Право на відмову в сексі: як навчитися говорити «ні»

:

Право на відмову в сексі: як навчитися говорити «ні» чашка чаю

Чим відрізняється просто секс від сексу по любові – «Я і Секс»

Секс після сварки: чому він такий хороший і чи варто займатися ним регулярно – «Я і секс»

3 поради, які повернуть пристрасть у відносини, якщо вам за 40 і ви давно разом – «Я і Секс»

Повірити в своє право на відмову

Не бійтеся виявитися недостатньо милою, доброю і зручною, адже на кону – ваше фізичне та емоційне здоров’я, повагу до себе і до партнера.

Марина Травкова пояснює: «Не хотіти сексу – так само нормально, як і хотіти. Будь ви чоловік або жінка будь-якого віку, в будь-якого ступеня близькості відносин з тим, кому ви відмовляєте: ви маєте право сказати «ні». Сексуальна сфера, як ніяка інша, не терпить облуди і тиску. Якщо на вас тиснуть – не майте це правильним ».

Марина ділиться професійним відкриттям: дівчата-підлітки досить непогано продумують свою стратегію поведінки при можливий напад на вулиці (кричати, бігти і так далі). Але як тільки мова заходить про хлопця, який подобається і який хоче більшого, чим обійми і поцілунки, і вони залишаються вдвох – дівчина від страху і несподіванки виявляється не в змозі прокреслити кордон там, де це необхідно.

Психотерапевт стверджує: «Це типова ситуація« згвалтування на побаченні ». Дівчина-підліток губиться, тому нам слід піднімати питання про те, що «немає» повинно звучати твердо. Краще здатися неввічливою, чим бути згвалтованої ».

З підліткового віку ми несемо ту ж модель поведінки і в доросле життя. Тому чим раніше дівчина привчається розуміти свої бажання і кордони і чітко їх доносити, тим краще для її подальшого благополуччя.

уникати двозначностей

Чоловіків в нашій культурі вчать «продавлювати» жінок, припускати, що «може бути» – це «так», а «ні» – недодавленное «так». Якщо ви не хочете стати жертвою цієї системи, важливо давати відмову дуже чітко.

Аміна Назаралиева пропонує використовувати такі формулювання: «Знаєш, я не хочу цього / сексу з тобою / сексу сьогодні / скорочувати дистанцію», або «я хочу все залишити як є». Якщо у вас вже був сексуальний контакт, можете говорити так: «Я хочу петтинга / масажу, але не хочу сексу» або «так, я спочатку погодилася, але тепер я не хочу».

Найважливіше – «я не хочу» має бути вимовлене абсолютно чітко і зрозуміло.

Не соромитися назвати причину

У разі, коли секс пропонує людина, яка вам близький і дорогий (хлопець, чоловік, друг), Марина Травкова радить назвати причину і, якщо ви зацікавлені в подальших сексуальних відносинах, сказати, на який час все переноситься. Позначення причини дозволяє пом’якшити відмову.

У випадку з незнайомими і малознайомими людьми, на вечірках, де вас застали зненацька і ви відчуваєте примус, вона пропонує використовувати правило «ні-піди-розкажи». Сказати тверде «ні», негайно піти або відійти від людини, вийти з кімнати і – в разі загрози – сказати комусь, що вас примушують.

Підсолодити пілюлю, але не боятися за його его

«Жодна травма, жодне чоловіче розчарування не варто того, щоб жінка робила те, чого вона не хоче. Те, що викликає неприязнь, біль, відраза, – впевнена Аміна Назаралиева. – Якщо ви боїтеся образити людину, він для вас важливий, пам’ятайте, що операцію провести потрібно в будь-якому випадку, але потрібно дати людині анестезію ».

Для пом’якшення відмови Аміна рекомендує сказати: «Спасибі, мені дуже приємно твою увагу», «Ти мені дуже симпатичний як людина, друг, колега. », І далі має чітко звучати, чого ви хочете і не хочете.

Право на відмову в сексі: як навчитися говорити «ні» інша, не терпить облуди

Також допоможе використання безоціночного обговорення (не звинувачуйте, говорите від першої особи), зацікавленого виду (дивитися на людину, бути розгорнутим до нього, не відволікатися на телефон і т. Д.), Підтвердження почуттів «я розумію, що тобі хочеться піти далі, адже ми вже цілувалися »,« я розумію, що тобі хочеться знову, адже у нас вже був секс ». Якщо це доречно, можна також спробувати розрядити обстановку, якщо це архіважливо (якщо це ваш чоловік, наприклад).

Не застосовувати препарат секс для маніпуляцій

Жінки, які звично використовують секс не для отримання взаємної задоволення, а для обміну його на якісь блага, маніпулюють ним «ти не викинув сміття – тиждень без сексу» або «не дам, поки не доведеш свою любов», – вносять свій внесок в закріплення культури сексуального насильства.

Аміна Назаралиева попереджає: «У нас розвинена мачо-культура, в якій справжньому чоловікові повинні все« давати ». На пікап-тренінгах ще й вчать способам маніпуляції, обману заради отримання сексу. Ця культура зла, і нам в першу чергу потрібно боротися зі ставленням один до одного як до об’єктів. Це працює і для жінок, які хочуть жити за рахунок чоловіків, змушувати їх витрачати останню копійку на подарунки, маніпулювати ».

Але варто пам’ятати: скільки б чоловік ні витратив грошей на жінку – це не зобов’язує її до сексу.

Не соромитися повторити відмова

Не кожен чоловік зупиниться після першої відмови, оскільки його вчили, що відмова – привід збільшити тиск. У цьому випадку важливо залишатися спокійною і впевненою і повторити відмова стільки, скільки буде потрібно, обмежити фізичний доступ до вам і при необхідності – захищатися.

Якщо ви не в свідомості – це означає автоматичну відмову

«Іншу сторону потрібно вчити« ні »чути. І розуміти, що якщо потенційний сексуальний партнер п’яний або перебуває в зміненому стані свідомості, це теж означає відмову. Тому що секс – це те, що відбувається добровільно між двома дорослими дієздатними людьми в здоровому розумі й твердій пам’яті. Всі інші дії вже можна віднести до кримінально караним », – застерігає Марина Травкова.

Щоб закріпити розуміння принципів згоди, Аміна Назаралиева пропонує подивитися ролик «чашка чаю». Чай – метафора сексу. Вам можуть запропонувати, а ви можете відмовитися. Можете взяти, але випити наполовину або тільки зробити перший ковток. Ви можете хотіти кави, а не чай, і, звичайно, людина, яка знаходиться без свідомості – точно не може хотіти чаю.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ