Правила купання при циститі

:

Правила купання при циститі вбирання вологи

Тим, хто має хронічне запалення сечового міхура, необхідно порадитися з лікарем, наскільки корисні будуть ті чи інші водні процедури і що необхідно зробити, щоб хвороба не загострилася.

При купанні важливо контролювати самопочуття, дотримуватися правил гігієни і проявляти обережність.

У морі

Після лікування циститу корисно 7-10 днів провести на море для закріплення терапевтичного ефекту. Після кожного заходу в воду необхідно полежати на теплому сухому піску поперемінно на животі та спині, підстеливши покривало. Важливо не допускати попадання дрібних піщинок на статеві органи. Проникнувши в уретру, вони викличуть роздратування, а слідом за ним може початися запальний процес.

Після лікування циститу корисно 7-10 днів провести на море для закріплення терапевтичного ефекту.

На пляжі зручно мати з собою запасні плавки або купальник (для дівчат). Перевдягання дозволить уникнути наступного:

  • переохолодження;
  • до сухим плавок не пристане пісок;
  • солона морська вода не буде подразнювати слизову оболонку і не призведе до зниження місцевого імунітету.

Купатися при циститі бажано не довше 15 хвилин при температурі води + 24 … + 27 ° С. Якщо печіння і інші симптоми запалення сечового міхура з’явилися під час відпочинку на морі, в воду можна зайти тільки, щоб зануритися, – і відразу на берег. Необхідно якомога швидше підміни чистою теплою водою і надіти сухі плавки. Краще, якщо і купальники, і білизну з натуральних тканин і не тісними, інакше вони ускладнять природну вентиляцію і створять в зоні бікіні ефект компресу.

В річці

У прісноводних водоймах вода застоюється, а поблизу населених пунктів в ній можуть знаходитися збудники різних інфекцій. Тому фахівці вважають купання в річках, водосховищах, озерах при циститі фактором ризику. Найчастіше заражаються жінки, оскільки у них сечовипускальний канал ширше, чим у чоловіків. Варто бактеріям потрапити на зовнішні статеві органи або анус, вони починають просуватися далі і через уретру проникають в сечовий міхур. Якщо на території водойми є знак "Купатися заборонено", вода небезпечна.

Фахівці вважають купання в річках, водосховищах, озерах при циститі фактором ризику.

відвідування басейну

Фізичне навантаження при плаванні сприяє посиленню кровотоку і зменшення набряку тканин, що робить сечовипускання менш болючим. Щоб уникнути загострення, необхідно дотримуватися таких правил:

  • вибирати басейн, в якому вода очищається хлоруванням і озонуванням, оскільки велика кількість хлору подразнює слизову статевих органів;
  • перед заходом в воду прийняти душ, підміни гігієнічним милом;
  • під час занять не перевантажувати м’язи малого тазу;
  • після відвідування прийняти душ.

Гарячі і теплі ванни

Тепло допомагає зняти м’язові спазми і болі внизу живота, але температура води не повинна перевищувати + 38 ° С. Занадто гаряча може викликати активізацію інфекції, що виразиться, наприклад, в збільшенні кров’яних прожилок в сечі. Якщо у вас жорстка вода, обов’язково пом’якшити її за допомогою соди або іншого засобу. Ванну приймають в теплому приміщенні 10-20 хвилин, доливаючи при охолодженні води гарячу. Після ванни в холодну пору року не можна виходити на вулицю. Рекомендується укутати область таза теплим шарфом і лягти в ліжко. Процедуру можна робити щовечора.

Основні правила

Для того щоб плавання виявилося максимально корисним, необхідно зробити все, щоб не переохолоджуватися, т. К. Це може не тільки спровокувати цистит, але і захворювання нирок. Важливо дотримуватися таких рекомендацій:

  1. Чи не купатися, якщо вода недостатньо тепла.
  2. Перебуваючи у воді, не стояти пасивно, а плавати, стрибати, енергійно розтирати тіло.
  3. Після купання добре витертися, обернути голову сухим рушником.
  4. Не вживати на пляжі алкоголь і не їсти їжу, яка провокує загострення (солону, гостру і жирну).
  5. Щоразу після купання ретельно прати купальник (плавки) і рушник, щоб видалити хлорку, сіль і шкідливі мікроорганізми.
Правила купання при циститі зробити все, щоб не переохолоджуватися

Якщо, перебуваючи у воді, ви все ж відчули озноб, треба відразу вийти на берег і розігріти тіло. Кращий варіант – залишити пляж і прийняти теплу ванну, зігріваючий безалкогольний напій і антибактеріальний засіб. Водою погарячіше можна зробити ванну для ніг на 10-15 хвилин.

При неконтрольованому виділенні сечі в момент кашлю або сміху при циститі стінки уретри розслабляються, і якщо сечовипускання відбувається в воді, вона потрапляє всередину разом з розташованими в ній бактеріями. Тому треба уникати купання в брудних водоймах.

коли не можна?

Не рекомендується плавання і ванни при таких проявах циститу:

  • при підвищенні температури тіла;
  • гнійних виділень;
  • якщо в сечі з’явилася кров.

Не варто купатися в якому б то ні було водоймі в перші 2-3 дня менструації, коли виділення найрясніші. У цей час шийка матки розширена, опірність організму до інфекцій знижена, і велика ймовірність зараження. В інші дні рекомендується користуватися гігієнічними тампонами з найбільшою здатністю вбирання вологи і не перебувати у воді довше 10 хвилин.

Не можна під час менструації приймати гарячі ванни при циститі і засмагати: тепло посилить кровообіг. Заборонені теплові процедури під час вагітності, оскільки вони можуть призвести до викидня. Якщо цистит в стадії ремісії, можна паритися в сауні або лазні.

[Morkovin_vg video = "38-TH4Cwcqk; jrUWMGYJ5ps, цистит рекомендації"]

Не можна купатися у водоймі ввечері або вночі, а також при ослабленні здоров’я авітамінозом, перевтомою, будь-яким інфекційним захворюванням. Ці фактори сприяють швидкому переохолодженню організму та нового нападу циститу.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ