Правила прийому їжі

:

Правила прийому їжі шляху збільшиться

Жити, щоб є або є, щоб жити? В наш час, намагаючись знайти відповідь на це одвічне питання, людина стикається ще з цілою низкою питань та проблем. І тому важливо зрозуміти: що є, як є, коли є? Адже, продукти, що використовуються, людиною впливають і на фізіологічний і на психічний стан організму.

У нашій країні ринок буквально завалений фальсифікованою продукцією, і під маркою звичних назв, таких як масло, ковбаса, макаронні вироби, хліб, сир, сирна маса і т.д. на прилавках магазинів лежать товари, які в принципі не мають права так називатися. Відрізнити фальсифікований продукт без спеціального лабораторного аналізу практично неможливо. У ситуації, коли виробництво дешевих фальсифікованих продуктів досягло глобальних масштабів, випускати якісну, а тому більш дорогу продукцію, економічно невигідно через обмежений попит.

Таким чином, ми самі стимулюємо діючу систему, але не пора-ли, нарешті, задуматися і розставити пріоритети. Побудувати свій раціон з урахуванням максимальної екологічної безпеки, згадати, і може заново переосмислити традиції, ритуали, пов’язані з процесом прийому їжі.

Ми дуже сподіваємося, що правила прийому їжі, підібрані нами, допоможуть не тільки зберегти здоров’я, зменшити шкідливий вплив негативних чинників, що мають відношення до процесу харчування, але і налаштують на позитивний, творче ставлення до життя і доставлять вам масу приємних емоцій.

Правила прийому їжі: вибір продуктів

У процесі харчування людина отримує не тільки калорії, вітаміни і мінеральні речовини, необхідні для нормального функціонування організму. Їжа здатна викликати як позитивні, так і негативні емоції, створювати гаму вражень, заряджати енергією. Тому особливо важливим є те, як ми підходимо до вибору продуктів.

Людина залучає до цього процесу весь набір почуттів: ми візуально вибираємо найкрасивіші і свіжі продукти, а часто нашу увагу спочатку привертає аромат і вже, потім ми відшукуємо очима його джерело. Взявши продукт в руки, ми отримуємо інформацію про характер його поверхні, твердості або м’якості, температурі. Ми можемо в деяких випадках отримати звукову інформацію. Таким чином, вже на цьому етапі у нас формується уявлення про енергетику продукту, і наш мозок запам’ятовує отримані враження.

Правила прийому їжі: підхід до приготування

Обстановка, в якій буде готуватися їжа, повинна створювати відповідний настрій, чим більше позитивних емоцій виникне у вас в процесі приготування, тим сильніше і багатше буде енергетика страви, що готується. Постарайтеся спочатку налаштувати себе на творення і умиротворення, уникайте різких звуків і зайвої суєти. Приготування їжі – творчий процес. Не бійтеся експериментувати, прислухайтеся до ваших внутрішніх відчуттів і дотримуйтесь їх. По можливості залучайте природні сили, адже все напевно помічали що їжа, приготована на повітрі, з використанням вогню і свіжої джерельної води, володіє яскравими смаковими якостями і характерним ароматом.

Правила прийому їжі: місце харчування

Перш чим сісти за стіл, потрібно перевірити, чи всі на місці, щоб без кінця не вставати з-за столу то по сіль, то за виделкою – це знак неуваги і недбалості, які відіб’ються і на інших сферах життя.

Їсти потрібно в тиші або під тиху приємну музику, зосереджуючись на сприйнятті всіх смакових компонентів їжі. Енергію від їжі в першу чергу отримує мозок через сприйняття її смаку. Кожен відчував, що після перших ковтків вже з’являється прилив сил і бадьорості, хоча сама їжа ще не переварити і не засвоїла. У ротовій порожнині відбувається всмоктування тонких смакових елементів їжі і її емоційній складовій.

Не варто вести бурхливих розмов і жестикулювати під час їжі. Пам’ятайте, що контроль мови і жестів за їжею сприяє впорядкованості в життя.

Якщо Ви стурбовані, хворі, роздратовані, кудись поспішаєте, то за стіл краще взагалі не сідати. Інакше їжею Ви закріпіть ці стани в тілі. А це призведе до того, що кількість помилок і стресів на Вашому життєвому шляху збільшиться. Тому незадовго до прийому їжі випийте склянку води, відпочиньте, відверніться, т. Е. Приведіть себе в позитивний емоційний стан.

Правила прийому їжі Ми дуже сподіваємося, що

приймаючи їжу під час читання або перегляду телепередачі, Ви повинні пам’ятати, що безконтрольно вводите в себе програми, які в подальшому можуть несподіваним чином виявитися у Вашому житті.

Правила прийому їжі: смак їжі

Велику роль в сприйнятті їжі грають її смакові особливості. У нормальному здоровому організмі апетит, орієнтований на смак, вказує на те, які продукти і поживні речовини необхідні організму, т. Е. Здоровий організм більш смачними відчуває ті продукти, які містять потрібні йому поживні речовини. Застереження «здоровий організм» має важливе значення, т. К. Якщо людина хоче тільки м’яса, солодкого або булочок, то, швидше за все організм його хворий і потребує очищення.

Для їжі краща проста їжа. Якщо їжа складна, увагу розкидається на кілька смаків і запахів, що не сприяє глибокому усвідомленню їжі і її якісному засвоєнню. Якщо їжа проста, складається з 1 – 2-х компонентів, то відбувається концентрація на певному смаку і більш повне засвоєння енергій. Досвід показує, що при вживанні в один прийом одного виду їжі ми їмо менше. Наприклад, якщо в меню тільки морква або тільки яблука, то достатньо однієї-двох штук, і ми ситі. Але якщо ми з’їдаємо два види овочів, наприклад морква і яблука, нам хочеться з’їсти в два рази більше.

Правила прийому їжі: як закінчувати трапезу

Після їжі не забудьте подякувати господиню, а в її обличчі і все Сили, що дали Вам енергію у вигляді їжі.

Брудний посуд після прийому їжі завжди потрібно прибирати зі столу і мити, т. к. вона має здатність накопичувати негармонійні енергії. Місце для столу має бути позначено пошаною і повагою. Стіл – це Долоня Бога, з якою Ви приймаєте Життя в своє тіло. Тому на столі не повинно бути нічого зайвого – він підсилює красу і гармонію Вашого будинку.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ