Правда і міфи про довголіття

Правда і міфи про довголіття довше за всіх

Навколо дорослішання склалася маса легенд. Ми розвінчаємо найзнаменитіші. Впевнені, це дасть вам оптимізму – дійсність така, що всупереч легендам ми можемо жити довше і лучше.120 років – межа людської жізніПочему для граничної тривалості людського життя вибрали саме цю цифру? Можливо, тому, що вона згадується в Біблії. Плюс є багато довгожителів у віці найбільш 100-110 років, але які переступили межу в 120 фактично немає. Документально доведено, що довше за всіх на світі прожила француженка Жанна Луїза Кальман: коли вона загинула, їй було 122 роки і 164 дні. Є, звичайно, інформація про людей, які прожили довше, але вона не є достовірною. Насправді ця межа (в 120 років), швидше за все, психологічний. На всьому протязі часу часу існування людства тривалість життя неухильно збільшувалася. В еру неоліту вона була 20 років, у старих мисливців-збирачів – 33 роки. Залежить тривалість і від місця життя людини: в Замбії – 39 років, в Японії – 89, а в середньому в світі складає 66 років.Як все це пояснити? Вважається, що різкий стрибок в довголітті викликаний хлоруванням води, широким поширенням особистої гігієни , поліпшенням годівлі, зниженням дитячої смертності, появою вакцинації, фармацевтичних засобів та інших фармацевтичних засобів. боротьбі зі старінням необхідно мислити після 45-50 летБольшінство вважає, що 1-і зміни, пов’язані зі старінням, з’являються після 40 років. А якщо так, радикально поміняти стиль життя і починати битися зі старінням навряд чи необхідно раніше 45 лет.Но насправді мислити, що багатофункціональний спад починається в літньому віці, помилково. Доведено в дослідженнях, що ослаблення функцій організму починається надзвичайно рано, по суті, відразу після того, як людина досягла статевої зрілості, тобто приблизно в 19 років. Але ряд функцій починає слабшати ще раніше – в дитинстві. І при всьому цьому виникають зміни, які пізніше призводять до так званим «возрастзавісімим захворювань» .Наприклад, склероз, який призводить до інфарктів, інсультів та інших судинних проблем, починається з маленьких жирових відкладень в артеріях. І їх час від часу знаходять тісніше у діток. У підлітків в судинах, що живлять кров’ю серце, відвідують навіть атеросклеротичні бляшки (в США вони зустрічаються у кожного шостого дитини). Їх розвитку сприяють солодка і калорійна їжа, низька фізична активність, ожиріння, куріння. І, отже, битися з цими проблемами, звичайними для старості, необхідно з юношества.Главная причина старіння – вільні радікалиМи все тісніше звикли, що, розмовляючи про старіння, все відразу згадують так звані вільні радикали – надзвичайно хімічно активні форми кисню. Вони взаємодіють з оточуючими структурами і речовинами, пошкоджуючи їх, наносячи шкоду нашим клеточкам.Свободнорадікальную теорію старіння запропонував в 1956 р Денхем Харман, і з тих пір вона стала суперпопулярной.С допомогою експериментів на мишах Харману вдалося довести, що дієта, надзвичайно багата вільними радикалами, є канцерогенною (рак – одне зі звичайних хвороб, пов’язаних зі старінням). Використовуючи один з антиоксидантів, він продовжував життя піддослідних мишей на 12%. Але подальші дослідження різних антиоксидантів, що проводяться в різних країнах, в дослідах життя тваринам не продовжували. Більш того, деякі з них при надлишку її навіть укорочували.

Правда і міфи про довголіття фізіологічний процес

Так водили себе широко розрекламовані вітаміни-антиоксиданти Е, А, С і бета-каротін.Учёним тісніше світло, що якісь вільні радикали в малих порціях необхідні і сприяють довголіттю, але в надлишку вони можуть бути навіть токсичні. Сьогодні можна з упевненістю сказати, що, бажаючи вільні радикали і вносять свою лепту в розвиток процесів старіння, вони не є його головною і тим найбільш єдиною предпосилкой.Стареніе – це норма, але не болезньМногіе переконані, що старість – це звичайний стан людини , що прибуває з роками. Так нерідко вважають навіть лікарі – вони представляють старіння як звичайний фізіологічний процес, задуманий природою. Він здається їм чимось на зразок інших періодів, теж пов’язаних з роками, – внутрішньоутробного розвитку плода або дозрівання. Це не так. І все більше йдуть в ногу з часом лікарів розмовляють про те, що до старіння необхідно ставитися як до хворі.Почему? З точки зору фізіології в базі і старіння, і возрастзавісімих хвороб лежать одні й ті ж причини, одні і ті ж процеси. По суті, поняття «старіння» є узагальненим заголовком цілого діапазону вікових хвороб. Тому до старіння необхідно ставитися як до хвороби, яку можна і потрібно врачевать.Алексей Москальов, знаменитий спец в області продовження життя, д. Б. н., який очолює профільні лабораторії в Інституті біології Комі НЦ УрВ РАН і в МФТІ і кафедру в Сиктивкарський муніципальному інстітуте.Експеріментальная геронтологія принесла нам в останні роки величезна кількість нових знань, надзвичайно головних для реального продовження людського життя. Вони з’єднані з генетикою довголіття, з впливом годування на швидкість старіння, з нашою здатністю протистояти стресам. отримано

дані навіть про окремих препаратах, які вже зараз здатні сповільнювати старіння. Згодом результати цих досліджень будуть застосовані для управління старінням у людей, коли ми зможемо враховувати особливості генетики і способу життя пацієнта індивідуально і контролювати швидкість протікання старіння і його уповільнення за допомогою чітких діагностичних засобів. Результати експериментів на тваринах просто фантастичні. Наприклад, вчені вже можуть навмисно в 10 разів продовжувати життя черв’якам нематодам, в 2 рази – плодовим мухам, в 1,7 рази – мишам. Якби ці ж способи можна було застосувати на даний момент до людини, то, ймовірно, він зумів би жити до 140-160 років, тобто в 2 рази довше, чим зараз. Наукові розробки в цьому напрямку просуваються так жваво, що готуватися до використання технологій контролю над старінням необхідно вже зараз.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ