Правила безпеки в горах влітку

Правила безпеки в горах влітку Намагайтеся не перегріватися

Перед тим як відправитися в гори, поцікавтеся заздалегідь про прогноз погоди. Але, навіть знаючи про те, яка погода передбачається, не забувайте, що в горах вона надзвичайно непостійна. Дощ може йти пару раз в день. Літній похід все однаково має на увазі наявність у вас теплого одягу і дощовика.

Намагайтеся не перегріватися не переохолоджуватися. Взуття має бути комфортною і непромокаючої. Це можуть бути кросівки і на заміну легкі літні сандалі. Не забувайте про головний убір і сонячних окулярах. Також на привалі може знадобитися купальник. У вас може бути час для відпочинку і прийняття сонячних ванн, а якщо ви рухаєтеся до гірського озера, то ви можете скупатися в найчистішій воді. В даному варіанті знадобиться маленький рушник.

Продумайте годування в поході. Запасіться водою і снеки для перекусу, це можуть бути горіхи, родзинки. У похід беріть рюкзак, сухі і вологі серветки, засіб охорони від комарів і кліщів і сонцезахисний крем. Ви не пошкодуєте, якщо візьмете з собою фотоапарат.

У поході важливий ритм і манера рухів. Вони зобов’язані бути надзвичайно вільними і комфортними. Намагайтеся йти в рівномірному темпі, роблячи кроки, наступайте на всю поверхню стопи. При підйомі в гори робіть упор на скручену і виставлену вперед ногу.

Правила безпеки в горах влітку багатоденний похід

Варто приділити величезне увагу вибору маршруту походу і інструктора. Мінімальна кількість осіб в групі для легкого походу в гори має становити 4-6 чоловік. Почитайте відгуки в інтернеті тих, хто вже ходив в гори. Дізнайтеся, як досвідчений інструктор, з яким ви йдете в похід. І не намагайтеся відправитися в гори поодинці. За статистикою, 60% загиблих і 30% отримали травми в горах – це туристи-одинаки. Ще одна важлива деталь-89,7% всіх нещасних випадків вийшло під час короткочасних екскурсій і одноденних походів. Цей факт повинен змусити замислитися тих, хто тримається погляди, що багатоденний похід небезпечніше, чим короткочасна прогулянка. Дуже важливо дотримуватися правил походу, які повинен вам озвучити інструктор. Ні в кому разі не можна відставати від групи або відлучатися. Непередбачене дроблення груп може відбуватися, коли фізично слабенькі співучасники походу, не витримуючи темпу руху, відстають, збиваються з стежки і втрачають орієнтування. Тому дуже важливо, що б інструктор вірно оцінив і підібрав склад групи, розставив співучасників на марші в узгодженні з мощами кожного, помірно розподілив вантаж і тактично вірно організував рух на маршруті.

Якщо ви обрали надійного інструктора, хорошу групу і цікавий маршрут, то вам залишається насолоджуватися походом і потім хвалитися найкрасивіших фото і приємними враженнями перед приятелями!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ