Посміхаємося і махаємо

:

Посміхаємося і махаємо Помітної шкоди зубної емалі також

15 липня 2016

У чому секрет чарівної посмішки: в умілому макіяжі губ або в міцних білих зубах? Як би ви не старалися «замаскувати» проблеми зі здоров’ям порожнини рота, рано чи пізно вони дадуть про себе знати (найчастіше в самий невідповідний момент). Ваші зуби «відгукуються» різким болем при контакті з гарячим або холодним напоєм, солодкої або кислої їжею? За статистикою, з гіперчутливістю зубів (гиперестезией) час від часу стикається третина росіян і майже 10% населення живуть з цією проблемою постійно. Ряд стоматологічних захворювань, опущення ясен, неправильний догляд за порожниною рота (наприклад, використання занадто жорсткої щітки або абразивної пасти) ведуть до появи гіперчутливості. Однак незалежно від причини проблеми, варто відмовитися від кислої та солодкої їжі, а також уникати вживання занадто гарячих або охолоджених продуктів. Звичайно, уникати всіх «шкідливих» для зубів продуктів (частки яких проникають в мікротріщини зубної емалі і провокують зубний біль) навряд чи можливо. Але що наноситься збиток завжди можна мінімізувати. Наприклад, якщо ваші зуби погано реагують на кислоту, вживайте фрукти і ягоди у вигляді компоту без цукру. Коротка термічна обробка не сильно зменшить вміст вітамінів, зате значно знизить кислотність страви. Інший спосіб домогтися того ж ефекту: по завершенню трапези з’їжте невеликий шматочок сиру (він відмінно нейтралізує кислоту) і / або просто пожуйте гілочку кропу (ця зелень ефективно бореться з хвороботворними бактеріями в порожнині рота).

«До останнього часу найпоширенішим методом профілактики карієсу було застосування фторидів: вони зміцнюють зубну емаль, роблячи її стійкою до руйнівної дії кислот, – каже Тихон АКИМОВ, провідний експерт Colgate "Нейтрализатор цукрових кислот". – Однак сьогодні з’явилися нові можливості. Клінічні дослідження, проведені протягом восьми років показали, що профілактична дія фторидів можна посилити, додавши в формулу зубної пасти натуральну амінокислоту аргінін, яка є важливим структурним елементом для клітинного росту. Аргінін (він також входить до складу слини) нейтралізує карієсогенні кислоти (основну причину виникнення карієсу) і підвищує рН зубного нальоту, повертаючи останній до безпечного значення для здорового середовища в порожнині рота. Іншим необхідним компонентом є карбонат кальцію – «будівельний матеріал» зубів (при цьому важливо, щоб зубна паста не містила абразивних елементів, які можуть травмувати зубну емаль) ».

провокатори карієсу

В першу чергу, мова йде про цукор. Потрапляючи в ротову порожнину, останній розщеплюється до цукрових кислот – головних винуватців розвитку карієсу. Зубна емаль починає втрачати кальцій, і «ослаблені» ділянки піддаються недугу. Якщо вчасно не зупинити процес, зуб може повністю зруйнуватися. Помітної шкоди зубної емалі також наносять вуглеводи: при їх вживанні на зубах утворюється наліт – «їжа» для бактерій, що викликають карієс. стоматолог з University of Rochester Шила МУНДОРФ-Шреста склала список продуктів, часто провокують карієс (все, що вище за позначку «0,5»):

Посміхаємося і махаємо зате значно знизить кислотність
  • Сухі кренделі з сіллю – 0,5
  • Картопляні чіпси – 0,6
  • Солоний крекер – 0,6
  • Пончики – 0,7
  • Молочний шоколад – 0,8
  • Хліб – 0,9
  • Цукор – 1,0
  • Банани – 1,1
  • Тістечко – 1,2
  • Ізюм – 1,2

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ