Порушення травлення, причини, як налагодити

:

Порушення травлення, причини, як налагодити може прописати Де-нол

Шлунково-кишковий тракт в ідеалі повинен працювати як годинник. Лише в цьому випадку організму людини забезпечено своєчасне очищення від шлаків і токсинів, а значить і нормальне самопочуття. Однак мало хто може похвалитися тим, що його шлунок і кишечник ніколи не вередують. До всього іншого тільки й чуєш всюди: «Гастрит – хвороба століття», «Дисбактеріозом страждає більше половини населення світу» і т.д., і т.п. В голові виникає питання: як налагодити травлення, тільки не на день-два, а на довший термін? Спробуємо на нього відповісти.

Симптоми травних збоїв

Неполадки в роботі органів шлунково-кишкового тракту можуть даватися взнаки своєму власникові по-різному. Все залежить від конкретного недуги і того, який саме орган він зачіпає.

До основних ознак порушення травлення відносяться:

  • запор;
  • діарея;
  • печія;
  • шлунковий спазм;
  • дискомфорт;
  • кишкові кольки;
  • здуття живота в зв’язку з підвищеним газоутворенням;
  • відчуття тяжкості в шлунку після прийому їжі;
  • погіршення апетиту;
  • нудота блювота;
  • відчуття розпирання в області шлунка;
  • болі ниючого характеру.

Збоїв у функціонуванні травних органів нерідко супроводжують головний біль і навіть дратівливість. Але це скоріше додаткові симптоми наявної проблеми.

Що призводить до порушення травлення

Причин неполадок в роботі органів травлення предостатньо. І найбільш поширена з них – похибки в харчуванні. Тут може бути кілька варіантів:

  • Відсутність послідовності у вживанні різних видів їжі. Приклад: ласощі десертом перед основною трапезою.
  • Відправлення в шлунок дуже холодною або, навпаки, занадто гарячої їжі. І те, і інше шкодить слизової органу і ускладнює процес травлення.
  • Велика кількість в меню жирних, смажених, копчених, дуже солоних, гострих, маринованих продуктів.
  • Надмірне вживання твердої і густий, недостатнє – рідкої їжі.
  • Занадто щільний і пізню вечерю.

Друга за популярністю в наш час причина збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту – це малорухливий спосіб життя. Більшість людей сьогодні страждає гіподинамією через специфіку офісної роботи, яку доводиться протягом усього трудового дня проводити за комп’ютером. До лежень це теж стосується. Відсутність потрібного обсягу рухової активності провокує уповільнення травлення, гальмування кишкової перистальтики, посилення стурбованості і гнильних процесів в кишечнику. Сприяє порушенню травної функції і стрес. Особливо, якщо він сильний і раптовий або постійний, хронічний. Шлунок гостро реагує на нервові зриви різким підвищенням кислотності шлункового соку, загостренням гастриту, печією, болями, дискомфортом, зниженням активності та кількості вироблюваних ферментів.

Травленню завдають величезної шкоди паразити, що живуть в печінці або в тонкому кишечнику. Полягає він в недоотримання нашим організмом важливих поживних сполук – вітамінів, мінеральних солей – через поглинання останніх непроханими гостями, а також отруєнням внутрішнього середовища тіла продуктами їх життєдіяльності.

Не варто скидати з рахунків хвороби ротової порожнини і зубів. Проблеми в цій сфері не дозволяють людині ретельно пережовувати їжу під час трапези, рясно змочувати її слиною. Як підсумок, в шлунок потрапляють грудки їжі і виникає складність в їх подальшій переробці. Багато людей звикли їсти на бігу або на ходу, уривками через брак часу на роботі, що призводить до аналогічного результату – збоїв в травленні.

Згубний вплив на функцію шлунково-кишкового тракту надають шкідливі звички. Йдеться про тютюнопаління та зловживання алкоголем. Перше загрожує ураженням слизових оболонок травних органів і розвитком виразкової хвороби, друге – ураженням печінки і підшлункової залози.

До збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту призводять і деякі захворювання: хвороба Крона, холецистит, панкреатит, гепатит, коліт, дисбактеріоз, злоякісні новоутворення. Джерелом неполадок стає також тривалий прийом дратують слизову оболонку шлунка і кишечника лікарських препаратів.

Як налагодити травлення

Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з таким явищем, як порушення травлення, вам слід звернутися до лікаря, не відкладаючи цю справу в довгий ящик. В іншому випадку виникнуть ускладнення, вилікувати які буде набагато важче, чим першопричину.

Тим не менш, ви повинні знати про те, які медикаменти можна і потрібно використовувати для усунення тих чи інших проблем з травленням. це:

  • Ферментні препарати (Мезим-форте, Креон, Панкреатин, Панзинорм).
  • Прибуток (Біфідумбактерин, Лінекс, Біфіформ).
  • Пребіотики (Еубікор).
  • Синбіотики (Максілак).
  • Адсорбенти (Смекта).
  • Антацидні препарати (Алмагель, Фосфалюгель, Маалокс).
  • Засоби від (Домперидон, Церукал).
  • Спазмолітики і болезаспокійливі (Белалгін, Но-шпа).
Порушення травлення, причини, як налагодити поживних сполук - вітамінів, мінеральних

При проблемах з функціонуванням шлунка має сенс пропити курсом також Омез або Омепразол, Ранітидин, фітопрепарат Іберогаст. Для регенерації пошкодженої слизової оболонки травного органу лікар може прописати Де-нол.

Зверніть свою увагу також на засоби народної медицини.

Відвар кореня солодки. Вам знадобиться сухе подрібнене сировину в кількості 1 ст.л. Помістіть його в каструльку, залийте 350 мл окропу. Настоюйте протягом 15-ти хвилин, потім профільтруйте і приймайте відвар теплим по 1 ст.л. до 4-х разів на день. Корінь солодки ефективний при гастриті і виразці шлунка в період загострення, оскільки знімає запалення.

відвар полину. Візьміть 1 ч.л. сушеної трави, залийте її склянкою гарячої скипіла води. Через 20 хвилин процідіть настій. Приймайте його з метою позбавлення від кишкових кольок тричі на день перед трапезою по 1 ст.л. Також відвар полину покращує апетит.

Лляна олія і насіння льону. Обидва ці продукту допомагають впоратися з запорами. Позитивно впливають і на слизову кишечника, шлунку, залучив ерозії і виразки. Приймати лляне масло або відвар насіння льону потрібно натщесерце вранці щодня, від двох тижнів до двох місяців.

Трав’яний збір від дискомфорту і шлункових болів. Вам будуть потрібні: коріння валеріани – 20 г, квіти ромашки лікарської – 30 г, м’ятні листочки – 1 ст.л., кореневища аїру болотного і плодів фенхеля – по 15 р З’єднайте перераховані компоненти, Відберіть з даного збору 10 г сировини, залийте 200 мл окропу і помістіть відвар на водяну баню на 15 хвилин. Ємність з лікарським зіллям при цьому необхідно закрити кришкою. Після долийте відвар теплою кип’яченою водою до обсягу 200 мл, залиште на 40 хвилин. Даний засіб потрібно приймати тричі на добу після трапези по ¾ склянки. Воно не тільки знімає больові відчуття, але і сприяє поліпшенню травлення, і регенерації пошкодженої слизової.

Включіть у свій раціон якомога більше продуктів харчування, що сприяють нормалізації травної функції органів шлунково-кишкового тракту:

  • вівсяну кашу, що володіє обволікаючим властивістю;
  • курячі та перепелині домашні яйця (зварені некруто або свіжі сирі);
  • рослинні масла;
  • вершкове масло;
  • кисломолочні продукти (нежирні сири, кефір, сир, йогурт, молочну сироватку);
  • дієтичні види м’яса (курятину, індичину, пісну яловичину);
  • свіжі овочі, фрукти, зелень (багаті клітковиною, а тому корисні для роботи кишечника);
  • рибу – відварну, запечену в духовці і приготовлену на пару;
  • висівки.

Випивайте від 1 до 2 л води в день. Чим більше рідини будете вживати, тим краще буде ваше травлення!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ