Правильний догляд за шкірою навесні

Правильний догляд за шкірою навесні невеликою кількістю свіжого лимонного соку

Кожен і кожна з нас є фахівцем в якійсь області, і ми можемо поділитися своїм досвідом і відчуттями з іншими. Мало того, ми просто зобов’язані це зробити тому, що в природі діє дуже простий закон «чим більше віддаєш, тим більше отримуєш». Ви можете висловити свою думку на сайті, написати Адміністратору порталу, кожному з авторів або експертів написав статтю або пост і стати одним з нас.

Весну наша шкіра зустрічає не в найкращій формі – взимку ми рідше буваємо на свіжому повітрі, адже взимку повітря крижаний, і прогулянки далеко не завжди йдуть в радість. А якщо ми гуляємо на холоді, то це теж не корисно для шкіри обличчя. Крім цього, ми отримуємо менше сонця, менше руху, і крім того, взимку харчування часто не найкраще, не всі можуть дозволити собі регулярно купувати свіжі фрукти і овочі. Як правило, взимку багато хто з нас вживають більше солодкого і жирного, а свіжих овочів і фруктів набагато менше, в результаті знижується імунітет. Тому, коли настає рання весна, шкіра стає особливо вразливою і чутливою. Для неї це свого роду стрес.

В умовах стресу шкірі складно функціонувати без збоїв, і наслідки не змушують на себе чекати. Шкіра служить бар’єром і виконує захисні функції для нашого організму. З одного боку, вона не дає потенційно шкідливим елементам проникнути в організм, а з іншого – виводить з нього перероблені речовини, які прийнято називати токсинами. Це досконалий механізм, а й у нього є свій ресурс.

Взимку швидкість відновлення шкіри сповільнюється, вона стає більш тьмяною і млявою. Плюс авітаміноз, плюс недолік руху, а значить, і можливі труднощі з кровообігом. Шкіра чекає курсу регенерації, який дозволить їй знайти нове дихання. Однак перед цим їй добре влаштувати невелику паузу для відпочинку, щоб вона могла позбутися від усього зайвого. Звільняючи нашу шкіру від забруднень, які накопичилися в ній за зиму, ми допомагаємо їй м’яко пробудити природні механізми оновлення, щоб зустріти сезон весна-літо.

Догляд за шкірою навесні – очищення
Під впливом усього перерахованого вище, за зиму шкіра накопичує токсини, і від них треба швидше позбутися. Токсини, які накопичуються безпосередньо в шкірі, утворюються під впливом агресивних факторів зовнішнього середовища або негативних внутрішніх процесів – наприклад, реакції організму на стрес або незбалансоване харчування, забруднення міського повітря, куріння і алкоголь, а так само недосипання, все це створює умови для інтоксикації шкіри . Клітини шкіри стають уразливими, знижується клітинний імунітет, і в результаті – порушуються обмінні процеси в шкірі, вона не може повноцінно виводити продукти обміну, і замість цього накопичує шкідливі речовини.

Як же допомогти шкірі позбавитися від токсинів і створити такі умови, при яких шкіра зможе самостійно виконувати свої функції, щоб знайти по-справжньому весняну свіжість? Одна з найбільш ефективних очищувальних практик – лазня або сауна, там розкриваються пори, разом з рясним потом організм покидають токсини. Кров приливає до обличчя, приносить клітинам шкіри кисень і поживні речовини. А разом з масажем і тими відлущувальними процедурами, які традиційно супроводжують сеанс в парильні, шкіра звільняється від відмерлих клітин і починає дихати.

Очищаючі маски з природними абсорбуючі компонентами (наприклад, з глиною – блакитний, рожевої, зеленої) так само допомагають шкірі позбутися від токсинів, оновитися і розгладити свою поверхню. Подібним чином діють і м’які гоммажи.

Звільнення від відмерлих клітин не тільки повертає шкірі здоровий, свіжий вигляд, а й прискорює процес її оновлення. Тільки відвідуючи сауну, не перестарайтеся, не в міру старанне і глибоке очищення може нашкодити – зробити шкіру сухою і збезводненої, порушити її захисний бар’єр. Краще видаляти трохи відмерлих клітин щодня, чим багато – але раз на місяць. А ще важливо врахувати, очищення шкіри не може бути повним, якщо дбає тільки про зовнішній стороні очищення, забуваючи при цьому про повне очищення організму.

Корисна звичка – починати день зі склянки теплої води з невеликою кількістю свіжого лимонного соку. Цей напій активізує травлення, а значить – допомагає виводити токсини з організму. А крім того, він дає організму порцію антиоксидантів, які дуже потрібні на початку весни.

Для отримання більш відчутного ефекту можна провести серйозне очищення організму. Рецептів на цей рахунок безліч, але багато хто з них нереальні або небезпечні, деякі треба проводити під наглядом лікаря, тому я наводжу тут лише один надійний метод, який вдалося перевірити на собі. Даний метод очищення й омолодження організму благотворно впливає на здоров’я в цілому, і що не менш важливо, надає ефект омолодження шкіри.

Омолоджуючий рецепт на травах:

Безсмертник – 100г
Березові бруньки – 100г
Ромашка – 100г
Звіробій – 100г

Дані травички можна без зусиль придбати в аптеці. Все перемішати і укласти в банку. Зберігати із закритою кришкою. Увечері взяти 1 столову ложку збору, залити 1 / 2літра окропу, настояти 20 хвилин, процідити через ситечко, злегка віджати. Випити 1 склянку настою в теплому вигляді, розчинивши в ньому попередньо 1 чайну ложку меду. Після цього ні їсти, ні пити не можна. Вранці розігріти залишився настій, також розчинити в ньому 1 чайну ложку меду і випити натщесерце. Снідати не менше чим через 30 хвилин після прийому. Курс лікування – поки не використовується весь приготований збір.

Завдяки травам, відбувається очищення всього організму, в першу чергу омолодження шкіри. Крім того, поліпшується загальне самопочуття, посилюється обмін речовин, організм очищається від жирових і холестеринових відкладень, зникає запаморочення, відновлюється зір.

Правильний догляд за шкірою навесні врахувати, що правильний

Після проходження курсу омолодження організму, повторити можна через 3 роки або навіть 5 років. Це реально дієвий рецепт, перевірений на собі. Я вам гарантую, що якщо будете дотримуватися всі строго по інструкції, досягнете істотних позитивних результатів.

Крім сауни і очищення за допомогою трав, важливим аспектом здоров’я шкіри, є фізичне навантаження, а саме біг, фітнес. Розумію, що бігати далеко не всім доступно, ми ж живемо в великих містах, але фітнес доступний всім, так як зовсім не обов’язково відвідувати тренажерний зал. Досить ввести в звичку займатися фітнесом щоранку, відразу після пробудження.

Правильний догляд за шкірою навесні – масаж
Ще дієвої процедурою очищення і догляду за шкірою навесні, є лімфодренажний масаж. Він активує струм лімфи, а разом з ним – прискорює очищення клітин шкіри від токсичних продуктів розпаду і підвищує імунітет. Шкіра отримує більше кисню і позбавляється від набряків, до яких призводить застій лімфатичної рідини в тканинах.

Секрет лимфодренажного масажу проста – короткі, ковзаючі натискання – спочатку по бічних поверхнях шиї, потім за вухами, навколо очей (особлива увага – їх внутрішніх куточків), по центру надбрівних дуг і, нарешті, на скронях. Кожне натиснення потрібно повторити тричі подушечками великого і вказівного пальців. Наше тіло сприймає такий ритм, як подих морського прибою, і запам’ятовує його, завдяки цьому масаж заспокоює нервову систему і володіє накопичувальним ефектом. Ніжні лімфатичні судини розташовані неглибоко, тому лімфодренажний масаж може бути зовсім легким.

Омолоджуюча сироватка Clinique

Крім сауни, масажу і очищення організму, треба врахувати, що правильний догляд за шкірою навесні, включає в себе помірне використання легкої доглядає косметики. На час очищення відмовтеся від поживних кремів, використовуйте сироватки.

Ось і все, виконання цих нескладних правил допоможе вашій шкірі сяяти чистотою і здоров’ям довгі роки!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ