Правила поведінки за кермом під час вагітності

Правила поведінки за кермом під час вагітності повинна дарувати

Якщо до настання вагітності ви не сиділи за кермом, то починати це прямо зараз не варто: перші місяці водіння – це завжди стрес. Але навіть досвідченим автомобілісткам варто дізнатися про деякі зміни в правилах водіння, які неминуче підуть через їх «цікавого положення».

Червоне світло для кенгуру
Обмеження для водіння автомобіля під час вагітності існують, і ними не варто нехтувати. Не можна сідати за кермо за медичними показаннями, якщо у вас:
? сильний токсикоз в перший триместр вагітності – він може спровокувати запаморочення, слабкість, непритомність, аж до втрати свідомості;
? загроза викидня, сильна кровотеча: для екстреної поїздки в лікарню краще викликати «швидку»;
? підвищений або знижений артеріальний тиск. «Ненормальний» тиск часто супроводжується сильними головними болями і загальною слабкістю, що знижує уважність і швидкість реакції;
? великий живіт, який буде заважати пристебнутися, правильно сидіти і швидко крутити кермо;
? великий термін вагітності.

Двоє за кермом
Психофізичний фон вагітної жінки змінюється, і проявляється це не тільки в дивних бажаннях і примхах. Автомобілістка в положенні може дивитися на знак і не розуміти, що він позначає, зупинятися на «зелений», а на червоне світло проїжджати. Навіть досвідчені водійки відзначають у себе таке «отупіння» в перші місяці вагітності. Різка зміна настрою, агресивність або, навпаки, надмірна м’якість провокують неадекватні реакції на елементарні правила і вчинки інших водіїв, а це просто небезпечно. На жаль, знака «Вагітна за кермом» в Росії поки немає.

Як впоратися з усім цим? Приготуйтеся не реагувати на зовнішні подразники. Змініть звичний стиль і темп їзди на більш спокійний. До того ж некваплива їзда не вимагає постійної роботи зчепленням (якщо у вас механічна коробка), а значить, і небажаної навантаження на ноги і спину буде менше. Перестроювання здійснюйте не "грою в шашки», а послідовно, з включеним покажчиком повороту.

У погану погоду (в сильний сніг або дощ, під час обмеження видимості на дорогах, під час ожеледиці) за кермо сідати не варто. Особливо тим, у кого проблеми із зором, які посилюються під час вагітності.

Не грайте в «далекобійника»: під час довгого сидіння кров в малому тазу застоюється, виникають неприємні відчуття і біль. Невагітним водіям співробітники ГИБДД радять відпочивати кожні 400 км шляху, але майбутній мамі для перерви досить і 100 км: зупиніться, пройдіться і обов’язково перекусіть. Голодувати за кермом не рекомендується нікому, тому що тільки нормальна кількість глюкози в крові живить мозок і допомагає йому працювати. А ось на каву це правило не поширюється: крім стрибка тиску, він нічого не дасть. Про всяк випадок тримайте в машині легкий перекус – горішки, крекери, воду.

як пристібатися?
Статистика свідчить: у пристебнутих вагітних жінок ризик смертельних травм дитини при аварії на 84% нижче, чим у непристебнуті. Але часто майбутні мами скаржаться на те, що ремінь тисне на зростаючий живіт, і нехтують безпекою і своєї, і малюка. Ремінь не буде заважати, якщо розташувати його правильно: над грудьми і під животом. Але якщо і це обмежує, можна скористатися спеціальними адаптерами – накладками на штатний ремінь, що відводять його з області живота в область тазу. Можна скористатися і народним засобом і закріпити ремінь біля основи звичайної білизняний прищіпкою, відтягнувши необхідну довжину ременя. З точки зору безпеки цей спосіб сумнівний, але краще вже так, чим зовсім не пристібатися.

правильна взуття
У грамотно підібраною автомобільної взуття:
? Підошва не повинна бути слизькою і дуже тонкою. Ідеальною вважається прогумована, з рельєфним малюнком.
? Натуральні матеріали – шкіра, замша, бавовна – краще, в такому взутті ноги менше потіють. Взимку можна вибрати мембранну «дихаючу» взуття. Влітку потрібна відкрита взуття, але обов’язково з задником і застібкою.
? Туфлі і чоботи повинні бути за розміром, щільно облягати ногу, але не здавлювати її, щоб не порушувати кровообіг. Нога в районі щиколотки повинна добре згинатися.
? Каблука краще уникати. Крім варикозу і болів в спині, він небезпечний ще й тим, що на педалях ступня в такому взутті розташовується не під кутом, а паралельно підлозі, п’ята не має твердої опори. Зростає навантаження на голеностоп, страждає маневреність. А взуття на платформі взагалі не призначена для водіння: занадто товста підошва заважає відчувати педаль.

Правила поведінки за кермом під час вагітності спині, він небезпечний ще

час апгрейда
Якщо водій – в положенні, підвищуються вимоги і до самого автомобіля. Крім технічної справності, машина повинна дарувати комфорт. Якщо у чоловіка авто комфортніше, мене з ним, не замислюючись.
? Навіть якщо ви завжди їздили на машинах з механічною коробкою передач, зараз перейдіть на «автомат», цим ви позбавите свої ноги від зайвого навантаження.
? Кондиціонеру віддайте перевагу систему «клімат-контроль»: ви зможете встановити ту температуру в салоні, яка оптимальна особисто для вас.
? Обов’язково вчасно міняйте «гуму» – і не економте на ній.
? Краще бачити вночі допоможуть ксенонові фари, що висвітлюють дорогу як сонце. Проблема в тому, що ксенон оголошений поза законом: проблем не буде тільки в тому випадку, якщо такі фари в автомобілі є штатною опцією. Якщо фари встановлені додатково, проблем при проходженні техогляду не уникнути.
? Звуковий датчик парковки, який вказує відстань машини до перешкоди, позбавить вас від вивиху шиї при русі заднім ходом.

У машину з новонародженим

Згідно з правилами, діти повинні перевозитися в автомобілі тільки в спеціальному автомобільному кріслі. А це означає, що вже в свою першу подорож – з пологового будинку додому – малюк повинен відправитися саме в ньому. Найкраще – крісло, яке може виконувати відразу кілька функцій: служити «перенесенням», кріслом-гойдалкою і люлькою коляски (будучи поставленим на шасі).

Не купуйте старих автокрісел: «биті», побувавши в аваріях сидіння не гарантують безпеки малюка.

Обладнайте машину аксесуарами для зручності маленького пасажира і мами-водія. Стануть в нагоді додаткове дзеркало заднього виду зі збільшеним оглядом (так мама зможе контролювати те, що відбувається на задньому сидінні), спеціальні екрани, що захищають дитину від сонця (але не закривають огляд водієві), дуги з іграшками, які вішаються над автокреслом і розважають малюка в дорозі, пляшечки на присосках. Вам обов’язково знадобляться вологі серветки і запас пакетів для сміття.

Знак «Дитина в машині» на заднє і бічні задні скла машини, швидкісний режим і звичка їздити в крайньому правому ряду – фактори, здатні зменшити занепокоєння молодої матері. До того ж у разі потреби завжди можна зупинитися і надати дитині допомогу.
Мій маленький

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ