Право на образу: чому не потрібно прощати все

:

Право на образу: чому не потрібно прощати все образи, прагнемо до

Психолог Олена Друмев

Нас з дитинства вчили, що хороші дівчатка і хлопчики не ображаються, а на обіженках возять воду. C тих пір пройшло багато часу, і те, що було в дитинстві, не завжди підходить для дорослих відносин.

Так. Ми виросли і зараз активно вчимося не ображатися, відпускати образи, прагнемо до гармонії і балансу. І це добре (адже спокій і мир – це, перш за все, наше здоров’я і навіть термін тривалості нашого життя).

Однак слід розуміти, що є величезна різниця між "не ображатися" і "відпустити образу". І що іноді бажання образитися – сигнал, що з вами надходять не так, як вам подобається. Але про все по порядку.

Проковтнути або відпустити

Є 2 варіанти не ображатися: проковтнути образу і відпустити її.

Перший варіант загрожує вам бурхливої ​​психосоматикой у вигляді зайвої ваги, зайвих ж зморшок і загального нездужання, адже контейнірованіе, чи то пак накопичення емоцій завжди відбивається на нашому тілі. Так чи треба воно вам? Інша справа, якщо ви готові і хочете відпустити образу. Що так, людина вчинила зі мною ось так, а не інакше, але у нього свій шлях, у мене свій, просто я більше не буду йому довіряти. В цьому випадку ви нічого не збирайте всередині, чи не пережовуєте образу роками і, що найголовніше для здоров’я і довголіття, які не з’їдаєте себе зсередини.

Однак не завжди і не у всіх виходить дійсно відпускати образи. Та й не треба вічно підставляти другу щоку, якщо вас тягають за першу! Я за здорову агресію і вибудовування особистих кордонів, особливо якщо волею випадку вам доводиться мати справу з токсичними людьми.

Чому не потрібно все прощати?

По-перше, тому що образа – маркер відносини людей до вас. Якщо вам некомфортно, що мама при всіх обговорює особливості вашої фігури або особисте життя, і ви відчуваєте бажання образитися, значить з цим потрібно щось робити!

Наприклад, поставити маму м’яко на місце, пояснивши їй, що у вас є А – почуття, і вона їх зачіпає, і Б – особисті кордону, переступивши через які, вона може втратити вашу довіру і ваше спілкування. Природно, якщо розмова не спрацював, озвучені заходи вам потрібно втілити – перестати спілкуватися з тими, хто продовжує ранити вас або лізти в ваше особисте життя.

Образа – показник того, що вам не подобається, як з вами надходять. Це сигнал до дії, але не до пережовування емоцій. І точно не до мовчання або смирення. Вам же не потрібні зайві 10 кг?

Кожному своє?

Є такий жарт, що коли людина впадає в інших какашками, він в першу чергу бруднить себе. Інакше кажучи, у кого чого багато, той тим і ділиться. І звертати увагу на хамів, тиранів, грубіянів або тролів – значить витрачати свій дорогоцінний час на них. Ми ж з вами усвідомлені, що не будемо опускатися до бруду.

Ну. почасти я з цим згодна. Але уявіть – що якщо всі ці хами і грубіяни прийшли на вашу кухню, де ви спекли яблучний пиріг, накрили стіл і наділи гарна сукня, і почали говорити вам: "Боже, фу, пиріг несмачний, виглядаєте ви жахливо, кухня ваша стара, і взагалі ви живете неправильно ". Як ви тоді будете діяти? Мило посміхнетеся і запропонуйте компанії ще чаю?

Якщо ви в здорової агресії і вмієте відстоювати свої кордони, ви мітлою випровадити хамів і більше ніколи не будете з ними спілкуватися. А якщо ви ще й добре попрацювали зі своєю внутрішньою опорою, у вас навіть думки не виникне, що це з вами щось не так.

У мене в блозі дуже часто з’являються різні "ящітаю", які впевнені, що раз я публічна людина, і тим більше психолог, я повинна терпіти їх думку з будь-якого питання, починаючи від кольору моїх волосся до методів виховання сина. Але я їх гірко розчаровую кожен раз, коли відправляю їх в бан або жорстко ставлю на місце, тому що на моїх межах топтатися я нікому не дозволяю.

Суть в тому, що думка щодо вашої зовнішності, особистому житті, чоловіки, форми нігтів і так далі будь-яка людина має право висловити тільки тоді, коли його про це запитали. Точка, крапка. Ось тут так, спрацює принцип – "на правду не ображаються, ти ж сама запитала". Але якщо думка непрошених – ви цілком можете не прощати, не підставляти щоку, але ввічливо відправити людину в який-небудь ліс за ягодами.

Людина САМ вибирає, де починаються його особисті кордону

Ви можете не їсти м’ясо і харчуватися одними яблуками, і я буду в повазі до вашого вибору, але якщо ви прийдете до мене в будинок і почнете коментувати мій вечерю, що складається з яловичого стейка, ви порушите мої кордону. відчуваєте різницю?

Право на образу: чому не потрібно прощати все Природно, якщо розмова не

Особливо це стосується родичів. Багато жінок роками терплять, як свекруха або мама коментує будь-яке їхнє дію, починаючи від борщу, закінчуючи подружнім сексом, вони перебувають в смиренні, бо ну як це я буду лаятися з мамами. Але що принесе вам ваше смирення? Сіпається око, сварки з чоловіком, невпевненість в собі? Якщо ви виберете прощати, ви зможете жити вільніше, відповідаючи кривдникам і ставлячи їх на місце.

Про жалість до кривдників

Трапляється так, що жертва образи хоче захистити і обігріти свого кривдника. Він же ненавмисно, він не хотів, не подумав, не знав. ось тут я вам зроблю різке "Стоп", тому що ви не можете на 100% знати, про що думає або не думає інша людина, навіть якщо це ваш чоловік або ваша мама. Це не кращий спосіб вибудовувати відносини, тому що є ймовірність, що людина вчинила, як він хотів, і йому було начхати на вас і ваші інтереси. А тут ви зі своїм виправданням його вчинків.

Дуже зручно для нього – можна сміливо косячіть ще, адже ви вже заздалегідь його або її пробачили. Переходячи в статус "зручна жінка", ви сподіваєтеся бути коханою і цінної ( "хто ще, крім мене, тебе витерпить"), але отримуєте зворотне – про вас і ваші кордону починають витирати ноги. Зручних не цінують, ними користуються. Тому знову згадуємо правило про здорову агресії.

Що ж буде, якщо перестати прощати?

Спойлер – якщо ви все зробите правильно, ви прийдете до внутрішньої гармонії. Адже переставши прикривати внутрішні діри (а образа, злість, гнів, сльози – це дірки, які смокчуть з вас енергію, здоров’я і значно скорочують тривалість життя) хусткою вибачення, ви навчитеся відслідковувати не тільки свої справжні емоції, але і почнете розуміти, як з вами можна, а як не можна, хто вас оточує і наскільки токсичні або не токсичні ваші близькі по відношенню до вас. Це шлях з зручності для всіх до любові до себе.

І одного разу він приведе вас туди, де ви вирішуєте, як жити, що носити, що говорити, чому радіти і скільки сумувати. Це шлях до внутрішньої свободи. Чи готові ви на нього встати?

Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на жіночий сайт www.inmoment.ru обов’язкове.

Дорогі наші читачі. Будь ласка, якщо Вам подобається наш сайт, послухати відгуки щодо оцінку на нього в Яндексі. Відгуки на жіночий сайт Ви можете написати на своїй Публічної сторінці і в яндекс.браузер.

Добрі новини: у нашого сайту вже є відмінні відгуки, подивитися їх завжди можна в адресному рядку яндекс.браузер: там вказано їх загальна кількість і "якість". Ми дуже сподіваємося, що Ваш відгук буде прикрашати адресний рядок браузера – будь ласка, не проходьте повз. Допоможіть нам стати краще! Ми всіх Вас дуже любимо, бажаємо Вам міцного здоров’я, багато радості в житті і щастя!

Інформація в даній статті носить ознайомчий, а не рекомендаційний характер. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням, обов’язково консультуйтеся з фахівцем.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ