності

Рада вагітним №1: Перевірте щитовидну залозу

У деяких жінок під час вагітності порушена функція щитовидної залози. Визначити це дозволяє простий аналіз крові. Якщо є якісь проблеми, лікар призначить спеціальні препарати. У матерів, які мають проблеми зі щитовидною залозою, народжуються діти з низьким IQ.

Рада при вагітності №2: Приймайте холін

Холін – це речовина, про який ви, швидше за все, навіть не чули, життєво важливо для нормального розвитку мозку. Дослідження показують, що холін грає величезну роль в утворенні найважливіших мозкових центрів навчання і пам’яті. Дієта з низьким вмістом холіну під час вагітності знижує хімічну активність і погіршує розвиток мозку ембріона. Вагітним жінкам лікарі радять приймати 450 міліграмів холіну щодня. Ця речовина міститься в м’ясі, яйцях, молочних продуктах і соєвих бобах.

Рада під час вагітності №3: Їжте рибу

Це дуже корисно в цей період. Однак не слід забувати про те, що деякі її сорти мають високу концентрацію ртуті, тому від них краще відмовитися. Не їжте:

  • м’ясо акули,
  • меч-рибу,
  • і королівську макрель.

Ртуть уповільнює розвиток мозку ембріона, тому краще віддайте перевагу рибі, що містить жирні кислоти Омега-3, які сприятливо позначаються на роботі мозку.

Рада вагітним №4: Споживайте білки

Ці речовини необхідні для нормального фізичного розвитку дитини. Вони допомагають йому перетворитися з однієї клітини в людську істоту. Для нього це важка робота, так що постарайтеся йому допомогти.

Факт про вагітність

Опитування 500 жінок показав, що майже одна третина з них ніколи не думала про виношує дитину (напевно вони просто не знали корисні поради при вагітності). У дітей, яких вони народили, частіше спостерігалися нервові розлади. У ранньому віці такі діти плакали набагато більше. Вони також відчували певні труднощі в процесі адаптації до оточуючих і до життя. Таким чином матері розплатилися за незнання того факту, що основою для розвитку є власні почуття і думки, а потреба в любові виникає ще до народження.

Поради лікарів при вагітності роботі мозку

Поради вагітним жінкам

Порада жінкам при вагітності №5: Чи не доторкайтеся до алкоголю

Алкоголь негативно позначається на розвитку дитини, потрапляючи в організм ембріона через плаценту, тому в крові малюка такий же рівень алкоголю, як і у вас. Тобто, коли ви будучи вагітною перебуваєте в стані сп’яніння, ваша дитина відчуває те ж саме. Алкоголь може призвести до руйнування мозку. Найнебезпечніше час – середина другого триместру, коли відбувається особливо інтенсивний розвиток мозку, але кращий рада: взагалі відмовитися від алкоголю під час вагітності.

Рада вагітним №6: Киньте палити і вживати наркотики

У жінок, що палять дуже високий ризик передчасних пологів. Їх плацента менший і слабший, чим у некурящих. Крім того, куріння підвищує рівень тестостерону у ембріонів. Дослідження також показують, що хлопчики, народжені курцями, надзвичайно агресивні і страждають синдромом дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ).

Рада при вагітності №7: Рухайтеся

Це корисно вам під час вагітності, так як дозволяє тримати вагу під контролем, і для малюка, оскільки активізує діяльність його мозку. Доведено, що в п’ятирічному віці діти, матері яких регулярно займалися фізичними вправами під час вагітності, випереджають однолітків за рівнем розвитку інтелекту і мови. Вправи не тільки допомагають майбутній мамі тримати себе в формі, але і покращують неврологічне розвиток ембріона.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ